Desgosto
Como confiar em alguém novamente depois de ter traído você e quebrado seu coração
Um dos aspectos mais devastadores de experienciar uma traição por alguém que você ama é a maneira como isso destrói sua antiga capacidade de confiar na pessoa de quem você deseja poder depender mais do que qualquer outra pessoa em sua vida.
Pode ser verdade que o coração queira o que quer, mas uma vez que alguém traiu sua namorada, namorado, marido, esposa ou outro significativo, se ambas as pessoas quiserem juntar os pedaços do relacionamento e juntá-los novamente, o parceiro que O causador do dano deve estar disposto a fazer o que for necessário para demonstrar sua disposição de reconquistar essa confiança, e a pessoa cujo coração foi partido deve estar disposta a permitir.
Quando as pessoas falam sobre traição em relacionamentos românticos e casamentos, a maioria quer dizer infidelidade, mas existem outras formas de traições que podem partir o coração de alguém.
Por exemplo, digamos que John e Mary decidiram juntos abrir uma conta especial; eles depositarão uma certa quantia em cada mês a fim de economizar o suficiente para comprar uma casa.
Um dia, enquanto John revisa seus extratos bancários mensais, ele vê que $ 5.000 foram retirados daquela conta sem seu conhecimento. Quando ele confronta Mary, ela admite hesitantemente que usou o dinheiro para comprar um anel que ele havia dito anteriormente que compraria para ela, mas isso nunca se materializou.
Independentemente das razões de John para não prosseguir com a compra do anel (ainda), retirando dinheiro daquela conta em particular sem consultá-lo, as ações de Mary foram uma traição ao acordo deles e, portanto, à confiança de John.
Quer uma traição envolva uma compra não revelada ou um caso extraconjugal, no cerne da questão está a quebra de confiança.
Os relacionamentos são construídos com base na confiança, pois o coração é terno e fácil de quebrar. Somos todos tão vulneráveis quando nosso coração está envolvido, então vamos voltar a como você pode curar depois que a confiança foi quebrada.
Primeiro, você deve se perguntar estas duas perguntas:
- Ele vale a pena arriscar seu coração de novo?
- Se sim, você é disposto correr o risco de ser magoado por ele de novo?
Se a resposta a ambas as perguntas for 'sim', aqui estão 5 coisas que você pode fazer para começar a confiar novamente após uma traição da pessoa que você ama.
1. Sua confiança deve ser reconstruída e conquistada por meio da consistência
A confiança é construída e conquistada por alguém ao longo do tempo. Também é necessário que a pessoa ferida deseje confiar em outra pessoa e ficar vulnerável novamente. Quanto mais nosso coração está com alguém, mais profundamente podemos nos machucar.
A decisão de juntar os pedaços e reconstruir o relacionamento recai sobre ambas as pessoas. No entanto, é o parceiro ferido que permanece mais vulnerável. Esta vulnerabilidade deve ser entendida e valorizada por seu parceiro.
2. Você deve assumir a responsabilidade de pedir o que precisa dele para que esse relacionamento seja curado e avance.
Eu sei que isso é difícil de fazer, mas você deve estar disposto a correr o risco de se machucar profundamente mais uma vez. Não há maneira de contornar isso. Sua confiança nele foi abalada, mas a única maneira de seguir em frente com esse relacionamento é permitindo que ele demonstre comportamentos seguros ao longo do tempo.
Isso é assustador, eu sei. É responsabilidade dele ganhar sua confiança e perdão, mas é sua responsabilidade pedir as coisas específicas de que você precisa para curar seu coração partido.
3. Você deve estar disposto a perdoar.
Em algum ponto do caminho, por mais difícil que seja para você, você deve estar disposto a perdoá-lo. Se você se apegar ao seu ódio e raiva por ele, não há maneira de reparar o relacionamento, porque ele não será capaz de chegar ao seu coração.
Em um artigo de Mark Goulston, M.D., F.A.P.A. , ele escreve que leva cerca de seis meses para a parte ferida ver comportamentos consistentes e seguros de seu companheiro.
'Se a outra pessoa ainda não for capaz de perdoá-lo depois disso,' ele diz, 'você não é mais imperdoável (se você não foi além da traição para o abuso), eles são implacáveis.'
Isso é o que o ajudará a perdoá-lo e a curar seu coração partido.
4. Você deve definir novos limites.
Você define os limites de quem ele está, seja no trabalho ou fora dele. Por exemplo, talvez ele tenha amigos que são conhecidos por brincar. Você tem o direito de pedir a ele que pare de sair com eles, pelo menos por seis meses, até que vocês dois estejam em melhores condições como casal. Se você acha que os amigos dele são uma ameaça permanente ao seu relacionamento, você tem o direito de pedir-lhe que termine essas amizades.
Você tem o direito de pedir a ele que não veja nem passe tempo com a pessoa envolvida na traição. Se envolver um colega de trabalho, não significará almoços ou qualquer coisa fora de uma situação de trabalho.
Seu companheiro deve provar sua inocência. Não é mais presumido. Ele deve ganhar tudo de novo.
Aqui estão alguns exemplos de comportamentos que você deve esperar de seu parceiro, a fim de demonstrar sua vontade de reconquistar sua confiança:
- Aceitando a responsabilidade por suas ações
- Reconhecer que ele entende por que o que ele fez quebrou sua confiança e o quão profundamente isso o magoou
- Se desculpando sinceramente por suas ações e por causar-lhe tanta dor
- Fazendo voluntariamente o que é necessário para provar sua inocência regularmente ao longo do caminho enquanto você cura
- Permitir transparência em suas ações, comunicações e todas as outras áreas para que você possa ter a garantia de que suas ações correspondem às suas palavras
Suas ações devem corresponder às suas palavras para que você reconstrua a confiança nele. E isso deve ser consistente ao longo do tempo, agora e no futuro.
Se ele foi infiel, você tem todo o direito de pedir para ver seu telefone e computador a qualquer momento. Ao trair você, ele abriu mão do direito à privacidade que antes lhe era confiado. Isso significa que ele deve dizer a você para onde está indo e com quem, quando estará em casa e o que fez enquanto esteve fora.
E em ambos os exemplos de traição, a pessoa que traiu seu parceiro desiste de seu direito à privacidade até que a confiança seja conquistada novamente. No caso da esposa comprar um anel, o marido tem o direito de verificar os gastos dela.
5. Se possível, procure orientação profissional.
Principalmente quando se trata de infidelidade, acho importante buscar orientação profissional com terapeuta. Há uma razão para a infidelidade que deve ser entendida e corrigida no futuro para que o relacionamento prospere.
Se seu cônjuge se recusar a procurar ajuda profissional, pensarei duas vezes sobre seu futuro com essa pessoa. Você precisa se sentir confiante, valorizado, ouvido e emocionalmente seguro e seguro neste relacionamento.
Se seu parceiro se recusa a seguir esse caminho com você e não vai levar a sério a traição, você pode querer pensar seriamente se deseja ou não que esse relacionamento continue.
anjos sem significado de rosto
Você vale muito mais do que estar com alguém que não valoriza seus sentimentos e não acredita que você vale todo o esforço necessário para reparar esse relacionamento.
Relacionamentos saudáveis são sobre confiança, não traição. O objetivo é valorizar a pessoa que você ama e ajudá-la a se sentir amada e emocionalmente segura.
Relacionamentos exigem um esforço incrível se você quiser que eles funcionem, mas nunca se esqueça que você merece o melhor!
