Família

6 mães compartilham conselhos e gratidão épica em louvor aos cuidadores

É inegável que mães são super-heróis da vida real , equilibrando o que pode parecer um milhão de várias tarefas ao mesmo tempo.

Para alguns, que podem estar trabalhando em período integral enquanto organizam a creche e a hora do jantar, para outros, pode significar gerenciar atividades extracurriculares para seus pequenos, mantendo a casa ou as finanças. Para muitos, é tudo isso, sem mencionar encontrar tempo para amigos e para si mesmo.

Mas para as mães que têm a sorte de ter ajuda, a maioria reconhece rapidamente que não fazemos tudo sozinhas. Muitas vezes recebemos apoio de familiares e amigos, e outros, que desempenham um papel importante em ajudar a criar nossos filhos.

Por isso, a Medela, uma defensora dedicada das mães e famílias que amamentam, renomeou o seu programa de apoio aos pais que trabalham para Kin .

o O termo “parentes” é definido como “as relações de uma pessoa”, e isso ajuda a transmitir que esse programa inestimável foi criado não apenas para apoiar as mães, mas também para servir como um programa familiar que ajuda todos os novos pais a navegar pelas transições que acompanham a chegada de um bebê. E o programa Kin da Medela oferece, pois ajuda os pais que trabalham no acesso a bombas tira-leite, espaços privados de lactação no trabalho, especialistas em pediatria e lactação, educação sobre amamentação e serviços de transporte de leite materno.

Essencialmente, o programa Kin torna mais fácil para os empregadores apoiarem os funcionários esperados , e sua família em crescimento, em receber os cuidados de que precisam para criar filhos saudáveis ​​e prósperos. Com a força de trabalho atual e os problemas de retenção, esses tipos de programas são mais necessários do que nunca.

Um aspecto adicional importante deste ciclo de apoio é reconhecer aqueles cuidadores que podem passar despercebidos: os pais, parceiros, avós, tias e tios, babás e outros que estão sempre lá para dar uma mão. E é exatamente isso que vamos fazer.

Prepare-se para ouvir de um punhado de mães que não apenas oferecem conselhos para os pais, mas também agradecem aos cuidadores em que se apoiam.

6 mães compartilham conselhos e gratidão por cuidadores e sua vila de ajudantes

Vamos direto à fonte e explorar o conselho da mãe sábia e a gratidão sincera de mulheres que estão profundamente nas trincheiras da maternidade, oferecendo conteúdo parental de qualidade nas mídias sociais.

Não seja muito duro consigo mesmo.

Laura de @momlifewithlaura no Instagram e no TikTok nos lembra que nossos filhos não estão pontuando e nos amam incondicionalmente, mesmo quando sentimos que estamos em falta. E assim como Programa Kin da Medela reconhece o quão valioso é o apoio de cuidadores adicionais, Laura agradece ao marido, aos pais e aos professores das crianças por toda a ajuda que eles fornecem:

'Pais, não sejam tão duros consigo mesmos. Estamos todos tentando fazer um milhão de coisas ao mesmo tempo - é difícil! E nos perguntamos se estamos sendo bons pais o suficiente.

Mas no final do dia, nossos filhos não estão se preocupando com nada disso. Nossos filhos têm amor incondicional por nós, não importa se achamos que estamos falhando na paternidade ou não.

O ditado 'é preciso uma aldeia' realmente se aplica à criação de filhos. Sou muito grata por ter meu marido e realmente aprecio tudo que ele faz em nossa casa e com as crianças.

Também sou muito grata aos nossos pais que constantemente se voluntariam para ajudar com as crianças e aos professores que estão com nossos filhos todos os dias, não apenas educando-os, mas esculpindo-os para serem as melhores versões de si mesmos; nós simplesmente não poderíamos fazer isso sem você.'

Conheça a criança interior.

