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Por que exigir respeito pode ser uma tarefa difícil, mas necessária

Especialistas revelam que quase 79% dos americanos dizem que a falta de respeito e cortesia é um sério problema nacional. Além disso, 60% dos americanos dizem que está piorando.

Pode haver muitas razões pelas quais isso está acontecendo. Talvez seja porque o mundo está ficando mais cruel. Mas a explicação mais provável é que nós, como indivíduos, não priorize o auto-respeito .

Portanto, devemos dar um esforço maior a ambos se quisermos que o respeito e a cortesia sejam mais proeminentes em nosso mundo.

Aqui estão cinco dicas para aumentar o respeito próprio e exigi-lo dos outros.

1. Cuide de sua saúde mental.

Nutrir sua saúde mental é a chave para desenvolver o auto-respeito.

Uma boa saúde mental e uma base emocional sólida o ajudarão a se aproximar de si mesmo e a entender o que você precisa e como obtê-lo. Por causa disso, você poderá identificar quais ações comunicam respeito e quais não.

No entanto, para ações mais curadas, procure orientação de um profissional. Um profissional de saúde mental, como um terapeuta, conselheiro, psicólogo ou psiquiatra, pode ajudá-lo a trabalhar em seu bem-estar mental e emocional.

Por exemplo, eles podem ajudá-lo a desvendar por que você tem problemas para ser assertivo e oferecer maneiras de se tornar mais confiante. Eles também podem ajudá-lo a aprender a reconhecer situações em que você não está sendo respeitado e aconselhar como lidar com essas circunstâncias.

No entanto, nem todo profissional é adequado para cada situação ou conjunto de necessidades. Como tal, pesquise o que cada profissional de saúde mental faz, determine qual é o melhor para suas necessidades e agende sua primeira consulta.

Ao fortalecer sua mente e bem-estar emocional, auto-respeito e respeito dos outros seguirão .

2. Construa confiança.

Também é essencial construir confiança para aumentar o respeito próprio e exigi-lo dos outros. Quando você está confiante em quem você é e no que você traz para a mesa, os outros vão sentir isso e respeitá-lo.

Para construir confiança, seja autêntico. Mantenha-se fiel a quem você é e ao que você diz que fará. Seja vulnerável e transparente. Não tenha medo de mostrar às pessoas quem você é – se elas aceitam ou não, não tem nada a ver com você.

Você não precisa da validação ou permissão de ninguém para ser quem você é. Mantenha-se firme nisso e tenha orgulho de quão longe você chegou.

3. Trate todos com respeito.

Uma das melhores maneiras de obter respeito é dar-lhe. Não importa quem é a pessoa, onde trabalha ou quanto dinheiro ganha, você deve dar a todos o respeito que gostaria de receber.

Para fazer isso, tenha conversas significativas com pessoas de todos os calibres. Pratique a escuta ativa para garantir que você esteja dando a todos sua atenção total e ouvindo e absorvendo completamente o que eles estão dizendo.

Respeite a perspectiva de cada pessoa, mesmo que você discorde dela.

4. Seja intencional em seus relacionamentos.

Você não pode esperar respeito dos outros se não for proposital em seus relacionamentos. Você terá uma chance muito maior de obter o respeito das pessoas em sua vida se mostrar a elas que leva a sério o crescimento de um relacionamento significativo com elas.

Então, defina expectativas sobre como você quer ser tratado e o que você pode oferecer desde o início. Seja claro sobre o que o respeito significa e parece para você, seja um relacionamento profissional ou pessoal. Ouça também a opinião da outra pessoa sobre o respeito.

Quando você é intencional em seus relacionamentos, você pode gerenciá-los melhor. Além disso, você também estará mais inclinado a se afastar deles quando o respeito não for mais parte de sua base.

5. Defenda-se.

Embora possa parecer uma lógica sem sentido, você influencia muito o respeito que recebe dos outros . Claro, todos devem geralmente tratar os outros com respeito. Mas, em última análise, você é responsável por ensinar às pessoas como esse respeito pode ser para você.

sinais de sede espiritual

Quando você não se defende quando necessário, você ensina às pessoas que elas podem lidar com você como quiserem, e não como você quer. Como resultado, você pode experimentar mais desrespeito do que merece.

Por exemplo, digamos que você está entrando em um novo estágio em seu relacionamento romântico e está indo morar com seu parceiro. Não perca seus limites pessoais e necessidades de acomodar a outra pessoa, como muitos casais fazem.

Em vez disso, mantenha-se firme. Fale sobre o que você precisa e deseja na situação de vida e seu parceiro para garantir que a experiência seja igualmente gratificante.

Não há uma pessoa no mundo que não possa se beneficiar com o crescimento do auto-respeito.

Quando você se respeita, você inspirar um relacionamento saudável consigo mesmo . E isso, por sua vez, melhora seu relacionamento com os outros.

Portanto, ganhe o respeito das pessoas ao seu redor usando as dicas acima para aumentar o amor próprio, a confiança e o respeito por si mesmo.