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8 maneiras de lidar com um chefe narcisista (e ir em frente apesar deles)

8 maneiras de lidar com um chefe narcisista no local de trabalhoEspecialista

Você quer dar o seu melhor trabalho, fazer parte de algo significativo, curtir seus colegas e alcançar suas aspirações de carreira.



Infelizmente, seu local de trabalho pode não ser propício para isso. E um dos fatores mais significativos que afetam sua felicidade no emprego é seu chefe.



A maioria das pessoas pode contar histórias sobre um chefe horrível . É provável que você tenha pelo menos um em sua vida. Há o microgerenciador, o chefe ausente, o workaholic, o chefe dos meios-bem-mas-não-poderiam-lhe-dar feedback se sua vida dependesse disso e o chefe não qualificado.

Depois, há um que os funcionários mais temem, mas você pode não ter um rótulo para ele ainda: o chefe narcisista.

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Se você acha que seu chefe difícil pode ser um narcisista, pergunte-se o seguinte:

Eles são carismáticos e charmosos quando vale a pena para eles?

Ama o som de sua própria voz?



Eles levam o crédito pelo seu trabalho quando ele é bom?

Eles jogam você debaixo do ônibus quando as coisas dão errado?



Espera-se que você trabalhe 24 horas por dia, 7 dias por semana, à disposição deles?

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Eles são impossíveis de agradar?

Eles carecem totalmente de empatia?



Se você respondeu 'sim' a essas perguntas, provavelmente está lidando com um narcisista.

Como é ter um narcisista como chefe?

É mentalmente, emocionalmente e fisicamente exaustivo trabalhar para um narcisista. O melhor cenário é que você estará pilotando uma montanha-russa de quente e frio , com tratamento silencioso periódico.

O pior cenário é que você se tornará o bode expiatório deles, vítima de uma campanha de difamação ou, ainda mais grave, perderá o emprego. Você pode tentar vencê-los, mas esse vampiro psíquico vai sugar a vida de você.

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Você pode sofrer dias de ansiedade e noites sem dormir, tentando suportar os maus-tratos e se perguntando se seu chefe arruinará completamente sua carreira.

O que um profissional inteligente em alta velocidade pode fazer? Para começar, você precisa aprender o que você deve não Faz. Nunca faça nenhuma destas coisas:

1. Critique-os.

2. Buscar retribuição.

3. Reaja, emocionalmente, em torno deles.

4. Diga a eles algo pessoal ou privado que eles possam usar contra você.

5. Assuma qualquer coisa ou acredite em sua palavra.

6. Tente competir com eles.

7. Subestime-os.

Faça qualquer uma das opções acima e você terá uma estrada ainda mais complicada à frente. Dito isso, há esperança.

Pare de pisar em ovos e adote estas 8 estratégias práticas para superar seu chefe narcisista:

Como lidar com um chefe narcisista

1. Cuide de sua saúde e bem-estar.

Fato: você nunca será capaz de satisfazer plenamente um chefe narcisista. Você não está cansado de refazer a mesma tarefa? Nesse caso, decida quanto tempo e esforço você está preparado para investir.

Educadamente, informe seu gerente de trabalho pesado em que horas você pode trabalhar. Não se desculpe e certamente não espere compaixão; seu equilíbrio trabalho / vida é de pouco interesse para eles. Diga a eles apenas o que eles querem ouvir, que você está focado na excelência, assim como eles. E quando estiver no seu melhor - descansado e recarregado - você poderá dar o seu melhor trabalho.

Atenha-se aos seus limites por o narcisista irá testá-los continuamente . Não vale a pena queimar-se por causa desse chefe que nunca vai te apoiar. Economize sua energia para conseguir seu próximo emprego.

Invista também na sua saúde geral. Seu corpo e mente podem estar literalmente em modo de luta todos os dias. Alimente-se bem, faça exercícios e durma o suficiente para poder combater seu chefe narcisista.

2. Mantenha a cabeça baixa.

Lembrar seu chefe sobre seus resultados impressionantes não abrirá nenhuma porta para você nem o salvará da próxima agressão verbal.

É melhor ficar sob seu radar. Concentre-se no seu desempenho, resolva problemas e faça um ótimo trabalho. Seu narcisista terá menos coisas para criticar.

Evite a política do escritório e quando sentir que está sendo sugado, use o mantra 'Pare! Pare! Pare!' Fique na sua pista com os olhos nos objetivos de sua carreira.

3. Proteja-se.

Lembre-se, um narcisista sempre tem um motivo oculto: para acariciar seu ego e diminua sua dignidade no processo . Eles se protegem e você também deve.

Antes de realizar qualquer tarefa, esclareça as expectativas e deixe um rastro recapitulando sua conversa. Quando seu supervisor mais tarde se contradizer, pergunte com tato: 'Aqui está o que discutimos na semana passada. Como seu pensamento mudou desde então? ' Use curiosidade versus emoção e veja o que acontece.

