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6 razões pelas quais você chora facilmente e fica excessivamente emocional (às vezes sem motivo)
Por que choro facilmente? Como posso controlar minhas emoções? Existe uma razão para eu ser facilmente dominado por minhas emoções?
Se você já se fez essas perguntas e se pegou chorando o tempo todo, sua personalidade pode estar voltada para ser mais emocional e permitir-se chorar.
Afinal, é natural que as pessoas chorem de maneiras que nada têm a ver com inteligência emocional ou negligência emocional. As pessoas choram por diferentes motivos, especialmente se você se inclina a ser uma 'pessoa altamente sensível'.
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Algumas pessoas estão tristes. Alguns são solitários. E alguns choram lágrimas de felicidade. Mas se você chora com facilidade, pode ser uma pessoa muito sensível.
Os pesquisadores acreditam que chorar pode fazer você se sentir melhor porque eles eliminam os produtos químicos acumulados no corpo durante o estresse. Essas lágrimas são uma reação saudável a um estímulo.
Você chora, acabou e você se sente melhor.
Algumas pessoas são melhores em conter tudo. Mas, para os chorões frequentes, as lágrimas podem fluir mais rápido e de forma mais imprevisível. Às vezes, é devido a circunstâncias únicas ou temporárias. Outras vezes, chorar com mais facilidade está programado.
Infelizmente, chorar pode ser difícil de entender se não for você quem está fazendo isso. E se você chora muito, não precisa se sentir sozinho com seus olhos avermelhados, um nó na garganta e sua caixa de lenços de papel. Mostre alguma compaixão a você mesmo e aos outros!
Aqui estão 6 razões reais pelas quais algumas pessoas choram com muito mais facilidade do que outras.
1. Seus hormônios estão flutuando.
Há uma razão pela qual mais mulheres choram com mais facilidade do que homens.
A culpa é dos hormônios! As flutuações hormonais podem causar alterações de humor, incluindo choro, que é uma característica fundamental do Síndrome pré-menstrual . Coisas semelhantes acontecem quando você passa pela menopausa. Se você está se perguntando o que está acontecendo, pode ser ' o troco . '
Como sempre, se chorar está incomodando você ou interferindo em seus relacionamentos, verifique com seu médico e veja o que você pode fazer para equilibrar as coisas.
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2. Você tem olhos irritados.
Se seus dutos lacrimais forem bloqueados por detritos ou irritados por coisas como vento, vapor, fumaça ou picar cebolas, esse é um motivo definitivo pelo qual você pode rasgar mais do que uma pessoa normal.
Seus olhos estão apenas fazendo o que podem para ficar límpidos e lubrificados. Se é por isso que você está chorando, então puxe suas cortinas, proteja seus olhos e esconda suas lágrimas!
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3. Você está exausto.
Quando você não dorme o suficiente, seu sistema simplesmente não consegue se sustentar. Seu corpo está se concentrando em processos-chave, não em sua resistência emocional, e você vai chorar mais prontamente do que quando está alerta e revigorado.
Leve as crianças para a cama uma hora mais cedo e coloque-as na cama também. Você estará um pouco menos emocional amanhã.
4. Você está cronicamente sobrecarregado.
O estresse - mesmo positivo - pode causar estragos em suas emoções. E quando você passa por muito disso por um longo período, sua tolerância a qualquer estresse adicional diminui drasticamente.
É muito mais provável que você pragueje quando deixar cair algo, desanime quando algo der errado no trabalho ou chore quando tiver a menor briga com seu namorado (ou chore durante qualquer uma dessas situações).
Essencialmente, seu corpo parece estar sob ataque. Comece a dar passos de bebê para construir sua resiliência.
Saiba quando as coisas ficarem grandes demais e você precisa pedir ajuda para resolver o problema, de modo que possa se sentir você mesmo novamente.
