Desgosto

Se o seu parceiro faz essas dez coisas, você está sendo manipulado

A pior parte de ser manipulação em relacionamentos é que, muitas vezes, você nem percebe que está acontecendo.

Pessoas manipuladoras distorcem seus pensamentos , ações, vontades e desejos em algo que se adapte melhor a como eles vêem o mundo, e eles moldam você em alguém que serve aos seus próprios propósitos. Eles parecem vir com seus próprios termos de serviço ocultos e agenda devastadora.

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Isso pode parecer assustador, mas não precisa ser - se você souber o que procurar.

10 sinais de manipulação emocional

1. Eles fazem você se sentir culpado - por tudo.

A manipulação sempre começa com a culpa. Se ele puder convencê-lo a se sentir culpado por suas ações (mesmo quando você não fez nada de errado), então ele sabe que você estará mais disposto a fazer o que ele diz. Afeta sua saúde mental e o desgasta.

Exemplos de culpa como manipulação emocional:

- Quero dizer, claro, acho que o jantar estava bom. Não era o que eu esperava e preferia ter feito algo diferente, mas acho que, desde que você esteja feliz, isso é tudo que importa. '

Veja o que ele fez La? Como ele mudou isso em torno de você? Superficialmente, ele dá a impressão de ser um namorado amoroso, mas alerta de spoiler: viagens de culpa não são amor.

Os manipuladores também tentam fazer você acreditar que eles estão fazendo um trabalho melhor de 'amar você' para que você esteja mais disposto a deixar de lado o que deseja - e até mesmo outras pessoas em sua vida, como membros da família - a fim de sinta que 'o ama da mesma forma'. É um jogo mental doentio que te deixa deprimido e isolado .

2. Eles forçam suas inseguranças em você.

Os manipuladores muitas vezes forçam suas próprias inseguranças sobre você em um esforço para controlar como você reage em relação a eles, ao mesmo tempo que fingem que estão tentando ter um relacionamento saudável.

Exemplos de uso de inseguranças como manipulação emocional:

- Já fui traído antes e é por isso que não quero que você tenha nenhum amigo homem. Você pode entender isso, certo?

Sim, claro, você pode entender isso (e você deve estar ciente de suas inseguranças ), mas suas lutas não devem definir a funcionalidade do seu relacionamento.

- Lamento ter agido assim, mas estou com tanto medo de que você me deixe! é uma desculpa frequentemente usada por manipuladores quando você aponta falhas em suas ações. O propósito dessa desculpa é tirar o foco de suas preocupações e sugá-lo de volta para isso.

Há uma linha tênue entre mostrar consideração pelos sentimentos dele e ser manipulado para sentir o que ele quer que você sinta. A consideração é demonstrada com amor, enquanto a manipulação é governada pela culpa.

3. Eles fazem você duvidar de si mesmo.

Quer saber por que é tão fácil para ele ser manipulado? Porque ele é iluminou você ao ponto onde você não confia mais em si mesmo . Manipuladores pegam suas inseguranças e as usam contra você.

Exemplos de incorporação da dúvida como manipulação emocional:

Eles consistentemente apontam o que você está fazendo de 'errado' e como eles poderiam ter feito melhor.

Eles apontam seus pontos fracos e mostram que, com a ajuda deles, você pode fazer melhor, ser melhor. Eles lentamente o convencem de que têm seus melhores interesses em mente, mas não. Eles têm seus melhores interesses em mente.

conectar-se com entes queridos que já passaram

E para manter seus desejos e necessidades na linha de frente de seu relacionamento, eles gentilmente distorcem seu pensamento até que você peça orientação a ele em tudo. Uma vez que isso aconteça, os manipuladores podem fazer você basicamente fazer o que eles querem, porque agora você confia mais neles do que em si mesmo.

4. Eles o tornam responsável por suas emoções.

Os manipuladores são irônicos no sentido de que eles passam um bom tempo fazendo você sentir que não consegue pensar por si mesmo, mas depois se volta e o torna responsável por todas as suas emoções.

Exemplos de como torná-lo responsável pelos sentimentos de seu parceiro como manipulação emocional:

Relação de número 111 de anjo

Se eles se sentirem tristes, provavelmente é porque você os fez se sentir assim. Se eles estão com raiva, bem, é melhor você se controlar, porque obviamente você fez algo errado.