Mais importante ainda, coloque suas realizações por escrito e copie outras pessoas. Será mais difícil para seu chefe mentir ou receber o crédito por seu trabalho. Além disso, faça para se sentir bem. Crie um arquivo de conquistas de sucesso que ninguém - nem mesmo um chefe horrível pode tirar de você.

4. Obtenha o que deseja do narcisista.

Concentre-se no que você quer em vez do que você não quer.

Se acontecer de você estar doidão com um narcisista, use isso como uma oportunidade para conseguir o que puder deles em curto prazo. Peça um endosso no LinkedIn, uma recomendação para um excelente trabalho, um aumento ou até mesmo uma folga.

Outra maneira de contornar um gerente narcisista é solicitar uma transferência lateral. Certifique-se de transmitir que é por motivos profissionais. Mencione ao seu chefe que isso mostrará o talento de contratação dele. Aja rapidamente, no entanto; a maré pode virar mais rápido do que você pode dizer 'transferência'.

Por último, contanto que isso não rompa sua integridade, ofereça lisonja sincera a seu supervisor de vez em quando. Isso os manterá de bom humor e longe de você!

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5. Crie relacionamentos fortes - dentro e fora da organização.

Construa uma rede de apoiadores, incluindo gerentes seniores e executivos que podem atestar seu bom trabalho e caráter e que podem ajudá-lo a crescer em sua carreira.

Se sua organização tem um programa formal de mentoria, envolva-se. Se não, encontre seu próprio mentor. Converse com as pessoas sobre o que você está fazendo e obtenha conselhos. As reuniões do café são uma excelente maneira de criar rapport e estabelecer relacionamentos mutuamente benéficos.

Mantenha sua rede externa também. Peça o apoio de pessoas em quem você confia e estabeleça as bases para uma procura de emprego ou uma batalha jurídica, caso as coisas dêem errado rapidamente. Vale tudo para um chefe narcisista!

6. Faça mais daquilo que você ama.

Passe algum tempo com seus entes queridos. Encontre um hobby. Libere o vapor na academia. Faça mais do que lhe traz alegria.

Não faça do trabalho sua única fonte de auto-estima e realização.

7. Abrace seu poder pessoal.

Torne-se destemido! Os narcisistas têm um jeito de ampliando suas dúvidas sobre você . Reforce sua auto-estima. Lembre-se de que o comportamento deles não tem nada a ver com você. Seu chefe tem uma necessidade profunda de ofuscar e esmagar os outros.

Resumindo: nunca entregue seu poder a um narcisista. Em vez disso, solte a corda. Dê um passo para trás. Respirar. Corte seu suprimento de oxigênio para o drama. Da próxima vez que fizerem um comentário sarcástico, atenha-se aos fatos e responda sem qualquer emoção .;

Quando você fica frio, eles não têm combustível.

8. Decida se deseja sair.

Determine se existe uma cultura de narcisismo em seu local de trabalho, ou uma situação isolada, que aumentará consideravelmente as chances de sucesso em sua organização atual.

Se o culpado for seu gerente e você sentir que as coisas foram longe demais, considere levar a conduta de seu chefe a um líder ou pessoa de RH de confiança.

Nenhum funcionário deve estar sujeito a práticas trabalhistas injustas, intimidação ou assédio de qualquer tipo. Seu departamento de recursos humanos tem a obrigação ética e legal de investigar e resolver esses problemas. As probabilidades são de que outros tenham experimentado um tratamento inadequado semelhante. Sua reclamação pode ser apenas o último prego no caixão.

No final, você pode concluir que sair pode ser sua melhor chance de progredir.

E embora você possa ficar tentado a gritar: 'Eu desisto!' e corra para a porta na próxima vez que for castigado, agir com pressa pode machucá-lo mais. Além disso, você não quer perder a satisfação de entregar sua carta de demissão ao seu chefe narcisista!

Ao executar um plano de saída cuidadoso, você precisará fazer o seguinte:

1. Explore profundamente o que deseja para sua próxima função e organização, aliste os serviços de um especialista de carreira para ajudar a revelar seus pontos fortes, realizações e contribuições. Esta etapa é especialmente útil quando um narcisista prejudicou temporariamente sua confiança.

2. Melhore seu currículo e sua presença online com palavras-chave que sinalizarão o que você trará para um empregador em potencial.

3. Trate sua procura de emprego como um projeto, reservando tempo todos os dias e responsabilizando-se.

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Finalmente, não importa o quão desesperado você esteja para escapar, antes de aceitar um novo emprego, coloque seu melhor detector de narcisista. Poupe-se da mesma dor da próxima vez!

Em última análise, superar um chefe narcisista é menos sobre ser mais esperto e mais sobre se concentrar em si mesmo: permanecer positivo, alimentar sua alma, construir conexões e decidir o que é melhor para você.

Quando você está no banco do motorista, nada - nem mesmo um chefe narcisista - o derrubará.

Pegue o que puder com essa experiência. Você ficará mais forte e sábio, pronto para prosperar em seu trabalho e elevar sua carreira a novos patamares.