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Se você quiser fazer amizades adultas de verdade, essas 7 dicas te trarão um esquadrão em pouco tempo
ParceiroPor Theo Harrison
Você tem se sentido solitário ultimamente? Quer saber como fazer amigos quando adulto? Bem, você deveria. Ter alguns grandes amigos torna a vida muito mais fácil.
De acordo com um relatório do Journal of Health and Social Behavior publicado em 2010, ter ótimos laços sociais nos ajuda a viver mais. Ele estimula nosso sistema imunológico e nos permite desfrutar de uma vida mais significativa.
Além disso, estudos encontraram que ter amizades fortes pode ajudar a reduzir o estresse, a dor crônica, o risco de doenças cardíacas e diminuir a pressão alta. Ter amigos realmente ajuda!
O fato é que fazer amigos quando adulto não é tão simples. As coisas eram muito mais fáceis quando éramos crianças. Poderíamos simplesmente ir até uma criança e pedir-lhe para ser nossa amiga. E voila! Você tem um novo melhor amigo!
Mas não funciona assim quando você é adulto. Imagine ir até alguém e perguntar 'você será meu amigo?' Alerta de rastejamento! Mas, você não está sozinho neste dilema. A maioria dos adultos está procurando fazer algumas conexões sociais e se perguntando como fazer amigos quando adultos.
Na verdade, um estudo com mais de 177.000 pessoas descobriram que as amizades dos adultos tendem a diminuir e diminuir depois dos 25 anos. Além disso, uma pesquisa nacional conduzida em 1985 descobriu que a maioria dos entrevistados adultos alegou ter apenas 3 amigos. Em 2004, esse número caiu para zero . Você leu certo. Zero! Zero amigos.
Como adulto, fazer amigos não é apenas difícil, também pode ser embaraçoso e humilhante, especialmente se você for introvertido. O maior desafio para construir amizades duradouras na idade adulta é que temos medo da rejeição. Temos medo de julgamento. Não é como as coisas eram na faculdade, onde todos se tornariam nossos amigos, mesmo aqueles de quem não queríamos ser amigos.
Mas, à medida que envelhecemos, ficamos atolados em nossa carreira, casamento, cuidar dos filhos, mudar para uma nova cidade e outras responsabilidades. E em breve, amizade significa apenas um texto de férias e um desejo de aniversário, graças às Notificações do Facebook.
Você sabia que um dos maiores arrependimentos da maioria das pessoas no leito de morte é que elas gostariam de manter contato com seus amigos? Infelizmente, esse arrependimento pode vir mais cedo para muitos de nós.
Pesquisadores encontraram que ter um círculo social cada vez menor ou não ter amigos próximos o suficiente tem um fator de risco semelhante a fumar 15 cigarros por dia. Se você cuidar bem de si mesmo, poderá definitivamente ter uma vida longa e saudável. No entanto, se você quer que a vida seja significativa e agradável, você precisa começar a fazer alguns amigos.
Os relacionamentos são responsáveis por mais de 70% de nossa felicidade. Nosso relacionamento com nossos vizinhos e colegas de trabalho, nossa proximidade com nossa família e irmãos, nossa proximidade com nossos amigos e até mesmo o número de amigos que temos, todos determinam o nível de nossa felicidade pessoal. As amizades são realmente importantes para nossa felicidade e bem-estar geral.
Então, se você ainda está tentando descobrir como fazer amigos como um adulto, então temos tudo o que você precisa. Prepare-se para fazer alguns novos melhores amigos.
Fazer amigos não deve ser difícil quando você é adulto. Deve ser simples e natural. Aqui estão algumas dicas eficazes e excelentes sobre como fazer amigos quando adultos.
1. Vá lá fora.
Sim, você tem responsabilidades. Bem-vindo à idade adulta. Mas, isso não significa que você vai se colocar no banco de trás e depois esquecer tudo sobre isso. Negligenciar-se, abandonar os sonhos, evitar se divertir e não aproveitar a vida definitivamente não é a maneira de fazer amigos.
Embora a Netflix pareça perfeita no final de um dia cansativo, o que você precisa fazer é sair e fazer as coisas que você ama. Siga suas paixões e conheça novas pessoas que já estão fazendo o que você ama. Você precisa primeiro se concentrar ativamente em construir e aproveitar sua vida pessoal.
Veja as coisas desta forma: por que alguém iria querer ser seu amigo se você não é uma pessoa interessante? Então, vá lá e divirta-se. Antes de mais nada, seja o seu melhor amigo. A felicidade sempre começa com amar a si mesmo.
2. Reconecte-se com velhos amigos.
Quer você seja introvertido ou extrovertido, tenho certeza de que teve alguns amigos na escola e na faculdade. Ou eles podem ser um ex-colega ou um vizinho de sua cidade natal.
Comece entrando em contato com seus velhos amigos por meio das redes sociais, e-mails ou mensagens de texto. Ou você pode até ligar para eles e pedir para conhecê-los.
Isso é muito mais fácil e menos assustador do que conhecer novas pessoas. São pessoas que você conhece, com quem você se sente confortável e com quem você já tem uma história. Mesmo que você não tenha entrado em contato nos últimos anos, você sentirá imediatamente essa conexão e amizade no momento em que começar a falar com seus velhos amigos.
3. Tenha uma mentalidade aberta.
Fazer novos amigos quando adulto requer que você desenvolva a mentalidade certa. Se você começar a se preocupar em ser rejeitado ou negligenciado pelas pessoas que abordar ou se achar que não é 'legal' o suficiente para ser amigo delas, você nunca será capaz de fazer amigos.
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Você precisa estar aberto e abordar a situação como fazia quando era criança. Não pense que você nunca será capaz de fazer amigos, porque o que você pensa eventualmente se tornará sua realidade. Não se preocupe nem pense demais. Vá com calma e mantenha as coisas naturais.
Além disso, você também precisa perceber que seu novo amigo não precisa ser do mesmo sexo que você. Tenha uma mentalidade aberta e siga o fluxo.
4. Aprenda a dizer 'sim'.
Para fazer amigos, você precisa estar aberto a novas oportunidades. Você tem que concordar em sair e conhecer pessoas. Você tem que concordar em ser ativo e não apenas um viciado em televisão.
Então, da próxima vez que alguém pedir para você sair ou convidar você para um evento, diga sim! Claro, você não deve se obrigar a passar tempo com pessoas de quem você não gosta ou fazer coisas que você odeia. Mas não se tranque em seu quarto e se esconda das pessoas.
Quanto mais você se nega a ir às festas, mais as pessoas vão pensar que você não gosta delas e logo elas vão parar de te convidar. Esta é a razão pela qual você foi rejeitado. Portanto, saia de sua prisão autoimposta e comece a dizer sim.
5. Voluntário.
Outra maneira excelente de conhecer pessoas que pensam como você e fazer amigos é começar a ser voluntário em algo pelo qual você se apaixona. Concedido que você não gostará de cada pessoa que encontrar, nem se tornará o melhor amigo de todas as pessoas do grupo. Mas, você certamente encontrará muitas pessoas novas que são tão apaixonadas quanto você.
Você terá conversas interessantes e experimentará como é fazer parte de um grupo movido por uma causa comum. A melhor maneira é ser voluntário em um movimento ou instituição de caridade. Não só você acabará fazendo bons amigos, mas também se sentirá feliz e satisfeito em retribuir à comunidade.
