Amor
Os 5 estágios de um relacionamento pelos quais todos os casais passam, de acordo com a ciência
Já sabemos que o amor é, como se costuma dizer, muitas coisas esplendorosas, mas quem está em um relacionamento de longo prazo também está ciente de que o curso do amor verdadeiro raramente é suave, não importa o quão grande seja.
Como acontece com qualquer coisa que se desenvolve ao longo do tempo, há vários estágios nos relacionamentos pelos quais os casais passam enquanto fazem a transição de suas vidas solteiros como dois indivíduos para uma equipe que escolhe tornar suas vidas uma só.
Às vezes, você pode ter enjôo, mas de um jeito bom. Em outras, sua libido pode parecer praticamente fora de controle. Às vezes, você literalmente não consegue se cansar dessa pessoa e nunca quer se separar, e em outras, você se pergunta se eles irão (finalmente) ir embora e dar a você um pouco de paz e sossego.
De acordo com um estudo conduzido pela psicóloga Dra. Linda Papadopoulos para o site de namoro online eHarmony , existem cinco estágios de relacionamento que os casais normalmente vivenciam ao longo do tempo - borboletas, construção, assimilação, honestidade e estabilidade.
É importante notar que esses estágios nem sempre acontecem na mesma ordem exata e alguns estágios podem ocorrer ou se repetir em ciclos, o que significa que alguns casais podem retornar a certos estágios muitas vezes ao longo do curso de seu relacionamento.
As 5 fases de um relacionamento
Estágio 1: Paixão (também conhecida como borboletas)
Foto: produção / obturador às 16h
As melhores partes de começar a se apaixonar são as borboletas e a paixão. Em alguns casos, paixão pode ser uma coisa ruim , mas quando vocês dois estão nisso para vencer, é maravilhoso.
Você não consegue dormir, não consegue se concentrar, e a coisa mais importante do mundo é ver aquela pessoa novamente.
O estudo descobriu que 56% das pessoas no estágio de paixão também notaram um aumento óbvio em seu impulso sexual, o que significa que tudo o que você quer fazer é ficar na cama com seu novo amor até o amanhecer.
No entanto, isso pode ser muito bom, especialmente quando sua paixão cega você para a realidade.
Relacionamento técnico Larry Michel explica, 'Múltiplas condições conduzem à paixão: um forte desejo de conexão íntima ou segurança, fim da solidão ou tédio. A fonte mais poderosa e comum de paixão é a química, uma mistura de substâncias químicas cerebrais e hormônios que literalmente estimulam nossos sentidos e nos deixam loucos por alguém. Os 6 principais jogadores são dopamina, serotonina, norepinefrina, oxitocina, testosterona e feniletilamina (PEA). '
flor de íris roxa
O resultado, ele diz, 'Química é um indicador falso muito possível de um relacionamento duradouro.'
Dicas importantes para o estágio de paixão : Certifique-se de se aterrar na realidade. Ninguém é perfeito - nem você, nem seu novo parceiro. Portanto, pare de pensar neles como tal.
Em vez disso, veja-os pelo que são: um ser humano imperfeito. Isso o ajudará a distinguir entre a pessoa que você pensa que ela é e a pessoa que você deve ver como um todo.
'Reconheça que você está sob a influência do amor da fantasia e reserve um tempo para vê-los como eles são ... Seja honesto sobre o que você quer e quem você é', sugere treinador de relacionamento Marilyn Sutherland .
Estágio 2: Conforto (também conhecido como construção)
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O estágio de conforto é quando as coisas se acalmam um pouco em seu corpo, e você não está em uma névoa de adoração e devoção.
De acordo com o estudo, são liberados produtos neuroquímicos que aumentam o volume da frequência cardíaca e das zonas de prazer. Na verdade, os cientistas dizem que esses sentimentos estão no mesmo nível dos medicamentos da Classe A.
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Você experimenta algo chamado 'ansiedade feliz' e ainda é difícil encontrar uma maneira de dormir. A fase da lua de mel pode ter acabado, mas as coisas ainda não esfriaram totalmente.
Dicas importantes para o estágio de conforto : Porque este é um estágio 'intermediário', onde os sentimentos de paixão se dissiparam, mas você ainda não se decidiu se o seu relacionamento tem um futuro ou não, lembre-se de que um relacionamento como este não é sustentável.
'Veja a perda dessa fantasia como a oportunidade de conhecê-los mais profundamente, e para que eles conheçam você. Compartilhe seus valores, objetivos e sonhos e veja o que vocês podem construir juntos. Concentre-se nas coisas que funcionam e explore juntos como você pode superar quaisquer diferenças significativas ', acrescenta Sutherland.
Etapa 3: questionamento (também conhecido como assimilação)
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Naturalmente, você chegará a um ponto em que adivinhe o que está acontecendo. Durante o estágio de questionamento, você começa a se perguntar se as coisas estão 'certas'. Você começa a duvidar se seu relacionamento vai durar, ou mesmo se essa pessoa combina com você.
