Amor

O ingrediente-chave no centro de cada relacionamento épico ao longo da vida

Todos os relacionamentos têm limites. E esses limites fornecem diretrizes importantes.

Eles agem como  '... uma linha invisível que define o comportamento aceitável...' (uma descrição favorita do Wellness Center, Universidade de Illinois, Chicago) . Eles moldam o escopo e o conteúdo do engajamento e criam a base a partir da qual as interações se formam, crescem, solidificam e evoluem novamente.

Os limites são essenciais para construção de relacionamento de sucesso .

Conscientes deles ou não, todos têm limites relacionados a todos os diferentes aspectos de si mesmos e de suas vidas, por exemplo, físico, sexual, social, financeiro, emocional, intimidade, confiança, comunicação e confortos materiais.

Saber quais são seus limites e como negociá-los de forma autêntica e respeitosa — assim como os de seu parceiro — é fundamental para construir um relacionamento duradouro de qualquer tipo.

Limites - o ingrediente chave na construção de relacionamentos

Como as pessoas e os casais são de natureza diversa, relacionamentos bem-sucedidos podem surgir de muitos ingredientes diferentes. Uma variedade de listas desses principais ingredientes de vínculo é publicada em vários periódicos de psicologia e relacionamentos e inúmeros blogs relacionados a namoro.

conectando-se com seus entes queridos

Resumindo, a sabedoria coletiva diz que bons relacionamentos são construídos com base em seis atributos identificáveis:

• Atração mutua
• Confiar
• Clareza
• Tolerância
• Compromisso
• Respeito

Os limites promovem o desenvolvimento da Veja seis ingredientes essenciais.

3 papéis que os limites desempenham nos relacionamentos

1. O desenvolvimento do respeito mútuo

Os limites ajudam os parceiros a desenvolver uma compreensão mútua dos gostos, desejos e necessidades um do outro, bem como do que não gosta.

2. A configuração dos parâmetros de relacionamento

Os limites esclarecem o que os parceiros estão dispostos a compartilhar – e o que eles preferem manter para si mesmos.

3. A revelação da vontade de mudar

Em terceiro lugar, e talvez fundamental, a relativa flexibilidade (ou rigidez) desses limites revela os níveis de tolerância dos parceiros associados a qualquer desafio, moderação ou infração de seus limites e sua disposição de se comprometer.

As pessoas geralmente enfatizam seus hobbies e passatempos compartilhados durante o estágio de namoro; no entanto, é esse processo de negociação que define a natureza e a viabilidade da parceria. O reconhecimento e o respeito por esses três atributos principais são essenciais para um relacionamento feliz e duradouro.

A atenção ao terceiro aspecto dos limites, ou seja, flexibilidade versus rigidez, é fundamental para ambas as partes. No entanto; é particularmente importante para as mulheres que devem se afirmar superando obstáculos culturais consideráveis.

Isso ocorre porque, embora às vezes sutis, as normas de gênero, as crenças e os estilos de comunicação habituais interferem na capacidade das mulheres de expressar com eficácia o que é pessoalmente essencial e autêntico para elas.

O alto grau de emocionalidade associado aos relacionamentos amorosos apenas agrava isso.

Passar do namoro para um compromisso de longo prazo

Enquanto muitas pessoas namoram apenas para conhecer pessoas ou ficar, aqui nos concentramos em criar e desenvolver um relacionamento duradouro e bem-sucedido.

Primeiro, uma observação importante. Ser claro e autêntico sobre sua motivação é importante para o tipo de engajamento que você deseja criar.

Comece com transparência em torno de seus motivos.

A experiência de namoro americana ganha notas baixas

A construção de relacionamentos geralmente começa com o namoro. Infelizmente, namorar pode ser decepcionante e cansativo. Isso pode consumir seu tempo e energia e desgastá-lo emocionalmente.

De acordo com Próspero Centro de Psicologia , 'Quase metade dos americanos dizem que namorar é mais difícil agora do que há 10 anos.' Além disso, um Centro de Pesquisa Pew A pesquisa descobriu que 67 por cento dos namorados entrevistados disseram que sua experiência de namoro não estava indo muito bem ou nem um pouco bem.

Aplicativos de namoro online não cumprem a promessa de amor

Estudos de namoro indicam que o jogo do namoro está mudando, com usuários de aplicativos online cada vez mais se tornando a norma: 29 por cento em 2017 para 51 por cento em 2022 ( Estadista, 2022 ).

Ainda assim, apenas 14 por cento dos namorados online se casaram com alguém que conheceram online ( Cloudwards, 2022) . Além disso, apenas 20% desses casais se divorciam. Doze por cento o fazem nos primeiros três anos de casamento, em comparação com apenas dois por cento para aqueles que se conheceram pessoalmente ( Stool Law Firm, 2021 ).

Números como esses sugerem que o namoro online precisa ser atualizado.

Por que o namoro online é inconsistente

Os resultados acima não são surpreendentes quando você considera que as correspondências online são baseadas em muitos traços e interesses pessoais genéricos. Os perfis geralmente parecem uma lista de preferências, elogios autoproclamados e clichês pouco informativos.

E, surpreendentemente, 53% dos namorados mentem sobre uma ou mais dessas características em seus perfis online ( Huffington Post ). Além do mais, alguns aplicativos online relatam instâncias muito mais altas de mentira.

Alguns aplicativos, como eHarmony, empregam algoritmos proprietários misteriosos destinados a determinar a compatibilidade com base em dados derivados de centenas de perguntas pessoais e da atividade de cada pessoa no site.

