Auto

5 maneiras de ser verdadeiramente, loucamente e PROFUNDAMENTE feliz consigo mesmo

como ser feliz consigo mesmo

Se você sente que está em uma busca constante pela felicidade interior, pode estar se perguntando: se houvesse um segredo como ser feliz no seu relacionamento ou casamento, local de trabalho, vida familiar e família, você não teria aprendido agora?



Você está constantemente pesquisando, perguntando a pessoas que parecem felizes, lendo artigos e assistindo a vídeos sobre como ser feliz? Nesse caso, você certamente não está sozinho. Os motores de busca online levam milhões de pessoas a fazerem esta pergunta, e a Internet está cheia de promessas que esta estratégia ou naquela fórmula irá levá-lo a um lugar duradouro felicidade . No entanto, muitos perdem o ponto principal: eles nunca tocam no fato de que a verdadeira chave para a felicidade com os outros é a felicidade com você mesmo .



Se você não percebeu ou não esteve aqui (a maioria de nós, sim), a necessidade constante de aprovação de uma pessoa insegura é exaustiva. Aqueles que são felizes e se amam não andam por aí com esse tipo de energia negativa. Já que não podemos mudar outras pessoas, dê o exemplo e os outros seguirão seus passos, tornando-se bons modelos. Continue lendo para aprender as cinco dicas que o ajudarão a se tornar mais feliz consigo mesmo.

1 Perdoe á si mesmo
Perdoe-se por tudo e qualquer coisa que você pensa que causou que fosse ruim em sua vida ou na de outra pessoa. Você não pode voltar para refazer, então aprenda a lição e siga em frente, prometendo lidar melhor com qualquer situação semelhante que possa surgir. Agora você está livre para relaxar mais e ter maior paz de espírito, sem se culpar pela culpa e pelo ressentimento.

marie chevallier vietnamita

2. Entenda que você é completo
E entenda isso, ' Você me completa,' era apenas uma frase cafona em um filme de Tom Cruise. (Eu adorei essa linha no início também ... por alguns segundos, até que percebi como era imprecisa. Continue lendo para saber o porquê!) A razão pela qual a maioria de nós não se sente completa, e se agarrou a essa linha como se fosse o conceito de relacionamento que termina com tudo é porque estamos esperando que outra pessoa seja ou faça algo que nos faça sentir inteiros.



Em primeiro lugar, como mencionado, já estamos completos. Mas mesmo se não fossemos, ninguém mais seria capaz de nos completar - é impossível. Quando colocamos nossa felicidade nas mãos de outra pessoa, nós a preparamos para o fracasso. Por que faríamos isso com alguém de quem gostamos? Porque não percebemos que somos os únicos que controlam nossa felicidade.

Isso significa que se você está infeliz, a culpa é sua? sim. Isso também o coloca em uma posição de poder em sua vida? Absolutamente. Você quer o seu relacionamentos ser a união de dois indivíduos completos para criar uma terceira entidade maior para que você seja parte de algo, não apenas metade de algo. Toda a coisa de 'minha outra metade' apenas gera insegurança, o que leva aos desafios de relacionamento mais dolorosos, como ciúmes , abuso e infidelidade . Por que diabos você gostaria que sua felicidade fosse determinada por alguém ou algo fora de você?

melhores citações de amor

3. Conheça a si mesmo
Quando você sente que está no seu melhor quando está sozinho? Você está lendo seu livro favorito com uma bela vista? Aproveitando seu chá favorito, assistindo a um filme? Fazendo compras fora no mercado dos fazendeiros? Ouvindo sua música favorita? Como está seu corpo? Saudável? Precisa de algum trabalho? Ninguém ficará mais feliz do que você quando seu corpo estiver bonito e funcionar bem. Este é um bom construtor de confiança e quando você tem mais confiança, você parece melhor e mais saudável e se comporta de uma maneira completamente diferente que atrai pessoas confiantes para você.



