Auto

Se você tem essas 30 características, considere-se um empata

mulher em um campo de trigo

O que é um empata? Um empata é alguém que é capaz de sentir as emoções dos outros, incluindo dor e alegria. Os empatas também sentem mais empatia pelos outros e podem reconhecer emoções de expressões faciais .

Empatas não deve ser confundido com pessoas altamente sensíveis (HSPs), pois todos os empatas são HSPs, mas não o contrário. Pense em uma pessoa empática como uma pessoa altamente sensível, mas levada a outro nível.

O que significa ser um empata?

Se você é empático, está emocionalmente conectado a outras pessoas. Você é capaz de realmente ler as situações e é um bom ouvinte.



Pode parecer um fardo no começo, só porque os empatas sentem as coisas profundamente. As emoções podem aumentar e, às vezes, causar ansiedade interior e mau humor, mas todos esses sentimentos são usados ​​como maiores percepções da vida.

Ser uma pessoa altamente empática significa que você vê o mundo de maneira diferente dos outros. E é muito especial.

RELACIONADO: Por que os empatas são mais propensos à depressão - e como se proteger

É raro ser um empata?

Pesquisa encontrou que apenas 1 a 2 por cento da população tem empatia, então eles são reais, e há uma pequena chance de que você também seja um empata. Embora muitas pessoas afirmem ser empáticas, elas podem apenas sentir empatia em um nível superior ou são hipersensíveis .

O Dr. Michael Banissy, que realizou o estudo, explorou a sinestesia, quando dois sentidos estão turvos ('ouvir' cores ou 'sentir' sons, por exemplo), bem como os níveis de empatia. Os transeuntes foram questionados sobre seus níveis de empatia e, enquanto respondiam, recebiam tapinhas na bochecha enquanto outra pessoa era tocada no lado oposto.

Quais são as características de um empata?

De acordo com a Dra. Judith Orloff , autor de 'The Empath’s Survival Guide', não só existem diferentes tipos de empatas, mas também certas características. O tipos de empatas incluem empatia emocional, empatia intuitiva, empatia física , empatia média, empata da terra , e mais.

As qualidades de um empata incluem sentir as emoções dos outros, ser introvertido, ter um forte senso de intuição, sentir-se emocionalmente esgotado por emoções e energias negativas e precisar de um tempo sozinho para recarregar as energias depois de absorver as emoções. Relacionamentos íntimos também podem ser difíceis de formar.

Os empatas choram muito? Os empatas tendem a chorar bastante se virem outras pessoas sofrendo injustiças, abusos, experiências negativas ou tristes ou mesmo desastres naturais. No entanto, isso não significa que todas as emoções que eles experimentam farão isso.

O que é um bom trabalho para um empata?

Boas carreiras e empregos para empatas são aqueles que não são muito desgastantes emocionalmente. Por exemplo, ser um zelador ou enfermeiro pode afetar negativamente os empatas altamente sensíveis.

O trabalho perfeito para um empata é algo que permite que ele expresse sua criatividade sem se sentir oprimido pelas emoções ao seu redor. Trabalhos como escritor, artista ou músico são adequados, pois os empatas podem canalizar seus sentimentos dessa forma.

Como posso saber se sou um empata? Se você for um empata, às vezes simplesmente saberá; outras vezes, será necessário um pouco de escavação e compreensão para perceber isso. Você sempre estará ciente das emoções ao seu redor, especialmente quando estiver perto de um grupo de pessoas. Afinal, os empatas são capazes de sentir todos os tipos de emoções, intenções, pensamentos, interações, comportamentos relacionais e linguagem corporal.

Você ou alguém que você conhece pode ser um empata. Se for assim, você será para sempre a pessoa a quem muitas pessoas recorrem em busca de conselho, consolo e apenas uma presença amigável. É um poder incrível de se ter.

30 sinais de que você é um empata

1. Saber

Os empatas têm um profundo senso de saber que é inabalável e inquestionável, o que vem com grande precisão em sua descrição. Eles são capazes de ler os outros sem pistas óbvias e podem descrever o que realmente está acontecendo abaixo da superfície.

Eles sabem se alguém está sendo desonesto ou não está falando suas verdades. Quanto mais sintonizados com sua empatia, mais fortes e frequentes serão as habilidades de conhecimento e leitura.

2. Ouvintes e comunicadores eficazes

Eles têm uma habilidade natural de ouvir com todos os seus sentidos perfeitamente sintonizados, permitindo que a pessoa sinta que está sendo ouvida e compreendida. Eles podem guiar intuitivamente uma conversa com sincera compaixão, permitindo que até a pessoa mais reservada responda e expresse seus pensamentos e sentimentos mais profundos e até mesmo mais dolorosos que normalmente não compartilhariam.

Na maioria dos casos, é realizado com confiança e confiança implícitas, mas se uma situação exigir intervenção externa (ou seja, automutilação), eles avaliarão a necessidade de agir no melhor interesse dessa pessoa, não em si mesmo, mesmo que significa arriscar relações contínuas.

3. Oprimido em lugares públicos

Shopping centers, supermercados ou estádios onde multidões se reúnem podem ser opressores e até mesmo levar para ataques de pânico ou ansiedade devido à miríade de emoções sendo sentidas. E até que isso seja contido e administrável, eles evitarão estar perto de grandes grupos de pessoas.

4. Sentir as emoções, dores, doenças e estresses dos outros

Devido às sensibilidades elevadas à energia emocional e física, é uma ocorrência muito comum assumir as emoções dos outros e nem mesmo perceber que estão fazendo isso, refletindo-as diretamente como se fossem as suas próprias.

