Amor

Os 3 afrodisíacos mais eficazes para fazer um homem se apaixonar por você

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As pessoas têm falado sobre alimentos afrodisíacos e sua capacidade de aumentar o desejo sexual em homens e mulheres por centenas de anos.



Mas poucos se aprofundam nas razões científicas pelas quais os afrodisíacos naturais são um complemento crítico para a prosperidade, relacionamentos apaixonados de longo prazo , nem explicaram por que a ordem em que você come tipos específicos de alimentos e bebidas é um fator chave para determinar se você recebe ou não benefícios deles.



Para começar, vamos garantir que você entenda o básico.

um afrodisíaco é um agente que intensifica o desejo sexual e aumenta os comportamentos que tornam o sexo alcançável e prazeroso. Essencialmente, esses agentes aumentam sua libido, ajudando você a entrar no estado de espírito certo para se sentir e agir de forma sexy.

Sua libido, também conhecida como desejo sexual, é definida como 'o impulso sexual geral de uma pessoa ou desejo de atividade sexual'.



Para entender completamente os efeitos dos afrodisíacos, é importante primeiro ter uma compreensão básica dos produtos químicos, hormônios e neurotransmissores em ação quando você se apaixona inicialmente, pois esses são os mesmos agentes que você espera usar quando come ou bebe. um afrodisíaco.

A adrenalina inicial que você sente no início de um relacionamento estimula uma sensação de euforia no cérebro, de certa forma semelhante à sensação de estar 'alto' com a cocaína.

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Isso é o que cria e fortalece a base inicial de memórias amorosas dos relacionamentos. Essas 'drogas do amor' aumentam todos os seus cinco sentidos, ajudam você a se concentrar em seu amor, dão a você mais energia e resistência, gravam memórias em sua mente e fazem você se sentir bem.



Verdade seja dita, no entanto, seu corpo não foi feito para liberar continuamente esses produtos químicos a longo prazo.

Os níveis aumentados de adrenalina, endorfinas, PEA e norepinefrina sobrecarregariam seu corpo e cérebro ao longo do tempo. Além disso, é difícil funcionar adequadamente em outros ambientes quando o amor domina completamente sua mente.



Uma vez que você se estabelece em um relacionamento depois de alguns meses ou vários anos, sua química é projetada para mudar daquela alta inicial para produzir mais de seus produtos químicos e hormônios de ligação. Essa mudança é marcada por um aumento de serotonina, oxitocina e vasopressina e uma diminuição da testosterona, todas destinadas a manter você e seu amor juntos por muito tempo.

A pesquisa mostra que os casais que fazem coisas novas juntos regularmente têm relacionamentos melhores e mais satisfatórios.

Essas novas e emocionantes experiências reestimulam a produção daquele coquetel químico que você bebeu nos primeiros momentos da paixão, mais uma vez potencializando momentos especiais e fortalecendo seu vínculo íntimo.



Esse impulso extra se torna mais crítico com o tempo e não acontecerá automaticamente. Esses momentos de excitação reacendida precisam ser cultivados deliberadamente.

Para aproveitar ao máximo os benefícios disponíveis dos alimentos afrodisíacos, primeiro você precisa envolver seu cérebro.

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Empregar todos os cinco sentidos e chamar a atenção para o seu estado emocional com música de fundo e uma atmosfera sedutora começará a produzir endorfinas, que, por sua vez, estimula a produção de mais dopamina.

Esses dois neuroquímicos trabalham em conjunto, garantindo que a experiência provoque um fluxo poderoso e constante de sentimentos agradáveis.

A norepinefrina é então adicionada à mistura, aumentando a memória, melhorando o aprendizado e aprimorando sua capacidade de manter o foco. Também tem efeitos positivos em sua excitação, sistema de recompensa, humor e pressão arterial. Um aumento na norepinefrina também pode ajudá-lo a deixar temporariamente de lado as preocupações e distrações para que você possa ter uma experiência sexual mais satisfatória com seu parceiro.

A dopamina e a norepinefrina são sintetizadas no corpo pelos aminoácidos tirosina e fenilalanina.

