Amor

As 5 fases do amor que você experimenta nos relacionamentos íntimos

Todos nós já ouvimos falar do cinco estágios de luto de acordo com o modelo Kübler-Ross : negação, raiva, barganha, depressão e aceitação.

Acredite ou não, a tristeza e a intimidade se espelham - a intensidade, a monotonia, os ganhos e a perda.

Embora não existam casais típicos, todos os tipos de relacionamentos pessoais passam por cinco estágios correspondentes de amor com base no desenvolvimento da intimidade e da conexão emocional.

E, assim como acontece com o luto, esteja você namorando ou já casado, esses estágios nem sempre acontecem na mesma ordem específica, e alguns provavelmente se repetirão.

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A intimidade em um relacionamento romântico é a sensação de estar emocionalmente conectado e apoiado por seu parceiro, tanto mental quanto fisicamente.

Vocês dois compartilham um vínculo especial e único.

A verdadeira intimidade envolve ambas as partes se sentindo seguras e confortáveis ​​o suficiente para serem vulneráveis ​​um com o outro com um acordo sobre fidelidade e confiança no relacionamento.

Esse tipo de intimidade em um relacionamento é o mais importante, pois a confiança é tudo, mesmo para os homens. Mesmo que os homens possam ter uma compreensão mais física da intimidade, como conexão física, preliminares, abraços e beijos, eles ainda querem alguém em quem possam confiar e uma compreensão física das necessidades de seus parceiros.

Dê uma olhada nos 5 estágios de amor a seguir e nos 4 níveis de intimidade nos relacionamentos para descobrir em qual estágio seu relacionamento está atualmente e que tipo de intimidade você acha que tem.

Cinco Estágios do Amor

Estágio 1: Paixão

'OMG, eu acabei de encontrar o amor da minha vida. Eu quero me casar com essa pessoa. Não posso acreditar que temos tanto em comum. Oh, eu deveria comer alguma coisa. Acho que vou vomitar. '

Oh, o doce e meloso estágio da paixão. É tão maravilhoso e tão difícil de resistir. Hormônios e lógica raramente coincidem, então nos pegamos fazendo coisas como verificar e-mails 12-24 vezes por hora, não comer, comprar pijamas para combinar com nossos lençóis e assim por diante.

A paixão aumenta seu nível de hormônios do amor , produzindo uma euforia de corpo inteiro que nos faz buscar seu novo interesse amoroso repetidamente. A paixão vai diminuir e fluir em diferentes pontos. Pode ficar mais intensa ou pode se tornar menos intensa. Mas todos esses sentimentos adoráveis ​​são os de um primeiro mergulho na lagoa fresca e nítida de se apaixonar.

Quantos filmes poderíamos assistir sobre isso? Bilhões. É poesia pura; amor ampliado; uma revisita ao útero quente da segurança. Então, a negociação entre segurança e autonomia, essa luta de longo prazo, se arrasta e começamos a pousar.

Estágio 2: pouso

'OMG, eles contam as piores piadas. Eu não pensei sobre eles ontem. Espero que estejamos bem. '

O pouso daquele vôo fantástico pode ser assustador, pois começamos a ver as coisas com mais clareza.

Terry Real, terapeuta familiar reconhecido nacionalmente e autor diz: 'Eu ando pelo país falando sobre' ódio conjugal normal '. Ninguém jamais perguntou o que quero dizer com isso. É extremamente cru. '

Aquele momento em que você olha para a outra pessoa e pensa que tudo foi um erro terrível? 'Eu chamo isso de primeiro dia de seu casamento real,' Brincadeiras reais.

Este é o dia em que o véu da paixão se levanta e a visão 20/20 da vida cotidiana chega. A aterrissagem pode ser leve e doce, ou rochosa e desconcertante. Mas, eventualmente, o relógio bate meia-noite e Cinderela precisa correr para casa antes que a diligência volte a ser uma abóbora e seu vestido volte a ser trapos.

Oy, tão agridoce.

Etapa 3: enterrar

'Estou muito ocupado para pensar sobre esse relacionamento.'

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Esse estágio acontece quando todas as listas de tarefas da vida desabam no relacionamento. Antes que você perceba, as conversas se concentram em coisas como quem está lavando a roupa, seu chefe ou seus parentes loucos.

Durante o estágio de sepultamento, outras coisas - como, ah, a vida - começam a invadir o seu lindo oásis de relacionamento. Enterrar nem sempre é ruim; é um sinal de que o relacionamento é real e está entrando em sua existência cotidiana.

O importante a lembrar aqui é 'desenterrem-se' . Faça algo que permita que a vida real fique em segundo plano por um momento e permita que a doce e gentil intimidade dos primeiros dias de seu relacionamento ressurja , nos levando para a próxima fase ...

Etapa 4: recapeamento

'Uau. Eu esqueci como eles são quentes. Eu amo muito essa pessoa. '

O ressurgimento acontece quando seu relacionamento chega a um ponto de resolução: essa pessoa é um saco misturado, mas você também.

Você começa a pensar na sorte que tem de ter alguém em sua vida que sempre está atrás de você. Esse estágio geralmente acontece depois que vocês dois resolveram um grande problema ou superaram qualquer coisa que os despertou, como uma morte na família ou até mesmo o nascimento de um filho.

