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50 citações honestas sobre terapia e aconselhamento

citações sobre terapia

Terapia - é algo em que você está, muito nervoso para começar, ou algo que está pensando em começar. Embora obter ajuda por meio de aconselhamento possa parecer intimidante no início, você vai perceber o quanto ele realmente muda e salva vidas.



Pode parecer algo que só as pessoas que precisam vão e fazem, mas com toda a honestidade, as citações sobre terapia abaixo provam que qualquer pessoa que vive e respira neste planeta poderia se beneficiar conversando com um conselheiro ou terapeuta licenciado.

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ouvir passos que não estão lá

Com minha experiência pessoal com terapia, é algo que tenho entrado e saído desde o ano passado. Por enquanto, participo cerca de três vezes por semana. No passado, tentei falar com um terapeuta uma vez por semana, mas sentia como se algo estivesse faltando e eu evitasse falar tanto. No começo, eu era um pouco tímida para fazer terapia porque pensei que seria julgada apenas por aparecer, mas não foi o caso - minha terapeuta era uma mulher legal que me lembrava que eu sou não uma lata de lixo, apesar do que penso e digo sobre mim.

Ninguém vai ter a mesma experiência que você e ninguém tem as mesmas necessidades que você. Uma pessoa pode precisar de terapia duas vezes por semana e só pode pagar se o seguro pagar por ela, enquanto outra pessoa pode precisar de terapia uma vez por semana e pode pagar do bolso por ela. A maioria dos terapeutas tende a ter uma escala móvel, por isso vale a pena perguntar para ver o que eles podem fazer sem que você se endivide ou coloque em uma situação financeira ruim.

Pode demorar um pouco antes de você encontrar 'aquele' - o terapeuta certo - e isso é completamente normal.



Você não deve se sentir pressionado a trabalhar com alguém apenas porque essa pessoa é amigável ou está dentro de sua faixa de preço. Posso garantir a você que há muitos terapeutas que estão na sua faixa de preço e que também atendem aos seus outros critérios periféricos, então não se contente com alguém que simplesmente não está fazendo o seu trabalho.

Ao procurar um terapeuta, você deseja se sentir confortável com ele. Pode demorar um pouco, mas se você ainda estiver tenso com eles depois de alguns meses, então eles podem não ser os únicos para você. Terapia é algo que deve ser terapêutico e, se não for, é hora de encontrar um novo terapeuta.

Embora eu não possa lhe dizer como vão suas sessões de terapia, as seguintes citações podem ser capazes de fazer exatamente isso. A terapia pode ser difícil de se adaptar, como você verá por algumas das citações abaixo, e nem sempre é para todos. Mas eu escolhi a dedo algumas de minhas citações favoritas, corretas e honestas sobre terapia, que devem ser fáceis de relacionar e dar a você uma boa noção de como a terapia pode ser para diferentes pessoas.



1. 'O encorajamento para todas as mulheres é - vamos tentar oferecer ajuda antes de oferecermos terapia. Quer dizer, vamos ver se não podemos evitar a doença, tentando oferecer um amor pela prevenção antes da doença. ' - Maya Angelou



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2. 'Todos que se preocupam comigo querem que eu faça terapia, mas eu simplesmente não consigo fazer terapia.' - Lil Peep

3. 'Eu fiz terapia por um breve período, mas depois de um tempo, percebi que é como um fazendeiro reclamando do tempo. Você não pode consertar o tempo - você apenas tem que seguir em frente. ' - Douglas Adams



4. 'Acho que se eu fizesse terapia, o médico desistiria. Ele simplesmente pegaria o sofá e sairia da sala. - Don Rickles

5. 'Os artistas muitas vezes precisam de algum tipo de experiência estimulante, que se cristaliza quando você canta, pinta ou esculpe sobre ela. Você molda a experiência da maneira que deseja. É terapia. ' -Erykah Badu

6. 'Já tentei de tudo. Eu fiz terapia, fiz cólon. Fui a um médium que me fez correr pela cidade comprando pedaços de fita para preencher as cores da minha aura. Fiz a coisa do Prozac. - Jim Carey

7. '' Por meio de terapia e muito pensando e escrevendo minhas memórias, pude usar minha vida como uma lição. ' - Jane Fonda

8. 'Não usar o controle e usar o humor vai construir um relacionamento e marcar o ponto em que o cliente coloca o conselheiro em seu mundo de qualidade e então começa a se relacionar e a procurar o conselheiro. A terapia eficaz começa com a aceitação do terapeuta no mundo de qualidade do cliente. ' - William Glasser

9. 'Usei a música como terapia e aceitei ser um bebê que chora.' - Melanie Martinez

10. 'Na terapia, aprendi a importância de manter o equilíbrio entre a vida espiritual e a vida profissional. Eu preciso recuperar meu equilíbrio. ' - Tiger Woods