Amor

Como superar a nostalgia do amor perdido

Como superar a nostalgia do amor perdido,

O amor pode ser terrivelmente doloroso quando alguém que você ama profundamente não está mais em sua vida. Continuar a idealizar e romantizar 'aquele' o mantém vivendo no passado, tornando extremamente difícil seguir em frente.

- Por que meu relacionamento com ele não deu certo? você pode estar perguntando. Bem, a resposta simples, mas difícil de entender, é que cada pessoa entra em sua vida amorosa por uma razão, uma temporada ou uma vida inteira.

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Quando ele não está mais em sua vida, mesmo que você ainda o ame, sua razão e seu tempo com você serão cumpridos. Há alguém entrando em sua vida que é mais adequado para você com base em onde você está agora, o que você precisa aprender e como precisa crescer.

Embora isso possa ser difícil de aceitar, fará sentido em retrospectiva. Supere a nostalgia do amor perdido, aprendendo a amar a si mesmo e se concentrando em se tornar uma pessoa melhor. Veja como.

1. Reserve um tempo para auto-reflexão.

Reflita sobre o que você está fazendo bem no amor, o que pode melhorar e as experiências notáveis ​​que estão roteirizando sua história de amor. Esse processo traz consciência de onde você esteve, onde está e para onde deseja ir.

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2. Questione seus pensamentos negativos.

Pensamentos negativos tendem a funcionar no piloto automático e, se não forem questionados, você pode facilmente acreditar em coisas que não são verdadeiras. Questione esses pensamentos predominantes e determine os pensamentos positivos que são tão ou mais verdadeiros do que seus pensamentos originais.

3. Faça escolhas conscientes.

Quando você pensar nele e quiser contatá-lo, opte por não fazê-lo. Não torne tentador ou fácil tê-lo em sua consciência. Por exemplo, exclua seu número de telefone e não envie mensagens de texto ou responda a suas mensagens.

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4. Viva no presente.

Passe o máximo de tempo possível no momento presente. Se você se pegar pensando nele, você está no passado. Esteja presente porque naquele momento a vida é boa.

5. Encontre e viva suas paixões.

Traga mais inspiração e alegria para sua vida ao fazer coisas que você ama. Quando você está vivendo suas paixões, fica mais feliz com sua própria vida.

6. Acalme sua alma.

Para se conectar com o seu ser, passe algum tempo na natureza, pratique meditação, receba uma massagem, desfrute de um tempo tranquilo sozinho e faça coisas que acalmem sua mente.

7. Crie um ambiente de apoio.

Cerque-se de familiares e amigos que se preocupam com você e seu bem estar. Eles o ajudarão a se sentir mais em paz durante os momentos difíceis.

8. Trate-se bem.

Você ensina aos outros como tratá-lo. Quanto melhor você se tratar, melhor o seu futuro parceiro o tratará. Seja gentil, amoroso e respeitoso consigo mesmo.

9. Faça o trabalho interno.

Trabalhe e resolva os padrões de relacionamento doentios que surgiram em todos os seus relacionamentos para que, quando estiver pronto, você possa criar e manter um amor duradouro.

Reservar um tempo para si mesmo ajuda seu coração a se curar e a se abrir para a possibilidade de um novo amor. Quando estiver pronto e na hora certa, você terá um relacionamento profundo e significativo com alguém que é mais adequado para você.

Tudo está acontecendo no seu melhor interesse. Faça o que for preciso para criar uma lousa em branco para que o amor apareça em seu caminho.