Bryana Kappadakunnel, LMFT , Especialista em Saúde Mental Infantil, Primeira Infância e Perinatal, da @conscientemamãe , fornece o lembrete essencial para descascar nossas camadas para descobrir as necessidades de nossa criança interior.

Ela também ressalta que o apoio dos pais pode chegar de maneiras únicas, como por meio de especialistas que orientam de longe.

Foto: Bryana Kappadakunnel

'Meu maior conselho para os pais é conhecer a si mesmo. Muitas vezes, chegamos à paternidade pensando que é tudo sobre como estamos criando nossos filhos. Não percebemos até estarmos profundamente envolvidos no processo de criar filhos que nada a ver com criá-los.

Tem tudo a ver com criar a criança dentro de nós – a criança que desejava se sentir vista, ouvida, compreendida e segura. Cuide dessas necessidades dentro de você, e você se encontrará organicamente sintonizado com as necessidades de seu filho como resultado .

Quero agradecer à Dra. Connie Lillas como uma inspiração para a maneira como sou pai. Comecei a estudar sua Estrutura Neuro-Relacional pouco antes de me tornar mãe e seus ensinamentos (junto com os ensinamentos de outras visionárias como Dra. Alicia Lieberman, Patricia Van Horne, Selma Fraiberg, Dra. Mona Delahooke, Dra. Tina Payne Bryson, e Dr. Shefali para citar alguns) me moldaram dramaticamente não apenas como clínico, mas como mãe.

Minha mãe faleceu antes de eu me tornar mãe, então eu olho para fortes líderes femininas que são sábias além da crença para inspirar como eu construo um relacionamento com meus filhos.'

Crie uma experiência positiva na hora das refeições.

Alex Turnbull, RDN, LD — autor de 'Baby Food Cookbook for First-Time Parents' e criador do curso Managing Mealtimes for Picky Eaters — de @thefamilynutritionist compartilha por que é importante criar hábitos saudáveis ​​na hora das refeições para nossas famílias e nos dar uma folga importante.

Alex também reconhece como é útil ter acesso a alguém como uma enfermeira pediátrica para aconselhamento, que é uma das muitas razões pelas quais o programa Kin é tão benéfico – por meio do Kin, os empregadores podem oferecer a seus funcionários acesso sob demanda 24 horas por dia, 7 dias por semana. enfermeiras pediátricas (por telefone) e consultores de lactação por meio de bate-papo por vídeo ao vivo, tanto no pré-natal quanto após a chegada do bebê.

Foto: Alex Turnbull

'Como nutricionista e mãe de dois filhos pequenos, vou lhe contar um segredo: não há uma maneira perfeita de alimentar sua família. Quer você opte pela rota tradicional do purê ou pelo sempre tão popular bebê- desmame conduzido, ou talvez ambos, no final do dia você precisa escolher o que funciona melhor para sua família.

A coisa mais importante a lembrar é criar uma experiência positiva na hora das refeições e incorporar variedade. E não se esqueça de sentar com seus filhos e comer uma refeição ou lanche. É fácil esquecer e, em vez disso, trabalhar na lista interminável de tarefas. Isso pode esperar, eu prometo.

Um grande obrigado à minha irmã, que é enfermeira pediátrica e respondeu graciosamente a quase todas as minhas perguntas sobre inchaços e hematomas, você escolhe. Ela ajudou a acalmar minha ansiedade quando se trata da saúde e do desenvolvimento dos meus filhos.'

Mova-se no ritmo do seu filho.

Sarah Bren, PhD , Psicóloga Clínica Licenciada, de @drsarahbren recomenda diminuir nossa velocidade para estarmos mais presentes com nossos filhos. Ela também reconhece os muitos cuidadores, seu marido, em particular, que possibilitam que ela se envolva em um trabalho tão significativo.

Foto: Sarah Bren

'Não tenha pressa. Desacelere. Tente se mover pelo mundo no ritmo do seu filho.

