Desgosto
7 sinais terríveis de que você está sendo emocionalmente invalidado pelo seu parceiro
Não há comerciais de TV aumentando a conscientização sobre o abuso emocional. É um pouco mais imperceptível do que um olho roxo e muito mais difícil de filmar. Mas as cicatrizes certamente duram mais.
Em seu cerne, isso é a invalidação emocional - abuso emocional.
De acordo com PsychCentral , 'invalidação emocional é quando os pensamentos e sentimentos de uma pessoa são rejeitados, ignorados ou julgados.' Quando você se sente invalidado por seu parceiro, é uma rejeição direta de suas emoções.
Mas os sinais de que você está sendo emocionalmente invalidado são especialmente insidiosos por causa de sua sutileza.
letras sobre confiança
É uma erosão silenciosa do seu valor no relacionamento. Por meio de um simples 'Oh, cresça' ou um 'Pare de ser um bebê', seu parceiro está rejeitando a validade de suas emoções.
Seu parceiro está basicamente dizendo que sua opinião ou sentimentos não contam. Pode ser porque eles não concordam com eles ou se sentem desconfortáveis em lidar com eles. Invalidar suas emoções significa que seu parceiro não precisa lidar com elas.
Independentemente disso, nenhum relacionamento funcionou em que um dos parceiros não pudesse ter sua voz ouvida.
Quando as pessoas dizem que relacionamentos dão trabalho, elas significam manter esse equilíbrio constante das emoções de cada um. Seu parceiro evitar o 'trabalho' no relacionamento é como querer ter o seu bolo e comê-lo também.
Onde quer que você procure conselhos sobre relacionamentos, você ouvirá que a comunicação é a chave para um relacionamento bem-sucedido. Quando seu parceiro está fechando sua capacidade de comunicação - transformando seu relacionamento em uma conversa unilateral - eles estão acabando com qualquer chance que vocês dois tenham de fazer isso.
Vocês são chamados de parceiros por um motivo. Ambos os lados devem ter uma palavra a dizer igual.
E tudo isso sem dizer que não se importar com seus sentimentos é incrivelmente frio e insensível. Veja como você pode saber se está acontecendo com você.
1. Você nunca toma decisões.
Ele pode ouvi-lo para lhe dar a ilusão de que se importa com o que você pensa, mas, no final das contas, ele dá todas as ligações. Suas opiniões não importam, lembra?
2. Ele rejeita diretamente suas emoções.
- Não tem como você estar com raiva de mim agora. Não depois de levar você para jantar.
3. E então ele lhe diz o que (ele pensa) você realmente sente.
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- Você está com ciúme porque acha que eu estava flertando com a garçonete.
4. Ou ele lhe diz como você deve se sentir.
- Você deveria ser grato por eu me importar tanto em pagar suas refeições.
Nada é mais frustrante do que uma pessoa dizendo a você como se sentir. Pense em qualquer ocasião em que alguém lhe disse para 'relaxar' durante uma discussão acalorada. Isso só te enche de raiva, certo?
5. Ele te ignora.
O tratamento silencioso é outra maneira de dizer: 'Seus sentimentos não são importantes o suficiente para mim nem mesmo para abordá-los'.
6. Ele faz com que seus sentimentos sejam sua culpa.
Nós temos controle sobre nossas emoções até certo ponto, mas sempre alegar que você é muito sensível toda vez que fica chateado apenas invalida qualquer infelicidade que você possa ter.
E então, uma vez que você 'não está realmente infeliz, apenas sendo sensível', não há necessidade de falar sobre por que você está infeliz. Isso pode se aplicar a quase qualquer emoção.
- Se você aprendesse um pouco de confiança, não ficaria bravo comigo por voltar para casa às três da manhã fedendo a stripper.
7. Ele é desdenhoso.
'Isso não tem sentido. Você está exagerando. Ou, 'Quem se preocupa com [insira algo pelo qual você se preocupa profundamente]?'
É como o tratamento silencioso, mas ele está lhe dizendo por que não quer falar sobre isso.