Alimentos ricos em proteínas, como carne vermelha, aves, frutos do mar e queijos duros, aumentam seus níveis de tirosina, auxiliando no metabolismo da norepinefrina.

A fenilalanina não é produzida internamente pelos seres humanos, portanto deve ser encontrada em nossas dietas. Boas fontes incluem laticínios, abacates, nozes, sementes, legumes, vegetais folhosos, grãos integrais, aves, peixes, alguns frutos do mar e algumas bebidas dietéticas.

O único neurotransmissor que você precisa diminuir para obter o efeito total dos afrodisíacos é a serotonina, pois níveis mais baixos de serotonina permitem que você se concentre no seu amor.

O principal objetivo de uma refeição elaborada com alimentos afrodisíacos é manter os níveis de serotonina superbaixos.

Isso significa manter o triptofano - o aminoácido famoso por seu envolvimento em ajudar o peru do Dia de Ação de Graças a colocar as pessoas para dormir - fora de cena. Se o triptofano atingir seu sistema antes da tirosina, seu humor e química interna ficarão relaxados e calmos, em vez de excitados e cheios de energia aumentada.

Isso significa largar o pão antes de comer sua proteína.

Aqui estão 3 categorias de afrodisíacos para homens e mulheres que desejam aumentar sua libido rapidamente:

1. Aqueles que envolvem todos os cinco sentidos

A primeira categoria contém aqueles agentes afrodisíacos que evocam o envolvimento total dos seus sentidos, envolvendo você e seu amor antes que as primeiras sensações gustativas entrem em sua boca.

É como você se prepara e inicialmente se envolve com seu amor em sua noite de encontro - a música que você ouve enquanto se veste, os pensamentos sobre o que seu parceiro gostaria de ver você vestir ao escolher uma roupa, a maneira como você projeta o ambiente para evoque sentimentos românticos com flores frescas, velas e uma lista de reprodução de suas músicas favoritas.

Essas coisas estimulam suas endorfinas a preparar o cenário para uma noite de prazer.

Como diz a Dra. Ruth Westheimer, 'Quando se trata de sexo, os 15 centímetros mais importantes são aqueles entre as orelhas.'

Assim, o primeiro passo para uma noite de paixão começa com a preparação mental para receber todos os benefícios dos alimentos afrodisíacos, criando um ambiente romântico.

2. Substâncias, alimentos e bebidas que causam impacto instantâneo

A segunda categoria é o que a maioria das pessoas considera afrodisíacas - substâncias que aumentam imediatamente a excitação assim que atingem seu sistema.

Isso inclui álcool, capsicum (alimentos picantes), alimentos e especiarias com certos cheiros que um indivíduo considera excitantes, gengibre, ginkgo Biloba e alimentos ou suplementos que fornecem uma superdose de vitamina E – como espinafre, abacate, nozes, sementes de girassol e abóbora.

3. Nutrientes que devem estar na sua dieta regularmente

A terceira categoria inclui nutrientes que você sempre deve ter disponível em seu sistema para atingir um estado de pico, como zinco, vitamina C, ferro, iodo e vitamina E.

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É verdade que o que é bom para o coração é bom para a vida sexual. Uma dieta saudável e balanceada repleta desses nutrientes ajuda a manter o estresse baixo, os sentidos acionados, o foco no amor, a circulação sanguínea forte e os níveis de energia e resistência altos.

Lembre-se de que a ordem em que você consome afrodisíacos é importante.

Se você bebe álcool, fazer um coquetel a primeira coisa a atingir seus lábios lhe dará uma dose imediata de dopamina, que trabalha em parceria com as endorfinas para solidificar o significado e o prazer que você obtém de sua noite mágica. Para as senhoras, você receberá uma dose extra de testosterona para impulsione seu desejo sexual , também.

Sua primeira mordida de comida deve ser sempre proteína. Isso estimula a energia, a resistência, o foco e a forte circulação de sangue e oxigênio por todo o corpo.

Uma refeição rica em proteínas e pobre em carboidratos aumenta seus níveis de dopamina.

E acima de tudo, não coma carboidratos ou açúcares em excesso antes das proteínas, então tente deixar os carboidratos e o açúcar para a sobremesa.

Agora você está preparado para acelerar e sinta-se sexy a noite toda.