Como adultos, estamos um pouco insensíveis à rapidez com que nosso mundo se move, mas para nossos filhos é como um relâmpago, e nossa urgência pode ser esmagadora para eles. Portanto, fale e se mova um pouco mais devagar, explique as coisas com antecedência e dê a eles tempo para processar. Faça um pouco menos, mas esteja presente para mais.

Eu realmente não poderia fazer o trabalho que faço se não fosse pelo meu marido. Ele é o pai mais paciente e presente , e ele intervém tão plenamente com nossos filhos, permitindo que eu me afaste e possa ajudar outras famílias.

Por trás de cada mãe trabalhadora existe uma equipe de cuidadores que torna seu trabalho possível. Para mim, é meu marido, meus pais, minha irmã e os professores e babá dos meus filhos. E saber que meus filhos são capazes de formar relacionamentos seguros, amorosos e significativos com tantas pessoas maravilhosas me deixa muito grata.'

Confie nos seus instintos.

Bridget Miller , um especialista em pais que administra @lookwithlove_bridgett no Instagram , compartilha como combinar nossa intuição, alguns conhecimentos básicos sobre o desenvolvimento infantil e paciência pode promover uma dinâmica familiar mais saudável. Ela também agradece a um especialista que moldou como ela agora orienta outros pais:

'Muitas das práticas parentais predominantes trabalham contra nossa intuição. Embora muitas vezes possamos sentir nossa intuição, às vezes escolhemos ignorá-la e, em vez disso, adivinhamos.

Podemos mudar isso tendo um pouco de compreensão sobre o desenvolvimento infantil e nos lembrando de preservar e proteger nosso relacionamento com nossos filhos. Isso também nos capacita a manter nossas expectativas sob controle e atender nossos filhos onde eles estão, em vez de tentar apressá-los para crescer.

Sou eternamente grato a Gordon Neufeld, PhD, por compartilhar sua sabedoria e percepção comigo e com tantos outros ao redor do mundo. Ele é uma grande parte do motivo pelo qual agora me concentro em apoiar os pais para nutrir seus filhos usando suas cabeças e corações'.

Não se esqueça de amar seu parceiro no crime.

Jamie Otis , uma dinâmica Personalidade da TV americana, enfermeira registrada, empreendedora e apresentadora de TV , quer lembrar as mães de nunca esquecer seu parceiro ao criar os filhos.

Sim, seus filhos são importantes e devem ser o centro do seu mundo, mas seu parceiro de vida também está ao seu lado. Dê-lhes um pouco de amor todos os dias para lembrá-los de que eles também são importantes e que você não poderia ter feito isso sem eles. Agradeça a eles por seu apoio constante a você.

Foto: Jamie Otis

'Oh, como eu amo esse homem aqui. O que você não vê é ele ficando acordado quase a noite toda para preparar o trailer para se preparar para sair e depois dirigir as 8 horas para ver essa bela vista.

E ele faz tudo isso com um sorriso. Ele realmente é o melhor pai. Ele absolutamente adora seus filhos e todo mundo vê isso. Ele é realmente tão solidário comigo e com todos os meus sonhos. Ame este homem. Douglas, você é meu tudo!'

Como a Medela & Kin estão a ajudar as mães e os cuidadores

Além de ser a marca nº 1 de bombas tira-leite, A Medela dedica-se a defender as mães que amamentam melhorando a experiência de extração de leite materno e a capacidade de fornecer leite materno aos bebês pelo tempo que escolherem.

De facto, este verão, a Medela lançou a #MomsUnite4Milk, uma iniciativa para apoiar as famílias afetadas pela fórmula e pela escassez de leite das doadoras, incluindo aquelas que podem ter dificuldades para alimentar os seus bebés quando regressam ao trabalho.

