Citações

50 citações de autocuidado sobre como se colocar em primeiro lugar

50 citações de autocuidado sobre como se colocar em primeiro lugar

Muitas vezes em nossas vidas damos à nossa família, amigos e outras pessoas significativas mais amor do que pensamos que podemos produzir. Às vezes, damos muito e não nos preocupamos em esperar nada em troca.



Você não é a única pessoa que se esqueceu de amar a figura mais importante da vida: vocês . Tornamo-nos empenhados em tentar ajudar os outros e dar-lhes uma quantidade imensa de amor que nos esquecemos de verificar como estamos de vez em quando. O autocuidado é importante - na verdade, o a maioria importante. O momento em que negligenciamos nossa própria mente e emoções é o dia em que as tempestades atingirão constantemente.



RELACIONADO: 6 maneiras de se sentir melhor ao cuidar da sua saúde parece uma tarefa árdua

O motivo pelo qual você pode deixar de cuidar de si mesmo está além do estigma de 'não nos amarmos'. A vida atrapalha, especialmente quando você tem uma família para cuidar e um trabalho que exige sua atenção 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Não há razão para ir além de seus limites. Todo mundo merece uma chance de sentar e respirar por um momento. Sem cuidar de si mesmo, há muitas tensões físicas e mentais que o impedirão de viver a vida que merece.



Você pode ficar estressado, cheio de ansiedade e completamente exausto com as atividades mais simples. Quando você se esquece de si mesmo e atende às necessidades dos outros, quem está lá para cuidar de você? Praticar o autocuidado é fundamental em qualquer momento de nossa vida.

Comece acordando todas as manhãs e fazendo uma sessão de ioga de 15 minutos. Olhe no espelho e diga a si mesmo três coisas que você admira! Isso pode parecer clichê e, claro, você não é obrigado a fazer nada que não queira fazer. No entanto, pode ser melhor começar a aprender a amar e apreciar vocês não importa o que esteja acontecendo.

Nossa coleção das melhores citações de autocuidado são lembretes poderosos para amar a si mesmo, apesar das coisas que acontecem ao seu redor, e se colocar em primeiro lugar.



1. Um ato de sobrevivência.

'Passei a acreditar que cuidar de mim mesma não é indulgência consigo mesmo. Cuidar de mim é um ato de sobrevivência. ' - Audre Lorde



RELACIONADO: As 50 melhores canções sobre como amar a si mesmo

2. Não se esqueça de seus vizinhos.

'À medida que envelhecer, você descobrirá que tem duas mãos, uma para ajudar a si mesmo, a outra para ajudar os outros.' - Maya Angelou

3. Você vale o esforço.

'Nutrir-se de uma maneira que o ajude a florescer na direção que deseja é alcançável, e você vale o esforço. '- Dia de Deborah



4. Tudo começa com você.

'Amar a si mesmo é o começo de um romance para toda a vida. '- Oscar Wilde

5. Amar a si mesmo é uma mudança de vida.

'Aprender a amar a si mesmo é como aprender a andar - essencial, transformador e a única maneira de se manter em pé.' - Vironika Tugaleva

6. O autocuidado é necessário.

'Não é egoísmo amar a si mesmo, cuidar de si mesmo e fazer da sua felicidade uma prioridade. É necessário. '- Mandy Hale

7. Levante-se.

'A única pessoa que pode me puxar para baixo sou eu mesmo, e eu não vou me permitir mais me puxar para baixo.' - C. Joybell C.

8. Seja o combustível de que você precisa.

“Uma lanterna vazia não fornece luz. O autocuidado é o combustível que permite que sua luz brilhe intensamente. ' - Desconhecido

9. De todas as maneiras, sempre.

'Seja você, te amo. De todas as maneiras, sempre. ' - Alexandra Elle

10. Você merece uma pausa.

como desenvolver clariaudiência

- Faça algo de bom para você hoje. Encontre um pouco de silêncio, sente-se em silêncio, respire. Coloque seus problemas em pausa. Você merece uma pausa. ' - Akiroq Brost