Amor
7 benefícios cientificamente comprovados de mostrar afeto ao seu parceiro
Quer você seja uma pessoa melindrosa ou não, existem várias razões para ser mais afetuoso fisicamente em seus relacionamentos íntimos.
Mesmo se sua linguagem de amor não é um toque físico, é natural desejar ser tocado.
De acordo com a psicóloga Chloe Paidoussis-Mitchell, falando com o HuffPost , 'Pode parecer trivial, mas a falta (ou mesmo proibição) de contato físico com outras pessoas pode ter um impacto real no bem-estar mental, especialmente se você mora sozinho.'
Nos relacionamentos, tocar e ser tocado é ainda mais importante porque mostrar afeto físico ajuda os casais a se unirem .
Aqui estão sete razões aprovadas pela ciência pelas quais mostrar afeto é importante:
1. A afeição física libera hormônios de bem-estar.
Um dos motivos pelos quais abraçar, dar as mãos e tocar nos faz sentir bem é que esses comportamentos elevam nosso nível de oxitocina, um hormônio que reduz a dor e causa uma sensação calmante.
A ocitocina é aumentada durante as interações sexuais e também como resultado do toque afetuoso, como este estudo demonstra .
O efeito parecia ser especialmente acentuado nos maridos.
2. Mostrar afeto prediz o amor conjugal.
Embora o amor entre os cônjuges tenda a predizer seu nível de afeição física, o inverso também é verdadeiro.
Ou seja, a quantidade de afeto físico entre maridos e esposas prediz o quanto eles dizem que se amam, como este estudo mostra .
3. O afeto físico está relacionado à redução da pressão arterial.
Entre as mulheres, aquelas que recebem mais abraços de seus parceiros românticos têm pressão arterial de repouso mais baixa, como este estudo ilustra . Não está claro se o mesmo é verdade para os homens.
4. Ser afetuoso faz você parecer mais confiável.
Ser fisicamente afetuoso pode até melhorar a forma como os outros o veem. De acordo com este estudo , envolver-se em um toque afetuoso aumenta o quão confiável você parece.
5. O afeto físico reduz os hormônios do estresse.
Em casais românticos, o aumento da afeição física reduz os níveis diários do hormônio do estresse cortisol, como este estudo mostra .
