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O que isso significa para o seu relacionamento quando ele quer dormir em uma cama separada

O que significa quando ele quer dormir em uma cama separada

Qualquer pessoa que já esteve em um relacionamento de longo prazo conhece as dificuldades de dormir com alguém (não seja nojento. Eu literalmente quero dizer DORMIR com alguém).

Geralmente, nos acostumamos a dormir sozinhos e a transição para dormir com um parceiro às vezes pode ser, bem, meio horrível.

Não sou estranho em me perguntar se dormir em camas separadas é algo a se considerar em um relacionamento. Meu marido ronca e eu monopolizo a cama (para ser justo, foi a MINHA cama primeiro!). Meu marido e eu temos lutado para que dormir juntos dê certo desde que nos casamos (sete anos atrás).



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Isso e sua bagunça são como nossos únicos 'problemas' conjugais. Nada lógico sobre nós diz 'parceiros fantásticos para dormir'. Tipo, em tudo. Fora da cama monopolizando e roncando, temos diferentes horários de sono e necessidades de temperatura. Juntos, somos os adversários da 'boa noite de sono'.

Não vou fingir que não me senti um pouco aliviado quando ele se levanta para ir trabalhar e eu durmo sozinha por mais algumas horas (é agridoce ... mas principalmente doce).

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Então, eu gostaria de pensar que entenderia se meu marido pedisse para dormir em camas separadas. Mas, honestamente, não tenho certeza se eu faria. Preciso da intimidade de dormir na mesma cama (mesmo que às vezes eu a despreze).

Mas também sou um forte defensor de ser flexível nos relacionamentos. Uma boa noite de sono é importante, talvez fosse MELHOR para alguns relacionamentos dormirem separados. Dormir melhor leva a menos mau humor, o que leva a menos discussões e a interações mais satisfatórias em geral.

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Cada relacionamento é diferente e, honestamente, acho que dormir separado pode funcionar (nas circunstâncias certas). Independentemente de nossa necessidade humana de intimidade, é possível que muitos de nós dormiríamos melhor se dormíssemos sozinhos.

Mas a maioria de nós acha que dormir ao lado da pessoa que amamos (e vamos ser reais - e ter um relacionamento sexual) é apenas parte do negócio. Quer dizer, é assim que funciona. Você troca o sono pobre por aquele doce amor ... certo?

Não é necessariamente assim que funciona, mas pode ser assim que parece. Então, compreensivelmente, muitos de nós ficaríamos chateados se nosso outro significativo pedisse para dormir sozinho.

Mas é sempre uma coisa ruim? Veja o que pode significar se ele quiser dormir em camas separadas.

Seus horários de sono são diferentes.

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De acordo com um estudo publicado no jornal Distúrbios do sono , casais em relacionamentos heterossexuais satisfatórios tendem a sincronizar seus estágios de sono.

Isso significa que aqueles com distúrbios do sono (como insônia) dormem melhor com um parceiro com hábitos de sono saudáveis, mas as pessoas com um padrão de sono saudável podem, na verdade, dormir pior com alguém com distúrbios do sono dormindo ao lado deles.

Então, se o seu homem tem um sono saudável e você está tendo problemas para dormir, então talvez ele dormindo ao seu lado esteja na verdade fazendo com que ele durma mal. Se for esse o caso, talvez seja hora de considerar que seu desejo de dormir sozinho é apenas sobre ele precisar de uma boa noite de sono, em vez do desejo de ficar longe de você.

Vocês estão juntos há um tempo.

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Uma pesquisa com mais de 1000 pessoas feita por Leesa Mattresses mostrou que quanto mais tempo um casal está junto, mais provável é que desejem dormir separados. Depois de apenas um ano, 19,5% dos casais pesquisados ​​disseram que desejavam dormir sozinhos com frequência e a porcentagem só aumentava com o passar dos anos. Quando o relacionamento durou de 21 a 30 anos, a porcentagem era de mais da metade (53,5%).

Basicamente, o desejo dele de dormir longe de você pode ser meramente um indicador de ter lidado com um sono medíocre por muito tempo e / ou um conforto com você que não precisa dormir com você todas as noites para se sentir próximo.

Francamente, não acho que seja sempre ruim quando um homem quer dormir sozinho. Considerando que, no estudo, '58,5 por cento dos homens relataram que a qualidade de seu descanso na verdade piorou quando o parceiro estava na cama ', pode significar que ele só quer dormir melhor para que possa desfrutar ainda mais do tempo acordado com você . Além disso, eu não posso ser o único que aprecia o espaço para as pernas, de qualquer maneira (* pisca, pisca *).

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Se vocês dois ainda estão passando bons momentos juntos e ainda desfrutam de uma vida sexual satisfatória, não vejo problema em dormir bem separadamente.

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Ele está disposto a se comprometer?

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De acordo com o estudo da Leesa, o americano médio gostaria de passar em média 12 noites por mês dormindo sozinho. Honestamente, dormir um com o outro todas as noites não parece muito irracional para mim. Especialmente considerando as circunstâncias individuais.

Quero dizer, vamos cair na real. Com horários diferentes, pressões de trabalho diferentes, necessidades de sono diferentes, etc., todos exigem algo diferente de sua rotina de sono e é importante estar atento às necessidades de seu parceiro nesta área.

No entanto, também é importante que ele esteja ciente de sua necessidade de intimidade física. Por exemplo, se meu marido e eu tivéssemos um acordo em que dormíamos separados algumas noites por semana, eu exigiria MUITO mais intimidade física antes de dormirmos separados. Ele literalmente nunca escaparia de me acariciar enquanto assistíamos TV antes de dormir.

O que isso diz sobre o seu relacionamento?

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Acho que todos nós tendemos a pirar um pouco quando surge a ideia de dormir separada do nosso outro significativo. Quer dizer, foi ótimo no início, então deve significar que o relacionamento está perdendo sua fagulha, o que pode não ser o caso. A razão para isso é provavelmente porque, geralmente, dormir separado é visto como algo que indica um problema de relacionamento (e, francamente, pode com certeza), mas por que isso sempre TEM que ser o caso? Por que não pode realmente ser sobre querer ficar com seu parceiro e dormir um pouco?

Na verdade, na pesquisa, 78% dos participantes que disseram querer dormir sozinhos disseram que estavam 'completamente satisfeitos' com seu relacionamento. Então, claramente, você pode estar em um relacionamento feliz e satisfatório e ainda desejar algum 'tempo de sono solo'. De repente, me sinto menos culpada pelo alívio que sinto quando meu marido me deixa sozinha na cama pela manhã. Isso foi ainda mais destacado na pesquisa por 52,2% das pessoas pensando que era 'saudável' dormir sozinhas, e algumas na verdade descobriram que isso ajudava a fortalecer seu relacionamento.

Basicamente, parece claro que, apesar dos ideais culturais de que um 'casal feliz' deve dormir na mesma cama, NÃO compartilhar a cama PODE ser bom para alguns relacionamentos. Tudo se resume a ser aberto, honesto e disposto a fazer concessões.

No mínimo, este é um assunto importante a ser discutido. Especialmente considerando que a pesquisa descobriu que, 'quase um terço das pessoas que queriam a cama para si estavam nervosas demais para abordar o assunto com seu parceiro'. Pelo menos agora você terá ciência para apoiá-lo!