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5 sinais de que você tem 'síndrome do cavaleiro branco' em relacionamentos

A síndrome do cavaleiro branco é a necessidade compulsiva de ser um salvador em um relacionamento romântico.

Essa síndrome geralmente decorre de experiências da infância do 'cavaleiro branco', onde seus pais ou cuidadores sofriam dores emocionais ou físicas regularmente.

Por serem crianças na época, o cavaleiro branco se sentia impotente diante do sofrimento que ocorria em sua casa; portanto, na idade adulta, muitas vezes, inconscientemente, procuram parceiros propensos ao sofrimento e querem curá-los desse sofrimento para fazer para o que eles não podiam fazer quando criança.

A síndrome do cavaleiro branco pode parecer uma pessoa apenas sendo heróica para o parceiro vulnerável que está ajudando, mas essa síndrome na verdade tem uma dor emocional sombria e pode fazer com que o 'salvador' sacrifique suas próprias necessidades para ajudar os outros.

A síndrome do cavaleiro branco decorre, antes de tudo, da necessidade de se retratar como altruísta e generoso. Pode até levar o socorrista a obter controle sobre seus parceiros e familiares, porque acredita que 'sabe o que é melhor' para a outra pessoa.

Na infância, o cavaleiro branco pode ter abandono experiente ou teve uma ameaça consistente de abandono. Também pode ter havido abuso (físico, emocional, sexual, substância), negligência, ou eles foram levados ao conhecimento das dificuldades de seus pais e queriam fazer algo para ajudar.

Esses traumas podem tornar o cavaleiro branco propenso à sensibilidade hiperemocional. Por serem especialmente suscetíveis a se machucar, esse padrão de encontrar parceiros que precisam de muitos cuidados pode agravar a dor do cavaleiro branco e fazê-los sentir que 'precisam' resgatar outras pessoas - mesmo que sempre acabem se machucando no final. .

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Esses problemas podem parecer familiares para você e talvez você esteja preocupado em exibir esses comportamentos. Então, como você pode saber se tem a síndrome do cavaleiro branco para obter ajuda?

Aqui estão 5 sinais sutis de que você tem a síndrome do cavaleiro branco:

1. Você tem tendência a encontrar parceiros que precisam ser 'resgatados'

Porque você não pode salvar seus pais ou a si mesmo da dor vivida durante sua infância, você tenta compensá-la salvando seus parceiros românticos em sua vida adulta.

Você pode descobrir que seu histórico de namoro consiste em pessoas com problemas com drogas, histórias de abuso, distúrbios ou doenças psicológicas ou um baixo senso de auto-estima. O drama que essa parceria traz atrai o cavaleiro branco em você, porque a disfunção é tudo o que você conhece.

Isso lhe dá a oportunidade de ser necessário e pode levá-lo a ter relacionamentos românticos altamente incompatíveis, nos quais você sente que está sempre dando partes de si mesmo e não recebendo o que precisa em troca.

2. Você romantiza demais a ideia de seu parceiro

Embora seu parceiro possa ter muitos problemas, você os coloca em um pedestal. Você vê o potencial de como eles poderiam ser por causa de todas as qualidades positivas que vê neles.

Então, você tenta consertar seus problemas para eles em um ato de 'salvá-los'. O problema com isso é que as pessoas não podem ser ajudadas a menos que queiram ajuda e, na maioria das vezes, essa ajuda precisa vir de um profissional, não de seu parceiro romântico.

Essa idealização é frequentemente justificada na mente do cavaleiro branco como amor, mas o verdadeiro amor é aceitar seu parceiro, com falhas e tudo, e reconhecer que ele é humano, não algum tipo de deus ou deusa.

3. Você se apega ao seu parceiro para validar seu senso de identidade

As pessoas com síndrome do cavaleiro branco não suportam a distância emocional, o que muitas vezes pode levar à codependência. O medo do abandono evoca um sentimento de necessidade de seu parceiro para se sentir completo.

Os cavaleiros brancos precisam se sentir importantes e necessários porque grande parte de sua identidade gira em torno de ajudar a pessoa que amam. Perder o relacionamento com um parceiro pode trazer de volta a sensação de abandono que você pode ter sentido quando criança. Pode parecer que você falhou em 'salvar' seu parceiro.

Mas os relacionamentos terminam por muitos motivos diferentes, e esse fim pode ser uma chance para você e seu parceiro obterem a ajuda real de que precisam.

4. Você foi acusado de ser controlador

Se você é um cavaleiro branco, pode tentar eliminar a distância emocional e “salvar” seu parceiro tentando controlar as ações e a vida dele.

Você pode ver essas ações apenas como úteis, mas dizer ao seu parceiro o que fazer, quem ver ou como se comportar não é útil, é controlador.

Esses comportamentos controladores provavelmente são subconscientes, mas tendem a afastar o parceiro, o que condena o cavaleiro branco a sentir o abandono que tentava evitar e, assim, o ciclo continua.

5. Você não retribui a vulnerabilidade

O cavaleiro branco sente que deve ser o forte, a rocha, no relacionamento. Apesar de sua sensibilidade às emoções, eles não querem mostrar essa vulnerabilidade a ninguém - incluindo seu parceiro.

Se você é um cavaleiro branco, em sua infância, você pode ter não foi nutrido da maneira que você precisava.

Em sua vida adulta, você continua esperando que os outros também não sejam capazes de fornecer cuidados emocionais; é porque sua família lhe ensinou que não se pode contar com os outros para lidar com suas necessidades emocionais e, portanto, você acredita que é forte o suficiente para enfrentar sua dor e a de todos os outros também.

Como um cavaleiro branco em um relacionamento romântico, você pode sentir que seu parceiro precisa de você para salvá-lo e, por sua vez, ele é incapaz de salvá-lo.

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Mas os relacionamentos são sobre dar e receber; ambas as pessoas precisam ser vulneráveis ​​e ambas precisam apoiar - não controlar - uma à outra.

Se esses sinais soam familiares para você, procure ajuda para lidar com a síndrome do cavaleiro branco, para que você não precise mais carregar essa dor com você.