Mas como a opinião do programador sobre compatibilidade realmente se relaciona com a do namorado? Construir um relacionamento romântico de sucesso raramente é um jogo de médias.

Cada par resultante certamente será único e é improvável que um algoritmo padrão possa capturar essa singularidade. Além disso, a maioria dos dados são estáticos e falham em capturar a dança do namoro dinâmico e do compromisso.

É por isso que, como namorador, um pouco de premeditação e estabelecimento de suas próprias regras básicas pode ajudá-lo a separar o joio do trigo.

Construindo um relacionamento de sucesso

Para aumentar as chances de encontrar aquela pessoa que cultivará uma parceria de sucesso com você, em particular, considere primeiro estes dois passos iniciais: 1) 'conhecer a si mesmo' e 2) fazer sua lição de casa.

Cabe a você assumir o processo e não entregar as rédeas a algum tomador de decisão externo, como mídia social ou cultura popular.

Palavras que sinalizam um limite

Portanto, comece descobrindo quais limites são importantes para você. Não crie apenas uma lista do que você gostaria de ter em um relacionamento. Em vez disso, separe o que é fundamental e o que é legal e por quê. Em seguida, decida se seus limites são flexíveis e, em caso afirmativo, com quem e em que circunstâncias.

Normalmente, palavras como gostar, querer, precisar e não gostar apontam para um limite. Na verdade, cada um deles implica um grau de flexibilidade.

As necessidades são rígidas. Desejos, como desejos, são um tanto elásticos. Por fim, os likes são os mais negociáveis.

Você pode interpretar essas palavras de maneira diferente. Em caso afirmativo, desenvolva seu próprio léxico e monitore como você fala sobre suas expectativas para um parceiro e parceria.

Ainda assim, explore a maleabilidade dessas expectativas: com quem e quando você é flexível.

Crenças também demarcam fronteiras

Alguns limites podem ser rígidos. Por exemplo, se sua família de origem é fundamental para você e eles provavelmente o abandonariam por namorar alguém de uma fé diferente, a religião provavelmente é um obstáculo para você. Isso significa que é um limite rígido.

Por outro lado, se você é agnóstico, mas tolerante com alguém que frequenta a igreja, a mesquita ou o que quer que seja, a religião importa menos e talvez não importe. Nesse caso, você tem um limite mais flexível em relação à fé. Tudo o mais igual, isso por si só não é necessariamente uma bandeira vermelha de construção de relacionamento.

Levantar suas crenças antes de iniciar sua pesquisa de namoro é fundamental. Por exemplo: 'Não vou tolerar mentiras'. Pergunte a si mesmo se este é um limite fixo.

Ou você pode tolerar algumas pequenas mentiras inocentes em algumas situações? Se sim, quais são as exceções? Obtenha clareza agora.

Transparência sempre importa

Seja transparente com seu parceiro também. Se o seu limite não for tão rígido, seja honesto. As decisões dentro das parcerias não são necessariamente jogos de soma zero. Além disso, se você não sabe, apenas diga. Dê a si mesmo a oportunidade de descobrir. Desta forma, você não precisará voltar atrás em sua palavra.

E, se você não for honesto consigo mesmo, poderá se expor a uma sequência interminável de violações de limites. Ou, alternativamente, reivindicar muitos limites fixos pode levar a discórdia, disfunção e, finalmente, uma separação dolorosa.

Faça o que fizer, não adquira o hábito de expressar tolerância inautêntica porque quer ser legal ou sente a necessidade de dizer sim. Isto é particularmente pertinente para as mulheres.

Além disso, certifique-se de não derrubar limites importantes e criar racionalizações pessoais (por exemplo, ele tem boas intenções ou sua possessividade significa que ele me ama). Para os homens, deixar de apreciar a importância da transparência certamente corroerá a confiança, o respeito e a tolerância e, em última análise, poderá romper os laços.

Esses comportamentos só podem levar a atoleiros de relacionamento, violações de confiança e algum arrependimento sério.

Articule e defenda seus limites

Uma coisa é definir um limite e outra é comunicar o que é, especialmente se as circunstâncias em que você precisa declará-los forem difíceis. Para evitar essa situação, articule seus limites para si mesmo e esteja preparado para comunicá-los aos outros.

Considere se e quando você declararia um ultimato. E, esteja atento, não será apenas sobre o que você pode perder, mas também o que você pode ganhar.

Embora possa parecer piegas, ler sobre estilos de comunicação, linguagem colaborativa, comunicação não violenta e habilidades de negociação pode ajudá-lo a evitar turbulências desnecessárias e, de fato, facilitar um fluxo em direção a uma solução duradoura mutuamente confortável e aceitável.

Mudança de limites - ajuste para um relacionamento duradouro

Relacionamentos não são estáticos. Os limites seus ou de seu parceiro podem mudar com o tempo. Na verdade, eles podem mudar de um relacionamento para outro.

Mas o modelo que você cria serve como referência. Felizmente, o tempo e o esforço que você dedica a explorar seus limites o fundamentarão e oferecerão benefícios importantes quando você avaliar ou negociar seu relacionamento à medida que ele progride e os riscos aumentam.

finais felizes femininos

Portanto, estabeleça limites e envolva-se com seu parceiro de maneira a cultivar um espaço que contenha esses atributos.

Se você e seu parceiro definirem limites autênticos, claros e articulados e vocês dois forem certos um para o outro, seus limites cultivarão uma parceria de sucesso com base nesses atributos principais.