Pode ser muito difícil distinguir o que pertence a si mesmo ou a outro, e a vida pode se tornar extremamente opressora. Autoconsciência traz um maior grau de controle e a capacidade de determinar de quem são as emoções, e não se deixar levar por isso.

5. Mudanças de humor, imprevisíveis e carentes

Os empatas podem experimentar altos e baixos extremos, o que os torna imprevisíveis no comportamento nos melhores momentos. Num minuto eles podem estar felizes e no minuto seguinte sentir-se tristes e retraídos, o que nem sempre é o resultado de como eles realmente se sentem, mas o que eles perceberam nos outros. Isso pode ser confuso, quanto mais deprimente.

Eles também podem exigir muita atenção, seja por boas razões ou não. Se eles sentirem que não estão sendo ouvidos, eles agirão e pareça carente , mesmo narcisista, embora questionassem seriamente e se opusessem a este último.

Só porque alguém pode ter uma forte empatia em algum ponto no tempo, não significa que não seja tão oprimido por ela a ponto de cair fortemente no narcisismo.

RELACIONADO: 8 sinais de que você tem empatia psíquica e o poder único de ser um

6. Sensível à TV, rádio, filmes e ao caos da vida real

Violência, crueldade, cenas chocantes de dor física ou emocional ou abuso podem levar um empata às lágrimas. Eles podem até se sentir fisicamente enfermos, desnorteados e lutar para compreender que tais atos são justificados. Uma maneira segura de lidar com isso é desligar a TV ou o rádio ou se desassociar do caos.

7. Propenso a doenças, morte e dor física

Por causa do ataque de energia emocional, os empatas são altamente sensíveis e, na maioria dos casos, eles não sabem como lidar com isso. Pode se tornar problemático e se manifestar em várias formas de doenças físicas ou enfermidades.

É vital aprender sobre a energia emocional, distinguir sua origem e aplicar as ferramentas que permitirão à pessoa seguir em frente com um bem-estar equilibrado. Doenças e doenças existentes podem ser colocadas para descansar de uma vez por todas ao fazê-lo.

8. Atração magnética de confiança

Outros, incluindo estranhos, são atraídos por uma empatia como um ímã e acham fácil se expressar e ressoar com eles em um nível profundo e significativo. Freqüentemente, eles sentirão que se conhecem há muitos anos, embora tenham acabado de se conhecer.

As pessoas têm esse senso inato de confiança e se sentem confortáveis ​​e relaxadas em sua presença, mas estão conscientes de que normalmente não se sentiriam assim.

entrar na teia de aranha

9. Fadiga constante

Eles são atraídos para ajudar os outros e, ao fazê-lo, assumem mais do que o seu quinhão para lidar pessoalmente com isso, mental, espiritual, emocional e fisicamente, e experimentarão fadiga constante. Eles podem precisar fazer cochilos ou retiros diários apenas para reabasteça suas energias e sinta-se revitalizado .

10. Comportamento viciante

Isso pode ser causado pelo desejo de escapar do que é bombardeado ou pela necessidade desesperada de se sentir conectado. Suas sensibilidades aumentadas mais do que frequentemente não vêm com uma consciência de como lidar com isso (as energias que eles captam como esponjas), muito menos o que está acontecendo.

Eles vão adotar tendências viciantes para abafá-los, entorpecê-los e distraí-los, como beber, fumar, usar drogas, comer compulsivamente ou jogar. Infelizmente, para alguns, fazer isso (ou seja, usar drogas) pode aumentar ainda mais suas sensibilidades e criar problemas maiores.

11. Cura, saúde holística e bem-estar

Quer se trate de uma carreira como enfermeira, médico, fisioterapeuta, neurocirurgião, psicólogo ou massagista, homeopata, naturopata, praticante de medicina chinesa e assistente social, ou veterinário, aqueles que têm forte empatia desde tenra idade são frequentemente atraídos para essas áreas devido a uma atração para ajudar a curar pessoas e / ou animais.

A educação estrita e de longo prazo e os protocolos de trabalho, no entanto, são conhecidos por sufocar a empatia inata de uma pessoa e impedi-la notavelmente do que os levou para o campo em primeiro lugar. Uma vez no campo, há uma grande necessidade de estar ciente da empatia de alguém e não ficar sobrecarregado em assumir a energia dos outros, pois pode tornar-se um catalisador no esgotamento e indo embora completamente.

12. Curiosidade e buscadores da verdade

Movidos pela curiosidade para entender as complexidades da vida e por um desejo intenso de buscar a verdade e questionar muito de tudo até que sintam uma ressonância para qualquer resposta dada, se não lhes cai bem, sua curiosidade vai crescer. Eles continuarão a buscar respostas, mesmo que leve uma vida inteira.

13. Interesses em espiritualidade e metafísica

Eles podem ser atraídos para o inexplicável, paranormal, metafísico e ter um profundo senso de espiritualidade (não necessariamente religião, embora possam se inclinar para tal a fim de encontrar um senso de pertencimento). Eles se envolverão em muitas áreas até encontrarem seu nicho e o buscarão ativamente durante toda a vida.

14. Cultural e indígena

Os empatas são atraídos por culturas antigas que aderem a tradições de longa data ocultas em leis universais, pois incorporam a lógica inata, o bom senso e as maneiras práticas e descomplicadas de fazer todo tipo de coisa. Freqüentemente, eles balançam a cabeça em descrença quando outros agem e agem de maneira contrária às leis universais.