Por mais que eles tirem de você e por mais que façam você acreditar que você é totalmente incapaz de controlar sua própria vida, eles esperam que você seja responsável por como eles se sentem.

5. Eles fazem você acreditar que você quer o que eles querem.

Todos nós começamos relacionamentos com requisitos e obstáculos - é natural. À medida que você começa a misturar duas vidas, compromissos são feitos.

O que não é normal é quando você tem que deixar completamente de lado o que você quer e precisa em um esforço para apaziguar seu parceiro.

Exemplo de fazer você acreditar que quer o que eles querem como manipulação emocional:

Você sempre quis se casar e criar filhos. Você ainda quer isso, de fato, mais do que nunca. Mas seu parceiro fala sobre como é maravilhoso que vocês dois concordem que o casamento está desatualizado e que os filhos apenas sugam e gastam energia com tanta frequência, de forma convincente e pública, que você começa a se perguntar o que é que você tem e não disse que queria.

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6. Eles compartilham problemas pessoais profundos quando não é apropriado.

Você conhece essa pessoa há apenas algumas semanas ou meses e ainda não sabe sua cor favorita, mas ela lhe forneceu uma quantidade alarmante de informações pessoais. Isso provavelmente incluirá momentos em suas vidas em que se sentiram emocionalmente vulneráveis, para que eles possam jogar a vítima e fazer você se sentir mal por eles.

Embora pareça que alguém está sendo honesto com você, essa é apenas uma de suas táticas de manipulação para fazer você sentir que precisa compartilhar seus segredos e vulnerabilidades também. Eles vão acabar usando essas informações contra você mais tarde.

Exemplo de compartilhamento impróprio como manipulação emocional:

Seu parceiro revela um problema emocional na infância, levando você a revelar que entende porque teve um pai ou mãe que abusou verbalmente. Então, um dia, você responde a algo que ele diz, e de repente se transforma em você sendo verbalmente abusivo , assim como seu pai.

Você acaba se desculpando e se perguntando o que aconteceu, ou se há algum mérito em suas acusações.

7. Eles minimizam seu papel nos conflitos.

Uma maneira comum de brincar com as emoções das pessoas é nunca fornecer os fatos totalmente, mas manipulá-los para se adequar ao cenário do agressor.

Exemplo de minimização de responsabilidade como manipulação emocional:

Seu parceiro pode dizer que elogiou uma mulher no trabalho, mas ela explodiu com ele 'sem motivo'. Ele deixará de acrescentar que a colega de trabalho tem revelado o quão constrangida ela está sobre o recente ganho de peso, e ele disse que ela 'ainda está bonita, apesar de quanto peso ela ganhou.' Ele vai culpar as mulheres por não serem mais capazes de 'aceitar elogios' no local de trabalho.

Sem os fatos, vai parecer que sua parceira tentou fazer uma coisa boa e foi recompensada com um discurso feminista berrante.

8. Eles usam o tratamento do silêncio quando você não faz o que eles querem.

Um dos maiores sinais de manipulação emocional é quando seu parceiro, um ser humano adulto, opta por excluí-lo em vez de resolver um conflito. Esse tipo de agressão passiva pode não parecer um comportamento abusivo, mas é.

Exemplo de tratamento do silêncio como manipulação emocional:

Você teve um dia difícil, o trânsito estava horrível e você chega em casa apenas para perceber que se esqueceu de pegar a roupa lavada de seu cônjuge no caminho de volta. Quando você revela isso a ele, ele o acusa de não se importar com as necessidades dele e começa a reclamar de como você 'sempre faz isso'.

Então, quando você está tentando explicar e se oferecendo para pegá-lo amanhã, ele vai embora, deixando você para ir atrás dele. Ele não fala com você por horas, dias ou mesmo semanas.

Além do fato de que 'parede de pedra', por exemplo, excluir alguém é considerado um dos quatro sinais de um relacionamento condenado , estudos mostram que o tratamento silencioso pode causar cicatrizes emocional e mental e é considerado uma forma de abuso psicológico.

9. Se você expressa preocupações, elas o tornam o 'bandido'.

Você pede a seu marido para investigar um barulho estranho em seu carro e, quando ele parece não ter uma resposta, sugere que leve-o a uma loja ou peça a seu amigo mecânico para dar uma olhada. Uma pessoa emocionalmente abusiva tentará virar o jogo contra você.