Você começa a se perguntar se isso é realmente o que você deseja. Você consegue se ver com essa pessoa por muito tempo? É mais sério do que você esperava? Você ainda tem potencial para um relacionamento de longo prazo que vai durar? Você é compatível em mais do que um nível superficial?
Michel acrescenta: 'Quer os casais sejam movidos pela química ou pela forte sensação de que a pessoa com quem estão namorando realmente parece satisfazer algumas ou todas as suas maiores necessidades e desejos, a tarefa é provar isso, para que possam decidir se é quem eles realmente desejam ser seus parceiros. '
Dicas importantes para o estágio de questionamento : O estágio de questionamento não se trata tanto de dúvida quanto de tentar descobrir o que é certo para você e seu futuro. Portanto, é essencial estar na mesma página que seu parceiro.
Discuta sobre o que vocês dois desejam, se seus valores se alinham dessa maneira e como você pode resolver quaisquer problemas que surjam entre vocês.
Sutherland diz: 'Saiba que não há duas pessoas 100% sincronizadas e se comprometa a resolver as diferenças com bondade amorosa. Seja gentil consigo mesmo e com eles ao navegar por qualquer incerteza. '
Estágio 4: Vulnerabilidade (também conhecida como Honestidade)
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'Esta fase lida com o conceito por trás de como todos nós colocamos nossas melhores faces; por meio das redes sociais, editamos nossas vidas e também nossas fotos para que pareça que está tudo bem ', indicou o estudo.
Na verdade, o estudo descobriu que 15% das pessoas experimentam 'sentimentos de dúvida e vulnerabilidade crescente' quando se trata de ser honesto sobre quem realmente são e todas as peculiaridades estranhas que todo mundo tem.
A vulnerabilidade é uma das partes mais importantes de qualquer relacionamento íntimo. E porque pode parecer que você está se arriscando a mostrar seu verdadeiro eu, os níveis de estresse começam a subir.
Mas o estágio de vulnerabilidade indica que você e seu parceiro iniciaram um relacionamento sério.
Dicas importantes para o estágio de vulnerabilidade : Não é fácil expor o que há de melhor e de pior em si mesmo, mas é uma etapa necessária para fazer um relacionamento funcionar.
proteção de oração do arcanjo Gabriel
Ser vulnerável não é fácil, mas compartilhar as partes de si mesmo que você não quer que os outros vejam mostra ao seu parceiro que você pode ir mais fundo, você confia nele e seu relacionamento não é superficial.
'Aprenda a comunicar-se autenticamente com amor e a aceitar as diferenças', acrescenta Sutherland. 'Continue a ser aberto e honesto, e estabeleça limites. Esteja disposto a pedir o que você quer e precisa. '
Estágio 5: Estabilidade
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Depois dos altos e baixos, das perguntas sobre o seu futuro e da superação do medo de irmos mais fundo juntos, o estágio de estabilidade é onde tudo se encaixa e você se sente seguro.
Vasopressina, o mesmo hormônio liberado quando você chega ao orgasmo, está circulando pelo seu corpo e cria fortes sentimentos de apego e união. Os casais estão muito felizes nesta fase, mesmo que a intensidade inicial tenha passado.
São esses sentimentos que realmente contribuem para um relacionamento duradouro. Alguns podem até dizer que é a melhor fase de um relacionamento; se você tiver sorte, ainda terá borboletas.
É natural querer levar seu relacionamento em uma nova direção, seja se tornando exclusivo, alugando um apartamento juntos ou até mesmo assumindo o compromisso de noivado. Vocês são felizes juntos, as preocupações com a separação se dissiparam e vocês olham para o futuro juntos.
Dicas importantes para o estágio de estabilidade : Você pode acabar se sentindo entediado em algum ponto desta fase. É por isso que é essencial ter uma vida fora de seu relacionamento, o que significa que sua vida não deve girar apenas em torno de seu parceiro.
Além disso, encontre maneiras de adicione emoção ao seu relacionamento . Experimente novas atividades e faça coisas que o ajudem a ficar conectado.
Como Sutherland recomenda, 'Se você se sentir entediado, conte sobre o desejo de um pouco de entusiasmo e variedade, e encontre maneiras de jogar em seu relacionamento que atendam às suas necessidades. Valorize a amizade e a parceria que você criou, e não as considere garantidas. Expresse amor todos os dias. '
Resumo
Não importa em que estágio do relacionamento você se encontra, os casais devem estar atentos para nunca julgar ou comparar a si mesmos ou seu relacionamento com expectativas irrealistas. Nem você nem seu parceiro devem olhar para outros casais e se perguntar o que está faltando em seu relacionamento; seu relacionamento simplesmente não se compara.
111 ou 1111
Afinal, cada relacionamento é único.
