Amor

Como saber se você deve seguir seu coração (ou ignorá-lo!)

5 sinais que você deve seguir seu coração no amor e nos relacionamentos

Seguir seu coração é sedutor. Parece romântico e dá a você uma ideia aparentemente simples de como concentrar melhor seu tempo e energia no trabalho, nas amizades ou no namoro.



No entanto, esse conselho um tanto vago não é tão fácil de seguir, especialmente nestes tempos dinâmicos em que você também está em movimento à medida que cresce e fortalece suas habilidades.



Quer você decida abrir um negócio, seguir uma nova carreira da qual sempre falou ou levar seu relacionamento para o próximo nível, seus sonhos ou esperanças podem não ser suficientes para escolher direções e ações inteligentes.

Mas lógica, estratégia e dados também não são suficientes. Há momentos em que você precisa ouvir seu coração.



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Aqui estão 5 sinais de que você deve seguir seu coração quando isso fizer sentido para tomar decisões e fazer escolhas eficazes.

1. É o que você realmente deseja, não apenas o que é confortável.

Você não está apenas tomando essa decisão ou escolha porque é fácil, parece seguro ou é esperado.



Você notou o que acontece com você e outras pessoas que ficam presas em padrões repetidos? Muitas vezes ocorre quando seu investimento em um projeto ou relacionamento torna difícil abandoná-lo. Você espera que fazer a mesma coisa por mais um pouco funcione.

O perigo espreita em permanecer envolto em um casulo emocional de conforto e previsibilidade que pode se desfazer e fazer com que você se sinta insatisfeito se não estiver ouvindo seus instintos saudáveis.



Algum desses exemplos de seguir apenas o coração está relacionado à sua situação?

  • Você tem relacionamentos habituais de longo prazo com pessoas (amantes ou amigos) que precisam de você ou preenchem seu próprio desejo de conexão.
  • Você trabalha com a ilusão de variedade e mudança, mas isso não corresponde aos seus valores, habilidades e crescimento ao longo do tempo.
  • Você se compromete com projetos profissionais que carecem de significado, progresso e satisfação.

2. Suas próprias sugestões e experiências apóiam seus sentimentos.

Filósofo, matemático, físico e escritor grego Blaise Pascal A sugestão de 'conhecer a si mesmo' pode ser um conselho eficaz para criar uma vida boa. Um processo que dura a vida toda, a consciência também é essencial para descobrir os momentos de seguir seu coração e os momentos de ignorá-lo.

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Seu corpo, sua intuição e até mesmo suas conversas podem dizer se você deve ouvir seu coração.



Seu corpo: Normalmente, seu corpo diz a verdade. Embora esses sintomas possam indicar problemas físicos, observe sinais de desconforto em uma situação real ou planejada quando você tiver dores de cabeça, nas costas, nos músculos ou nas articulações.

Por outro lado, seu coração pode estar enviando pistas positivas quando sua respiração flui fácil e profundamente. O mesmo vale para seus padrões de sono. Por outro lado, você vai dormir facilmente ou passa muito tempo ruminando sobre um determinado assunto sem encerrar?

Sua intuição: Confie no que emerge de todos esses padrões armazenados, experiências fragmentadas e primeiras impressões. Uma vez que é baseado em profundo conhecimento e experiência, não desconfie apenas porque parece instantâneo.

Também disponível em seu corpo, o 'segundo' cérebro em seu intestino. Acrescenta à sabedoria acumulada que você pode não reconhecer porque, como a intuição, sua orientação parece vir do nada. O segundo maior número de neurotransmissores existem em seu intestino .

Conversa reflexiva: Seja consigo mesmo ou com outras pessoas, evite conversas repetitivas sobre o que você deve Faz. Em vez disso, primeiro esclareça seus pensamentos e ideias anotando os temas principais. Em seguida, verifique seus temas e suposições perguntando a algumas pessoas que você respeita algumas perguntas abertas, começando com 'o quê', 'quando' e 'como'. Por exemplo, 'O que você acha de ...?'

Ouça suas respostas e preste atenção às suas emoções que apoiam as boas escolhas e expõem as questionáveis.

3. Sua escolha é baseada em emoções positivas e motivação, não medo.

Quando estiver com medo, adie o impulso de seguir seu coração. Quase sempre, emoções fortes e negativas distorcem o bom senso e as escolhas eficazes.

Para esclarecer a presença do medo, anote algumas palavras-chave e frases específicas que aparecem quando você se pergunta: 'Do que eu tenho medo?' Em seguida, explore o que se relaciona a esse sentimento, de onde vem e talvez suas associações com experiências passadas.

A impaciência também é uma distração e um impedimento para fazer boas escolhas. Quando esse sentimento reflete tédio, carência ou ansiedade, evite agir até que possa esclarecer o que o está empurrando para agir imediatamente.

Espere e durma com isso, ou tire férias de vários dias para não pensar demais sobre sua situação e opções. Então, imagine-se realmente fazendo o que tem em mente. Que emoções emergem? Você se sente livre e satisfeito ou limitado de alguma forma?

Muitas motivações precisas e autênticas podem se sobrepor, quer seguir seu coração envolva relacionamentos ou trabalho.

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4. Seus pensamentos estão de acordo com seus valores.

Quando seu coração o puxa em uma determinada direção, avalie se ele está alinhado com seus valores ou não. Para ajudá-lo a descobrir isso, faça uma lista dos cinco principais valores e coloque-os em ordem de prioridade.

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Aqui estão cinco valores a serem considerados, mas sinta-se à vontade para adicionar o seu próprio:

  • Confiar
  • Oportunidades de crescimento
  • Alegria
  • Segurança
  • Justiça e equilíbrio em uma situação

Em seguida, avalie suas escolhas à luz de seus valores para ter certeza de que seu coração está empurrando você na direção certa. Pergunte a si mesmo se sua escolha apoia o uso de seus pontos fortes e possibilidades. Esta pergunta básica pode ajudar a libertar você de hábitos limitadores no trabalho, no amor e nas amizades.

5. Você tem a coragem de levar adiante sua visão.

Comece apreciando um pouco do que está contido no próprio significado de coragem. A palavra é derivada da palavra francesa 'cor', que significa 'coração'. Esta definição de coragem pode guiá-lo em direção a escolhas e ações autênticas nos relacionamentos, no trabalho ou em outras áreas de sua vida.

Quando você pensa em todas as associações com o coração - como compaixão, integridade e força interior - você verá como ele contém as chaves para perceber o potencial em seu verdadeiro eu e expressar seus poderes.

Portanto, depois de considerar essas cinco perspectivas e seu valor para seguir seu coração, abrace sua coragem intrínseca e siga seu coração - quando for realmente de seu interesse.