Exemplo de como fazer de você o bandido como manipulação emocional:

Ele o acusa de não confiar nele, ou de pensar que ele é estúpido, ou mesmo de ter sentimentos por seu amigo mecânico. Tudo o que você quer fazer é garantir que seu carro não quebre, mas a resposta agressiva dele é projetada para deixá-lo desprevenido, para que ele possa fazer você se sentir culpado por ter expressado sua preocupação em primeiro lugar.

Pessoas manipuladoras nunca se contentam em deixar você pensar que é tão inteligente ou capaz quanto eles.

10. Eles nunca se desculpam porque estavam 'apenas brincando'.

Uma pessoa manipuladora não perderá tempo reconhecendo que suas necessidades e desejos são importantes, nem se sentirá responsável quando eles o aborrecem. Eles nunca vão se desculpar porque, em sua mente, não é 'culpa' deles.

Exemplo de não se desculpar como manipulação emocional:

Você está rindo com um grupo de amigos quando seu parceiro de repente traz à tona uma situação que envolve você, colocando você em uma situação difícil e constrangendo você. Você fica imediatamente chateado e ofendido, mas ri disso como se realmente não o incomodasse.

Talvez você acabe ficando até tarde trabalhando em um grande projeto para o trabalho. No dia seguinte, ele exclama sobre as olheiras e fica dizendo que está feliz por ter seu sono de beleza ... Você realmente deveria pensar em fazer o mesmo, porque você está horrível!

Quando você pergunta a seu parceiro por que ele disse essas coisas e lhe diz que isso magoou você, ele lhe diz para relaxar, porque ele estava 'apenas brincando'. Ele não está sendo rude! Você está sendo muito sensível!

Em suma

Se você começar a perceber que as necessidades do seu parceiro estão sendo atendidas com muito mais frequência do que as suas, ou que você está constantemente se sentindo culpado e mal por tudo que faz, você pode estar em um relacionamento abusivo .

Você está cedendo ao que ele quer por sentimento de culpa ou porque ele o fez se sentir responsável pela maneira como ele se sente? Você desistiu do que queria porque ele a fez acreditar que você deveria querer outra coisa?

Se você respondeu 'sim' a alguma dessas perguntas, você pode querer reconsiderar sua função com essa pessoa.

A manipulação emocional é um grande abuso que muitas pessoas não percebem que estão presas até que seja tarde demais, e podem argumentar que não estão 'realmente' sendo abusadas porque seu parceiro nunca as machucou fisicamente. Mas este não é o caso. Se você se encontra neste tipo de relacionamento, você precisa sair .

Se você está sofrendo violência doméstica, não está sozinho.

Relatórios da National Domestic Violence Hotline que aproximadamente 24 pessoas por minuto são vítimas de estupro, violência física ou perseguição por um parceiro íntimo nos EUA. Mais de 12 milhões de mulheres e homens ao longo do ano sofrem com casos de violência doméstica e abuso físico e emocional.

A experiência de violência doméstica pode acontecer a qualquer pessoa e não é um reflexo de quem você é.

citações de período engraçadas

A National Domestic Violence Hotline define violência doméstica, violência doméstica ou abuso de relacionamento como um 'padrão de comportamento usado por um parceiro para manter o poder e o controle sobre outra pessoa em um relacionamento íntimo'. Qualquer pessoa de qualquer raça, idade, orientação sexual, religião ou gênero pode sofrer violência doméstica.

De acordo com o NDVH, cerca de 3 em cada 10 mulheres e 1 em cada 10 homens nos EUA sofreram estupro, violência física e / ou perseguição de um parceiro.

Se você ou alguém que você conhece está sofrendo de violência doméstica ou violência, existem recursos para obter ajuda.

Existem maneiras de pedir ajuda da forma mais segura possível. Para obter mais informações, recursos, aconselhamento jurídico e links relevantes visite a Linha Direta Nacional de Violência Doméstica . Para qualquer pessoa que esteja lutando contra a violência doméstica, ligue para a Linha Direta Nacional de Violência Doméstica no telefone 1-800-799-SAFE (7233). Se você não conseguir falar com segurança, envie uma mensagem de texto com LOVEIS para 1-866-331-9474 ou faça login em thehotline.org.