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Por que estou tão emocional? 9 razões pelas quais as pessoas altamente emocionais são as mais maravilhosas

Ser uma pessoa altamente emocional não significa necessariamente que você está triste o tempo todo. Também não significa que você está 'louco' ou exagerando tudo.

Você, entretanto, sente as coisas com mais intensidade do que a pessoa comum.

Por que choro tão facilmente?

A resposta curta para isso é que você é capaz de sentir e experimentar emoções em um nível mais profundo do que os outros.

O que significa ser muito emocional?

Pessoas altamente emocionais fornecem compreensão e lógica por trás do que os outros podem perceber como 'anormal' ou simplesmente algo que eles não entendem.

No entanto, é importante observar que realmente não há base para a resposta emocional. Assim, embora uma pessoa possa perceber que seu comportamento é 'muito' emocional, outra pessoa pode nem mesmo registrar seu comportamento emocional.

O que faz com que uma pessoa seja tão emocional?

1. Genética.

Estudos têm mostrado que as pessoas têm uma disposição genética para certas emoções. Portanto, se você notou que um membro da família, como sua mãe ou seu pai, tem emoções intensas, agradeça a eles por seus sentimentos!

2. Privação de sono.

Um estudo de 2010 descobri que a falta de sono o torna mais suscetível a sentir emoções negativas.

3. Transtornos de ansiedade.

Pesquisa da Universidade de Stanford sugere que aqueles com transtornos de ansiedade têm dificuldade em regular suas respostas às emoções negativas e podem não ser capazes de controlar o estresse de maneira eficaz. Isso significa que você pode ter uma forte resposta emocional a algo que não necessariamente justifica uma.

4. Abuso de substâncias.

A regulação emocional e o abuso de substâncias andam de mãos dadas e criam um ciclo desagradável. Um estudo de 2014 descobriram que não apenas a incapacidade de regular as emoções adequadamente pode levar ao abuso de substâncias, mas o abuso de substâncias a longo prazo também pode levar à desregulação emocional.

5. Certos transtornos de personalidade.

Alguns transtornos de personalidade como o transtorno de personalidade limítrofe criar dificuldades com a regulação emocional adequada.

6. Você é uma pessoa altamente sensível.

Pessoas altamente sensíveis processam as emoções de maneira diferente dos que não o são, e muitas vezes sentem as coisas mais profundamente.

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Como faço para parar de ser tão emocional?

Primeiro, saiba que não há problema em sentir o que você está sentindo. Se seu estado emocional não estiver afetando negativamente sua vida diária, não tente suprimi-lo! Emoções reprimidas não são saudáveis e só levará a mais problemas no futuro quando você começar a sentir-se emocionalmente oprimido .

Em vez disso, reserve um tempo para aprender como regular suas emoções de forma eficaz por meio de terapia, falando com um profissional de saúde mental, meditação e outros métodos para controlar suas emoções.

Aqueles que são altamente emocionais têm muitos benefícios e vantagens na vida que são considerados positivos para a maioria. Aqui está o porquê:

1. Eles desenvolvem relacionamentos mais profundos e significativos.

Sua alta inteligência emocional lhes dá uma capacidade única de sentir emoções e compreender as emoções e sentimentos dos outros os torna muito simpáticos . Isso também os torna um grande amigo honesto.

2. Eles estão em sintonia com suas próprias emoções e sentimentos.

Existem muitas pessoas no mundo que são incapazes de identificar sentimentos e emoções e compreendê-los de forma racional.

Alguns podem atribuir a uma pessoa ou grupo de pessoas o sentimento de uma certa maneira, enquanto aqueles que são altamente emocionais são capazes de gerenciar seus sentimentos e emoções sem ter que colocar a culpa ou razão em alguém ou algo.

3. Eles estão sempre mudando.

Eles estão cientes de seus sentimentos e emoções e se sentirem que algo está errado ou não está certo, eles vão mudar tudo o que precisa ser mudado. Pode ser certas pessoas em suas vidas ou até mesmo um determinado alimento.

Independentemente do que seja, as pessoas altamente emocionais mudarão tudo o que for necessário para sentir seu equilíbrio.

4. Eles não vão se estabelecer.

Eles sabem seu valor e valor. Eles sabem o que trazem para a mesa. Eles também sabem exatamente o que querem e sua força de vontade os mantém na linha.

5. Eles são pensadores críticos.

Eles são capazes de pensar criticamente sobre as coisas, seja uma situação, um relacionamento ou uma amizade. Eles analisam tudo e tomam decisões que são racionais e corretas em sua maioria.

6. Eles processam seus sentimentos em vez de suprimi-los.

Muitas pessoas preferem evitar conflitos e suprimir seus sentimentos para que não tenham que lidar com certos sentimentos e emoções que são dolorosos ou desconfortáveis, como sentir raiva ou tristeza.

Aqueles que são altamente emocionais estão muito cientes de seus sentimentos e, por mais que queiram ou tentem suprimir seus sentimentos, eles não podem. Em vez disso, eles os processam e seguem em frente.

7. Eles são autoconscientes.

Pessoas altamente emocionais geralmente têm consciência de seu comportamento verbal e não verbal. Eles são ciente das expressões faciais e linguagem corporal . Uma razão para isso é porque eles são hábeis em ler e compreender a linguagem corporal e o comportamento de outras pessoas.

8. Eles são criativos.

Por causa de sua intuição e mente curiosa, as pessoas altamente emocionais têm uma tendência a adorar explorar e ser aventureiras. Eles procuram aprender e compreender coisas diferentes.

9. Eles apreciam as pequenas coisas.

Pessoas altamente emocionais estão acostumadas a fazer coisas para os outros e estar presentes para as pessoas; eles não esperam receber nada por isso. Eles fazem isso com a bondade de seus corações porque é bom.

Então, quando eles recebem uma mensagem de texto doce ou um pequeno presente, eles ficam muito felizes. Eles estão em êxtase. Para ser honesto, não é preciso muito para manter felizes as pessoas altamente emocionais. Eles apreciam as pequenas coisas da vida em detrimento das coisas materialistas e do dinheiro.

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Pessoas altamente emocionais são únicas e incríveis.

Eles sempre tentam se colocar no lugar de outra pessoa para ver como é, para que possam entender como o outro está se sentindo.

Esse tipo de pessoa é uma raridade e você não vai encontrá-lo com muita frequência, então, se você tiver família ou amigos como esses em sua vida, certifique-se de nunca os perder. Eles são pessoas especiais e maravilhosas de se ter perto de você.

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