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7 efeitos inesperados de passar muito tempo sozinho
Eu sou um introvertido
Para estar no meu melhor, preciso de alguns momentos onde estou sozinho.
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Isso não significa que evito as pessoas, não significa que não gosto de sair. Na verdade, é exatamente o oposto, posso ser totalmente social quando for a hora certa.
Mas onde algumas pessoas acham que as atividades sociais e as atividades constantes são restauradoras, eu acho muito cansativo e preciso de tempo para mim (além de apenas dormir) para realmente me sentir eu mesma novamente.
Dito isso, há uma diferença entre ser introvertido e ser uma pessoa que passa muito tempo sozinha.
Da mesma forma, estar sozinho é muito diferente de estar sozinho. E a única pessoa que pode determinar se você está passando muito tempo sozinho é você.
Todos nós temos necessidades sociais diferentes, e uma pessoa naturalmente extrovertida pode precisar de muito mais tempo com os outros do que uma introvertida como eu.
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Nenhum de nós está errado. Somos apenas diferentes!
Da mesma forma, conseguir um tempo para ficar sozinho é crucial para quase todas as pessoas e definitivamente tem seus benefícios - mesmo para extrovertidos.
Independentemente de você ser introvertido ou extrovertido, sentir-se sozinho ou ficar sozinho demais afeta o corpo, o coração e a mente.
Aqui estão 7 tipos de coisas inesperadas que acontecem quando você fica muito sozinho.
Eles não são todos ruins!
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1. Você fala consigo mesmo.
Quando não há ninguém por perto com quem conversar, você vai falar consigo mesmo. Os humanos são sociais; temos vozes com as quais nos comunicamos e, quer haja alguém por perto com quem compartilhar nossos pensamentos, tendemos a querer compartilhá-los de qualquer maneira.
Não há mal nenhum neste jogo. Quando se torna um problema é quando você começa a falar com seus animais de estimação e espera que eles respondam. Isso nunca é bom.
2. As calças tornam-se permanentemente opcionais.
Quando você está em casa, o uso de roupas é opcional.
Passe bastante tempo em casa sozinho e você descobrirá rapidamente que as calças não são opcionais, elas são más.
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Isso pode fazer com que colocá-los para sair de casa seja um desafio como o diabo. Confie em mim.
3. 'Refeições' tornam-se uma coisa do passado.
Existem estudos que dizem que 'pastando' ao longo do dia em vez de, digamos, comer três refeições simples, é realmente mais saudável para você.
Infelizmente, não acho que esses estudos levaram em conta a torta em que você trabalhou o dia todo, ou os sete marshmallows velhos que você está contando como 'brunch'.
Mas se você puder fazer isso funcionar para você e ingerir alimentos saudáveis e nutritivos o dia todo, poderá realmente maximizar o seu tempo sozinho.
4. Seu cérebro pode realmente se beneficiar.
De acordo com este artigo do Atlântico, passar um tempo sozinho da maneira certa pode ser uma 'grande dádiva psicológica'. Eu acho que isso é uma coisa boa?
Passamos muito tempo presos ao engajamento, seja com outras pessoas ou, mais provavelmente, com nossos dispositivos eletrônicos.
Dedicar algum tempo para se desconectar pode realmente melhorar a maneira como pensamos!
