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O elusivo orgasmo feminino: 5 dicas para conseguir o que você merece

Orgasmo é uma habilidade que pode ser aprendida e toda mulher pode se tornar proficiente em chegar lá. E se você já tem suas habilidades básicas para o orgasmo, você pode usar as mesmas ferramentas para expandir sua habilidade para o clímax.

Apesar sexo é natural e aprendido, para as mulheres, aprender nosso caminho para o orgasmo nem sempre é fácil ou natural. Considere estas estatísticas:

Dez por cento das mulheres nunca tiveram um (ainda!), enquanto acabou metade das mulheres não tem orgasmos devido à relação sexual apesar do que você vê nos mundos malucos e irreais do pornô e dos filmes românticos. Muitas, senão a maioria das mulheres, são o que chamo de 'desafios para o orgasmo' - às vezes sim, às vezes não, e é um mistério por que isso é (ou não).

Então, o que uma garota deve fazer se ela anseia por clímax deliciosos para suas experiências eróticas solo ou em parceria?

Para começar, relaxe. Não há nada de errado com você - essas são simplesmente habilidades que você ainda não aprendeu. Isso mesmo: as habilidades sexuais são aprendidas, assim como tocar piano, falar francês ou qualquer outro conjunto complexo de habilidades. Você pode aprender como melhorar sua capacidade orgástica, se quiser. Provavelmente levará algum tempo e você definitivamente terá que praticar, mas mais cedo ou mais tarde você pode chegar lá.

Em última análise, a escolha é sua. Infelizmente, neste nosso mundo, é muito mais fácil encontrar alguém para lhe ensinar francês do que encontrar uma boa aula de orgasmo. Não se desespere! Vou começar agora mesmo com essas dicas orgásticas para meninas.

1. Vá mais devagar e não tenha pressa.

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Já que o tempo médio gasto em preliminares já que o sexo do casal dura menos de 10 minutos, temos uma causa raiz para os problemas do orgasmo bem aqui. Para a maioria das mulheres, a excitação plena, profunda e completa pode levar até 45 minutos. Isso mesmo, 45 minutos. Essa quantidade de tempo é bastante chocante para a maioria das pessoas.

Nossos modelos culturais de excitação e orgasmo são orientados para o homem, com base em padrões comuns de masculino respostas sexuais. O padrão de excitação masculina é de energia rápida, quente e centrada na genitália, levando a uma ereção rápida. Em contraste, para a maioria das mulheres, na maior parte do tempo, nossa energia erótica começa fria e difusa e leva tempo para se aquecer e se aglutinar em nossos órgãos genitais.

2. Respire fundo para relaxar.

A respiração é básica. Você não precisa se lembrar de nenhuma fórmula esotérica complicada ou se preocupar se estiver fazendo algo errado. Você certamente não vai se esquecer de fazer isso. A respiração acontece e se você quiser que seus orgasmos aconteçam e se expandam, tudo o que você precisa fazer é intensificar tudo o que sua respiração já está fazendo sozinha.

Apenas faça um pouco mais. Respire um pouco mais rápido, puxe um pouco mais fundo, deixe sair um pouco mais ou abra mais o peito e a barriga. Melhore sua respiração e você aumentará sua excitação. Não prenda a respiração ou deixe a ansiedade aumentar. Respire em seu prazer, respire em seu corpo, mantenha-o em movimento e você pode respire dentro de um bom orgasmo suculento . Continue respirando nele e seu clímax será maior e melhor.

3. Concentre-se em você mesmo.

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Sim, neste caso, é realmente tudo sobre você. Para ficar ligado, você precisa se conectar com sua própria experiência e sentir seu próprio prazer. Você não pode se tornar um mestre da música apenas tocando duetos. Para se tornar especialista em tocar seu próprio instrumento, você precisa dedicar algum tempo à prática solo.

Sexo solo é onde você pode prestar atenção em si mesmo sem a distração das necessidades, desejos, expectativas e demandas de outra pessoa. Ao focar no seu auto-prazer, você pode descobrir o que funciona para você e explorar novos caminhos.

Repetir comportamento e ação é como você aprende. Como dirigir um carro ou tocar um instrumento musical, você precisa prática para ficar bom em qualquer habilidade aprendida, incluindo sexo . Então, assim como tocar piano, quando você começa o aprendizado praticado, automático e incorporado, você pode deixar de pensar e deixar a música fluir de você.

Isso não significa que você não deve brincar com parceiros quando apropriado e disponível. Significa apenas que você também deve cultivar suas próprias habilidades, por si mesmo. E aprenda a confiar no seu próprio prazer como seu melhor guia.

4. Flexione os músculos do assoalho pélvico.

Na parte inferior do seu corpo existe uma rede de músculos que envolve sua genitália e órgãos associados. Cada vez que você agarra e libera esses músculos, você está apertando, esfregando e acariciando seu sexy bits. Basicamente, você está brincando consigo mesmo sem usar as mãos, o que é conveniente porque, durante o sexo, suas mãos costumam estar ocupadas em outro lugar.

Os músculos do assoalho pélvico também atuam como um trampolim para energia sexual. Os músculos ricocheteiam e reverberam por todo o corpo, espalhando sua excitação e aumentando sua intensidade.

Não existe uma maneira certa de brincar com os músculos do assoalho pélvico, então experimente diferentes ações. Aperte, puxe para cima, aperte juntos, agite, vibre, empurre, segure e solte como achar melhor. Basta envolvê-los e você aumentará seu entusiasmo, experimentará uma excitação mais fácil e estenda seu orgasmo .

5. Não tenha medo de fazer sons.

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A inibição do som é a inimiga de liberar o orgasmo, portanto, para intensificar a experiência, abra a boca e deixe os sons saírem. Você não precisa elevar o teto ou assustar os cavalos, apenas tente brincar com pequenos suspiros e gemidos.

Comece devagar, tornando sua respiração audível. Brinque com a criação de sons suaves e sensuais à medida que avança em sua jornada de excitação. Expanda seu repertório sonoro à medida que se sentir mais confortável com sua capacidade sonora. Geme, murmura, suspira e choraminga e você vai melhorar sua experiência. Divirta-se liberando sua trilha sonora de prazer.

Use o som (e respire, é claro) quando você começar a gozar e não parar. Permita que o som saia de sua boca aberta junto com a onda orgástica. Quando você está chegando ao clímax, mantenha seus sons indo e seu orgasmo continuará acontecendo , também!

Leve essas idéias para o laboratório de sua vida e brinque com elas. Faça seus próprios experimentos e preste atenção ao que acontece. Experimente variações de cada tema e observe aonde elas o levam. Explore e veja o que surge.

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Seja seu próprio cientista e observe o que acontece quando você faz isso de uma forma ou de outra. Descubra o que funciona para você e veja se pode expandir isso. Experimente tudo uma vez ou, melhor ainda, várias vezes e preste atenção aos resultados. Combine habilidades e observe como elas se aprimoram. Seja criativo e lembre-se de jogar!

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