Amor

5 maneiras de mudar sua mentalidade sobre o amor e acabar com seu medo de ficar sozinho

Sentindo-se desesperado? Mude sua mentalidade para melhorar sua vida amorosa!,

Todos nós conhecemos uma pessoa desesperada. Eles fazem ligações frenéticas para homens que mal conhecem em busca de garantias. Eles precisam saber 'para onde as coisas estão indo' depois de alguns encontros. Eles ficam obcecados com o porquê de ficarem solteiros e com o medo de ficarem sozinhos.



Eles falam sem parar sobre homens, amor, relacionamentos e, raramente, ou nunca, fazem uma pausa na leitura excessiva de conselhos sobre namoro. Quando você liga para falar sobre sua vida amorosa, eles transbordam de decepções e raiva sobre por que a vida lhes deu as cartas de relacionamento que estão segurando.



Acima de tudo, essas mulheres passam horas se sentindo presas em uma vida de solteiras insatisfeita da qual desejam desesperadamente escapar. Se ao menos eles soubessem como encontrar o amor de uma maneira que não os fizesse parecer tão desesperados.

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Mas o que define uma pessoa desesperada? Pessoas desesperadas tomam decisões que não são do seu interesse por medo. Alguns medos comuns contra os quais pessoas solteiras lutam incluem:

  • Medo de ficar sozinho
  • Medo de ser forçado a resolver
  • Medo de repetir o passado
  • Medo de nunca experimentar o amor verdadeiro
  • Medo de nunca ser aceito (falhas e tudo)

Quando alguém faz escolhas na vida por causa de um desses medos, corre o risco de prejudicar sua imagem positiva de si mesmo. O que parece uma boa ideia no momento, porque afasta o medo, acaba trazendo um duplo golpe porque reforça tanto o medo quanto a crença nesse medo.



Por exemplo, quando uma mulher que tem medo de ficar sozinha opta por um relacionamento sério com um homem que não é seu igual, a mensagem que ela envia para sua autoestima é que ela não vale um homem melhor. Ela não vale a pena ser igual. Ela vale menos.

Como você interrompe esse ciclo? Para parar de ficar desesperado, você precisa acabar com o padrão de crenças imprecisas e negativas sobre si mesmo. Você precisa começar a acreditar que tem algo maravilhoso a oferecer e que a pessoa com quem você 'deveria' estar está realmente lá fora.

Em outras palavras, você precisa começar a treinar novamente seu cérebro. Aqui estão algumas maneiras de começar.



1. Faça uma pausa no namoro e concentre sua atenção exclusivamente em suas melhores qualidades.

Se você marca pontos regularmente no trabalho, considere passar uma ou duas horas extras no escritório todos os dias. Você pode assistir a uma aula relacionada ao trabalho ou fazer algum networking relacionado à carreira. O objetivo é praticar como você é (como se sente e se comporta) quando está em um lugar mais confiante e relaxado.

Comece a aprender por meio deste exemplo que você tem muito a oferecer. Quando seus sentimentos de medo voltarem, lembre-se de como é ser bom em alguma coisa e imagine que você também é bom em namorar. Use essa experiência como um modelo de como você deseja se comportar e como é não estar desesperado.



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2. Observe seu padrão de busca de ajuda e mude-o.

Se você lê livros de autoajuda e todas as revistas de relacionamento na banca de jornal, pare de ler todos os conselhos sobre namoro. Acredite que, em todos os anos em que você esteve procurando pelo amor, algo realmente aconteceu. Quando você precisar, ele estará lá.

Da mesma forma, se você nunca pede ajuda, tente pedir ajuda. Encontre um mentor, amigo de confiança, treinador ou autor para lhe ensinar como criar a vida que você deseja. Deixe que essa pessoa sirva de modelo para viver uma vida confiante.



3. Dê amor aos outros.

Coloque-se no papel de dar aos outros. Seja voluntário em um abrigo, ajude a construir um projeto Habitat for Humanity, crie um animal de estimação ou cuide de um parente doente. Tire o foco de si mesmo e coloque-o conscientemente nos outros. Com o tempo, você descobrirá que, dando aos outros, eles retribuirão.

Às vezes, essa 'retribuição' acontece diretamente na forma de afeto ou palavras, e outras vezes você simplesmente tem a oportunidade de estar em um lugar mais generoso e amoroso. De qualquer forma, a experiência o lembrará de como é o amor verdadeiro e ajudará a fortalecer sua determinação quando possíveis pretendentes lhe dão menos. Será muito mais fácil abandonar relacionamentos que 'não são bons o suficiente', uma vez que você tenha experimentado um que o seja.

4. Faça uma reforma em si mesmo.

Você não precisa gastar uma tonelada para fazer isso, mas mudar sua aparência pode fazer maravilhas em como você 'vê' a si mesmo. Corte o cabelo, experimente uma nova cor, invista em um novo guarda-roupa sazonal (experimente a Goodwill, eles têm toneladas lá), pinte as unhas ou mude a maquiagem.

Faça algo para mudar fisicamente sua aparência externa e experimente esse novo você 'menos amedrontado'.

5. Pare de falar consigo mesmo negativo.

Todos os tribunais do país têm folga, mesmo que seja apenas para dias de neve e férias programadas. Dê aos homens de vestes pretas em sua cabeça um mês de folga. Crie um mantra para dizer a si mesmo quando os ouvir falar. Basta repetir: 'Você está de férias, falo com você no mês que vem', quando começarem a ligar. eu

Se você não consegue acalmar as vozes, faça alguma coisa. Qualquer tipo de atividade física pode ajudar a distraí-lo de si mesmo. Tocar música, lavar a louça, ligar a TV, fazer uma caminhada, ligar para um amigo. Retire sua atenção do que você está pensando e faça algo para que você não caia na armadilha de ficar obcecado por coisas que são negativas.

Pessoas desesperadas precisam mudar alguma coisa em sua mente para reiniciar seus motores. Ninguém quer ser o amigo que precisa constantemente de confirmação ou que está sempre com medo de morrer sozinho.

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Lembre-se de que leva tempo e é normal que seus sentimentos de medo voltem com força quando você está de volta à cena do namoro. Isso é apenas a vida dando a você a chance de experimentar o seu novo eu mais confiante.