#MomsUnite4Milk é uma campanha educativa e de bombeamento em que a Medela está a fornecer sacos de armazenamento de leite materno a 1.000 mães que concordam em doar o seu leite a um banco de leite, e a Medela fez uma doação monetária que beneficia 11 bancos de leite sem fins lucrativos em toda a América do Norte.

repetindo o número 444

A Medela desenvolveu uma compreensão íntima das necessidades das mães que amamentam através da investigação clínica e do diálogo intensivo com profissionais de saúde, doentes e consumidores. Eles então pegam esse conhecimento valioso e criam produtos e serviços inovadores que tornam a alimentação com leite materno uma realidade mais fácil.

Um desses serviços é o já mencionado Programa Kin . Kin, que recebeu Menção Honrosa no World Changing Ideas Awards da Fast Company por sua abordagem inovadora e proativa para apoiar os novos pais no local de trabalho, oferece uma solução personalizável e de fonte única projetada para tornar mais fácil para os empregadores apoiar seus funcionários quando eles retornam ao trabalho depois de ter um bebê.

A Kin está melhorando a qualidade de vida das mães e dos cuidadores, fornecendo os seguintes benefícios:

Equipamentos e suprimentos: Kin estoca salas de lactação de espaço de trabalho com Bomba tira leite Symphony PLUS® da Medela , que é uma bomba tira leite multiusuário usada em hospitais, bem como bombas tira leite de uso pessoal e acessórios de amamentação.

Espaços privados de lactação: A Medela fez uma parceria com a Mamava para incluir as cápsulas de lactação fáceis de colocar nos locais de trabalho que participam no Kin. Estas cápsulas oferecem um espaço privado e confortável para as mães bombearem em paz.

Suporte virtual 24 horas por dia, 7 dias por semana: Tanto as mães quanto aqueles que as apoiam podem utilizar o acesso virtual sob demanda, 24 horas por dia, a especialistas pediátricos e maternos ao vivo, incluindo consultores de lactação certificados durante o primeiro ano do bebê.

Recursos e educação: Além do suporte virtual 24 horas por dia, 7 dias por semana, as mães podem acessar educação sobre amamentação e serviços de suporte adicionais, além de se conectarem a uma comunidade online de mães que trabalham.

Transporte de leite: O programa Kin ajuda a permitir que as mães que trabalham enviem seu leite materno para casa quando estão viajando a trabalho.

Há uma intenção significativa por trás do nome do programa Kin, pois a Medela queria ter certeza de que ele não apenas apoia as mães, mas, além disso, pode ajudar todos os parceiros cruciais dos pais. E sejamos realistas: muitas vezes, esses ajudantes são heróis desconhecidos da paternidade.

Essas são as pessoas que ajudam nas entregas e retiradas da escola, chegando com o jantar “só porque” para dar uma folga aos pais e se engajando em outras responsabilidades de cuidado enquanto colocam suas vidas pessoais em espera para servir.

Então, a todos os cuidadores, obrigado! Você é visto e profundamente apreciado.

E mamães, lembrem-se de que o conselho mais retumbante que ouvimos das mulheres que compartilharam sua sabedoria conosco foi apoiar-se nas pessoas dispostas a ajudar. Você não foram feitos para navegar por conta própria ; você merece suporte de qualidade. Existem vários grupos de suporte online que estão a apenas um clique de distância e disponíveis para todos.

Para aqueles que sentem que não têm a rede de apoio de que precisam, ou podem não saber a quem recorrer, sugerimos procurar Mães solteiras unidas , 'uma organização sem fins lucrativos que se esforça para fornecer apoio espiritual, emocional e profissional para incentivar, equipar e capacitar mães solteiras de todas as esferas da vida'.

Ao aceitar e maximizar esse apoio, esperamos que seja mais fácil para você cuidar de necessidades como se comprometer com o autocuidado, aproveitar o tempo de qualidade com seus filhos, se envolver em um trabalho gratificante e se conectar com uma comunidade amorosa.

Todos nós sabemos que isso é o mínimo que vocês, mães de super-heróis, merecem.

—Criado em parceria com a Medela