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50 citações positivas para o corpo para ajudá-lo a aprender a amar o seu corpo

Infelizmente, como mulheres, não apreciamos e amamos nossos corpos da maneira que deveríamos - sempre parece haver um desejo por um corpo melhor do que o que já temos.

Às vezes pensamos, 'Se eu apenas tivesse uma abertura na coxa,' ou 'se meu abdômen fosse mais definido' ... como se de alguma forma pudéssemos alcançar esses traços que vemos em outras garotas que invejamos, poderíamos nos sentir menos inseguros.

Pode ser tão fácil encontrar falhas em nossos corpos e torna-se normal evitar os espelhos a todo custo. Você não gosta de se sentar de maiô porque seus rolos aparecem, ou você está convencido de que todos que o vêem estão pensando em como você é gordo ou magro.

Bem, aqui vai uma dica para você: não precisa ser assim. Você pode realmente gostar do seu corpo - e essas citações positivas do corpo podem ensiná-lo a amar o seu corpo como ele é.

Às vezes pensamos que não podemos abraçar nossos corpos até que alcancemos nosso peso ideal ou finalmente tenhamos a aparência que imaginamos. Mas isso não é verdade, e esse objetivo de ser perfeito não é alcançável.

Você pode esperar e trabalhar em direção a mudanças físicas enquanto ainda ama a pele em que está. Só porque você aceita seu corpo como ele é, não significa que não há espaço para melhorias.

E a verdade é que, uma vez que você realmente ame seu corpo, estará mais bem equipado para criar o estilo de vida saudável que deseja. Quando você respeita seu corpo, pode ficar mais inclinado a comer alimentos nutritivos e praticar exercícios que o façam se sentir bem - por dentro e por fora.

Tudo começa com aceitação. Se não amamos nossos corpos, como podemos esperar que os outros o façam?

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É normal lutar contra essa ideia de positividade corporal. Há muito tempo e continuo a fazê-lo todos os dias, mas aprendi que não posso crescer se alguém está sendo mau comigo, então não devo fazer isso comigo mesmo.

Eu gostaria de poder dizer que amar seu corpo é fácil, mas não é. Não há uma resposta simples sobre como se aceitar.

Isso ajuda a lembrar a menina dentro de você. Você ficaria chateado com ela por comer uma barra de chocolate? Não, você provavelmente diria a ela que ela merece. Você a chamaria de gorda? Absolutamente não.

Você não deve se tratar de forma diferente do que faria com aquela garotinha. Acredite ou não, você é digno desse mesmo amor.

É hora de mudar de ideia sobre seu corpo.

Você não pode ficar muito mais tempo sem aceitar seu corpo.

Fale sobre suas inseguranças com pessoas em quem você confia, leia um livro de autoajuda ou acalme sua voz interior que não quer que você seja feliz consigo mesmo. Tudo o que você precisa para se libertar do ódio de si mesmo, faça.

Imagine como seria acordar de manhã e ser grato por seu corpo. Não haveria decepção ou expectativas injustas. Pela primeira vez, você se permitiria apenas ser.

Eu não sei sobre você, mas isso parece incrível para mim. Portanto, a partir deste momento, juremos começar a amar nossos corpos. Pode levar algum tempo para chegar lá totalmente, mas saiba que estou passando por isso com você. Estamos nisso juntos.

O início desta jornada pode ser um pouco difícil e tenho certeza de que todos nós poderíamos usar um pouco de inspiração ao longo do caminho. Portanto, consulte a coleção abaixo das melhores citações positivas para o corpo que o ajudarão a aprender a amar seu corpo - e espero que leve isso tão a sério quanto eu.

1. É importante lembrar o quanto seu corpo faz por você.

'Seu corpo é sua casa, seu recipiente na vida. Precisa ser respeitado e amado. ' - Iskra Lawrence

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2. Seu corpo deseja ser amado por você.

'E eu disse ao meu corpo suavemente,' Eu quero ser seu amigo '. Ele respirou fundo e respondeu:' Eu tenho esperado minha vida inteira por isso. '' - Nayyirah Waheed

3. Seu peso não é a coisa mais importante do mundo.

'Meu peso? É o que é. Você pode ser atropelado por um ônibus amanhã. É sobre estar contente. E às vezes outras prioridades ganham. ' - Melissa McCarthy

4. Nossos corpos são o ponto de partida para a sinceridade.

'Quando estamos acordados em nossos corpos e sentidos, o mundo ganha vida. Sabedoria, criatividade e amor são descobertos quando relaxamos e despertamos por meio de nossos corpos. ' - Tara Brach

5. Amar a si mesmo é a única maneira de ser verdadeiramente feliz.

'Você não pode se odiar feliz. Você não pode se criticar magro. Você não pode se envergonhar digno. A verdadeira mudança começa com amor próprio e cuidado próprio. ' - Jessica Ortner

6. Todo mundo tem um corpo único e é importante valorizar o seu.

'Não existe uma definição padrão de beleza ou um tamanho perfeito.' - Ashley Graham

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7. Explore o que amar seu corpo pode fazer.

'Você tem se criticado há anos e não funcionou. Tente se aprovar e veja o que acontece. ' - Louise Hay

8. Todos nós lutamos com a autoaceitação.

'Eu definitivamente tenho problemas corporais, mas todo mundo tem. Quando você perceber que todo mundo faz isso, até mesmo as pessoas que considero perfeitas, você pode começar a viver do jeito que é. ' - Taylor Swift

9. É mais importante como você se sente sobre si mesmo.

'Ser uma mulher saudável não é subir em uma balança ou medir sua cintura. Precisamos começar a nos concentrar no que é importante - em como nos sentimos e como nos sentimos sobre nós mesmos. ' - Michelle Obama

10. Seja gentil com seu corpo.

'Não deixe sua mente intimidar seu corpo.' - June Tomaso Wood