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Como Honey Boo Boo's Mama June passou de 460 libras para um tamanho 4
Se você já foi fã de Aí vem Honey Boo Boo ? - e francamente, mesmo que você nunca tenha ouvido falar dela antes, tenho ÓTIMAS notícias para você! 'Mama June' Shannon, 37, e sua família estão DE VOLTA em um novo reality show que começa hoje à noite, 24 de fevereiro, às 22h. EST na rede WeTV.
Isso mesmo, crianças. Aperte o cinto
Porque não só Mama June voltou, ela passou por procedimentos extremos de perda de peso isso levou seu corpo de 5'4 'de 460 libras (tamanho 28) para 150 libras (tamanho 4)!
As séries, Mama June: De Not to Hot , irá documentar sua perda de peso e cirurgias reconstrutivas ao longo de uma jornada de sete episódios.
Caso você tenha esquecido quem é quem na vida de Mama June, dê uma olhada rápida no elenco principal:
'Mama' June Shannon - mãe de quatro filhos e a matriarca da família.
Veja esta postagem no InstagramUma postagem compartilhada por June Shannon (@mamajune) em 23 de setembro de 2018 às 19:54 PDT
Sugar Bear - o patriarca da família que inspira mamãe a perder peso depois de convidá-la para seu casamento (com outra pessoa).
Veja esta postagem no InstagramUma postagem compartilhada por Mama June: From Not to Hot (@mamajune_wetv) em 3 de abril de 2020 às 18:42 PDT
Alana, também conhecida como Honey Boo Boo - a rainha dos concursos de beleza mais divertida e adorável de SEMPRE.
coelho no quintal significando
Veja esta postagem no InstagramUma postagem compartilhada por (@honeybooboo) em 10 de maio de 2019 às 10:22 PDT
Lauryn também conhecida como abóbora - irmã mais velha de Honey Boo Boo, que luta contra seus próprios problemas de peso (e muitas vezes incentiva sua mãe a encontrar um novo homem!).
Veja esta postagem no InstagramUma postagem compartilhada por Stephanie Lang (@alanapumpkinfanpage) em 21 de abril de 2019 às 9h53 PDT
De acordo com a WeTV, Sugar Bear vai se casar com uma mulher com quem ele namora há oito meses. Abalada pelas notícias bombásticas do casamento de Sugar Bear, June decide fazer uma dieta de vingança para ficar 'magra e sexy' para o casamento de Sugar Bear - e até mesmo encontrar um namorado quente para deixar Sugar Bear com ciúmes!
Depois de tentar fazer dieta e se exercitar por conta própria e fracassar, como fez tantas vezes antes, June decide que precisa de mais ajuda e consulta um cirurgião de perda de peso em Los Angeles. Ela aprende que perder peso com a ajuda de cirurgia significará que ela poderá viver mais para seus filhos também, então ela decide entrar na faca.
Mas cirurgia para perda de peso não é a solução rápida que Mama June esperava que fosse - ela terá que seguir uma dieta rígida, mudar seus hábitos alimentares para sempre e fazer exercícios para perder peso e mantê-lo fora.
De acordo com WebMD :
“A cirurgia gástrica da manga diminui o estômago e ajuda as pessoas a perder peso. Com um estômago menor, você se sentirá cheio muito mais rápido do que está acostumado. Mais da metade do estômago é removido, deixando uma fina manga vertical, ou tubo, que tem o tamanho aproximado de uma banana. Os grampos cirúrgicos mantêm seu estômago fechado. Como parte do seu estômago foi removida, isso não é reversível. '
Antes de sair correndo para marcar uma consulta para remover metade do seu estômago, prepare muitos papéis do seguro e uma série de consultas médicas para se certificar de que você:
- São elegíveis para a cirurgia
- Esgotaram sem sucesso todas as outras tentativas de métodos razoáveis de perda de peso
- Estão mentalmente e emocionalmente preparados para lidar com a recuperação e os resultados
- Estão fisicamente bem o suficiente para lidar com a cirurgia
Algumas seguradoras exigem de 6 meses a um ano de preparação para a cirurgia, incluindo grupos de apoio, avaliação mental e várias rodadas de testes cardio / pulmonares.
Se você quiser ver o primeiro episódio agora, temos uma surpresa especial para você!
WeTV fez o primeiro episódio disponível - gratuitamente e sem necessidade de login - pronto para você assistir.
E, se você está se sentindo inspirado, mas a cirurgia não é sua praia, aqui estão cinco ótimas dicas para perder peso que você pode colocar em prática imediatamente:
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1. Calorias in / Calorias out.
Graças aos smartphones, controlar suas calorias é muito mais fácil agora do que anos atrás.
Apps como MyFitnessPal e Perca isso! fazer a maior parte do trabalho para você. Depois de inserir suas informações como altura, peso atual, meta de peso e quanta atividade você faz por dia, você receberá quantas calorias comer por dia.
O truque é: você precisa queimar mais calorias do que ingere. Eu disse que era um truque, mas nunca disse que era fácil!
2. Exercício.
Eu sei, acredite em mim, eu SEI! Não é algo que eu anseio, mas devo admitir que, quando terminar, me sinto fabulosa. De acordo com LiveStrong , alternar entre exercícios leves e pesados produz os melhores resultados.
Ah, e você não precisa necessariamente de uma assinatura cara de uma academia. Existem equipamentos caseiros super baratos que você pode encontrar para começar!
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3. Beba mais água!
Isso pode parecer óbvio, mas provavelmente você não está recebendo água suficiente por dia. Um estudo publicado em The Journal of Clinical and Endocrinology and Metabolism mostraram que as pessoas que aumentam sua ingestão de água em 500 ml (aproximadamente 16,9 fl oz.) por dia aumentam seu metabolismo em 30%.
Isso é uma coisa simples de fazer para colocar seu corpo em forma!
4. Mantenha o jantar leve!
Você costuma sair para comer depois do trabalho, se empanturrar de palitos de mussarela, batata frita com queijo e outros petiscos super gostosos? É divertido e tudo mais ... até você chegar em casa e sentir que não consegue nem sair do sofá.
Se você comer refeições mais pesadas no início do dia, pelo menos terá tempo para trabalhar fora. Quando você espera até a noite, toda aquela comida gordurosa fica em seu estômago, criando novas células de gordura e pensamentos infelizes em sua cabeça.
5. Corte o álcool.
Desculpe, eu sei. Isso vai ser difícil se você tende a ir para o happy hour com as meninas.
Mas falando sério, apenas diminua a quantidade de álcool que você consome lentamente, e você notará a diferença em nenhum momento.