Etapa 5: amor verdadeiro

'Oh, eu tenho muito bom. Sou abençoado e amo essa pessoa mais do que poderia imaginar. '

É disso que se trata, certo? A parte em que olhamos para o outro lado da mesa de jantar, brigamos pelo controle remoto e sabemos que estaremos com nossa pessoa para sempre nos bons e maus momentos.

O amor verdadeiro floresce por volta do quinto ano, então os estágios do amor voltam à rotação, às vezes rápida e às vezes lenta, com a intimidade diminuindo e fluindo enquanto o relacionamento durar.

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Quatro tipos de intimidade

No sentido básico, o definição de intimidade de dicionário é simplesmente 'o estado de ser íntimo'. Apesar de sua aparente simplicidade, há muitas coisas acontecendo em um relacionamento para torná-lo íntimo.

1. Intimidade Experiencial

A intimidade experiencial tem a ver com as experiências compartilhadas que vocês dois compartilham, como piadas internas privadas ou memórias que têm um significado especial para vocês dois.

Os diferentes tipos de experiências que vocês dois criam juntos são o que torna sua conexão e história diferente de todas as outras e leva você a se aproximar cada vez mais.

Vocês dois são capazes de criar um vínculo íntimo experiencial que é único para suas próprias experiências juntos. Se o momento que vocês dois compartilharam foi íntimo e memorável, os mesmos sentimentos associados a esse momento serão vivenciados novamente enquanto se reconta as histórias.

Você pode aumentar esse tipo de intimidade criando lembranças juntos e conversando mais sobre as coisas do passado que vocês dois podem ter feito e que esqueceram e esses sentimentos voltarão correndo.

2. Intimidade emocional

A intimidade emocional envolve o compartilhamento vulnerável, autêntico e igualitário dos pensamentos e sentimentos de ambas as partes e a obtenção de uma compreensão semelhante de como cada um se sente um pelo outro.

Você é capaz de compartilhar coisas que talvez não tenha contado a ninguém, como seus pensamentos profundos ou sonhos ou paixões ou medos e decepções na vida.

Depois de compartilhar tudo isso você deve se sentir visto e compreendido pelo seu parceiro e o mesmo acontece com eles compartilhando você também. Não há julgamento ou difamação, apenas amor e compreensão.

É tudo sobre como chegar a um nível em que vocês dois se conheçam e confiem tanto um no outro que sempre serão capazes de confiar um no outro.

Você pode aumentar este tipo de intimidade compartilhando um com o outro mais de suas esperanças e sonhos e pensamentos aleatórios ou algo assim e ver o que o outro tem a dizer e fazer com que eles compartilhem o mesmo com você e vocês dois podem se conectar mais sendo mais abertos e introduzindo mais comunicação o relacionamento.

3. Intimidade Intelectual

A intimidade intelectual consiste em compartilhar as crenças e pontos de vista mais específicos que vocês dois compartilham ou acreditam separadamente, sem se preocupar com conflitos ou julgamentos. Há um entendimento mútuo de que vocês dois podem ter crenças iguais ou diferentes e, ao mesmo tempo, garantir que ambas as opiniões sejam valorizadas.

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Isso pode ser difícil, pois coisas como política e outras crenças pessoais podem ser muito diferentes , às vezes dificultando o entendimento.

No entanto, um relacionamento íntimo intelectual é capaz de fazer isso respeitosamente, pois nenhum dos parceiros acredita que um está 'certo' sobre o outro. Permitir conversas instigantes em seu relacionamento é uma forma de aumentar sua conexão e a atração mental e física um pelo outro.

Você pode aumentar esse tipo de intimidade compartilhando as novas informações que você pode ter descoberto e deseja falar sobre ou apenas pedindo a opinião deles ou conhecimento sobre um determinado assunto, e talvez você possa aprender mais sobre algo apenas com seu parceiro enquanto fortalece sua intimidade intelectual ao mesmo tempo!

4. Intimidade sexual

A intimidade sexual tem tudo a ver com o toque físico e a atração entre um e outro, embora alguns considerem esse o tipo mais importante de intimidade. Os outros três são muito importantes se você deseja que um relacionamento dure, já que você não pode basear um relacionamento duradouro apenas na intimidade física.

A intimidade sexual é importante porque o toque físico é uma linguagem de amor em si e duas pessoas podem ficar muito excitadas uma com a outra e conectadas em um nível diferente durante o sexo.

Também é muito importante ter um relacionamento sexual, pois é importante saber o que o outro gosta no quarto, já que saber como o outro prefere ser tocado e como eles gostam de fazer amor.

Para aumentar esse tipo de intimidade, você pode querer experimentar coisas novas no quarto e explorar coisas diferentes que vocês dois gostam e que o outro faz, e aprender até que ponto o outro está disposto a experimentar.

Talvez um dos parceiros tenha um problema do qual nunca falaram - vale a pena tentar, e se o seu parceiro não gostar, encontre outra coisa e siga em frente. Mais importante ainda, torne a atividade divertida para vocês dois.