Aqui está um exemplo pessoal: eu tinha uma veia da aranha na perna e não me sentia confortável com shorts por anos. Eu finalmente o removi e não conseguia acreditar no quanto me sentia melhor. Minha postura e confiança em shorts melhoraram muito. Algumas coisas são facilmente consertáveis ​​e para outras talvez seja necessário ajustar um pouco nossa perspectiva.

as linhas meme

Quais são as suas partes favoritas - sua aparência, seus traços de caráter, seus valores ou sua personalidade? Você se diverte com seu grande senso de humor? Eu me divirto. Eu rio para mim mesma com bastante frequência! Você está realmente animado por valorizar a honestidade, que atraiu pessoas honestas e genuínas para você? Seus olhos, mãos ou joelhos são sua parte favorita do corpo? Conheça suas peças favoritas e ame todas.



4. Dê uma boa olhada em si mesmo
Dê uma olhada e observe como você é incrível. Mantenha sua conversa interna positiva. Existem coisas que as supermodelos odeiam em si mesmas, então não pense que você é a única pessoa que não gosta. Você pode ser feliz consigo mesmo, mesmo que haja coisas que gostaria de mudar. Sempre fui mais alto do que a maioria das outras pessoas e teria dado qualquer coisa para ter uma altura 'normal'. Levei 27 anos odiando minha altura quando muitas outras pessoas sempre quiseram ser mais altas e teriam me negociado em um instante. Veja quantos anos experimentei sofrimento auto-induzido. (A propósito, isso descreve todo o sofrimento. A dor é inevitável; o sofrimento é opcional.)

No que você é bom, melhor e deseja melhorar? Quais são seus talentos e quais habilidades você desenvolveu? O que você gostaria de fazer na sua vida que ainda não fez? Qual é a melhor coisa que você já fez? Você está percebendo que pode fazer algumas dessas perguntas em um encontro para conhecer alguém e determinar se você gosta dessa pessoa ou não? Conhecemos as pessoas fazendo perguntas, embora raramente as façamos a nós mesmos. E quando outra pessoa pergunta, às vezes respondemos de forma diferente de quando estamos perguntando a nós mesmos.

5. Faça perguntas a si mesmo
Para saber mais sobre você, pergunte a si mesmo as perguntas que faria em um encontro. A qualidade de seus relacionamentos é determinada pela qualidade das perguntas que você faz. Faça boas perguntas e muitas delas (mais do que você faria em um encontro; não há problema em ser um tagarela consigo mesmo) para construir um relacionamento forte e saudável consigo mesmo.



Tire um tempo longe de outras pessoas e fique feliz e sozinho. No início, pode parecer estranho escolher ficar sozinho, mas estar sozinho e estar sozinho são duas coisas muito diferentes. Dr. Wayne Dyer diz, ' Você não pode estar sozinho se gosta da pessoa com quem está sozinho. ' Passei do medo a ficar sentado sozinho no Starbucks por medo de que algum estranho pensasse que eu não tinha amigos para amar ir a lugares sozinho. Atraí amigos maravilhosos aprendendo a gostar de mim e, uma vez que o semelhante atrai o semelhante (energia), eles também fazem as coisas por conta própria com alegria. Sim, também gostamos da companhia uns dos outros; não falamos apenas sobre todas as coisas que fizemos por nós mesmos (embora isso fosse engraçado).

jack osbourne divorciado

Bem-vindo ao seu poder interior. Você é qualificado, capaz e digno de ser feliz consigo mesmo, independentemente de qualquer outra pessoa no planeta, então dê o exemplo e mostre aos outros como isso é feito. Você verá que pode ter relacionamentos muito mais gratificantes sem colocar a responsabilidade de sua felicidade sobre outra pessoa. Parabéns!

Kelly Rudolph é uma Life Coach certificada, hipnoterapeuta e fundadora da PositiveWomenRock.com . Você está cansado de estresse, falta de confiança e medo do seu futuro? Kelly pode ajudar. Comece a libertá-la Estratégias de Vida agora.

As 35 pequenas coisas que você pode fazer agora para se sentir incrível

Clique para ver (35 imagens) Especialista
Leia mais tarde