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5 maneiras totalmente realistas de parar de se sentir tão incrivelmente solitário

5 maneiras totalmente realistas de parar de se sentir solitário AGORA

Provavelmente não há nada pior do que se sentir solitário enquanto avança pela vida. Você pode estar experimentando isso agora ou pode já ter experimentado antes - esse sentimento de isolamento e rejeição pode pesar muito em seu coração e mente. Quer você seja solteiro ou comprometido, a solidão não discrimina.

Muitas vezes pensamos que o fato de alguém nos amar deve resolver o problema - QUALQUER problema. Olhamos para outras pessoas que parecem ter muitos amigos e um parceiro amoroso e presumimos que devem se sentir queridas, aceitas e satisfeitas com seu lugar no mundo.



Mas você nunca pode dizer o que realmente está acontecendo por trás da fachada de outra pessoa. Quando você se compara, você apenas continua a roubar sua própria alegria e continua se sentindo mais solitário do que nunca. Não é fácil nos sentirmos aceitos o tempo todo, e isso porque nem sempre fomos feitos para isso.



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A sociedade quer que acreditemos que, se tivermos uma certa quantia de dinheiro, um certo status, ou tivermos uma certa aparência, teremos o mundo aos nossos pés. Mas é impossível ter a aprovação de todos e tentar obtê-la só te deixa exausto e decepcionado.

Ser cópias de carbono uns dos outros não dá à sociedade o equilíbrio de que precisa. Cada um de nós tem uma personalidade diferente e uma história única. Então está tudo bem quando alguém não combina com você. Haverá momentos em sua vida em que as pessoas não entenderão sua jornada e isso o deixará com menos amigos.

O que temos que lembrar é que existe um poder tremendo em estar contente em nossa própria empresa. Esse consolo nos dá perspectiva, força e uma profunda sensação de paz.



No entanto, também devemos ter cuidado para não nos permitir ficarmos isolados e nos conformarmos com o desespero que a solidão tão profundamente sentida pode trazer. Aqui estácomo lidar com a solidãode cinco maneiras rápidas e práticas.

1. Aprenda a valorizar o seu tempo sozinho.

Há um enorme diferença em estar sozinho e se sentir solitário . O resultado final é que não fomos criados para viver sozinhos, mas isso não significa que nosso tempo sozinhos não seja vital.

Se você descobrir que está começando a se ressentir do seu tempo sozinho, em vez de se deliciar com ele, você precisa descobrir o porquê. Talvez você tenha perdido o equilíbrio entre ter uma vida social e saber quando hibernar um pouco. Ou talvez você tenha confundido estar sozinho com um sinal de depressão, fracasso ou indignidade.



Passar um tempo de qualidade com nós mesmos nos dá a chance de nos concentrarmos em reabastecer nossa própria xícara com o amor-próprio de que precisamos. É um ótimo momento para reflexão, descanso e restauração também.

2. Aumente seu envolvimento em grupos sociais.

Existem literalmente centenas de maneiras de convidar novas conexões sociais para o seu mundo. A mídia social nos deu acesso instantâneo para criar novos amigos com apenas um clique de um botão. O segredo é se conectar com pessoas que pensam como você e que agregarão valor ao seu mundo.



Lembre-se de que quantidade não é igual a qualidade e que a empresa errada pode fazer você se sentir mais solitário do que realmente estar sozinho. Pense no que você gosta ou deseja mais em sua vida e busque ativamente atividades e pessoas associadas a isso.

Participar de uma comunidade online ou de um grupo local é uma maneira perfeita de começar novas amizades. Não se esqueça que pode demorar algumas tentativas antes de clicar com as pessoas certas. O importante é começar a criar essas oportunidades em primeiro lugar.

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3. Saia da sua zona de conforto.

Só porque você se acostumou a um certo sentimento, não precisa ficar se contentando com nada menos do que merece. Se você luta contra a solidão, é provável que tenha desenvolvido padrões subjacentes em seu estilo de vida e pensamento que o mantêm isolado.

Não vamos esquecer que solidão não significa ausência de companhia. Você pode estar em uma sala cheia de pessoas e ainda se sentir sozinho.

Primeiro, você deve quebrar o ciclo mental que o faz acreditar que você não é digno de mais. Você tem algo maravilhoso para dar a este mundo que só você pode dar, mas precisará desafiar seus hábitos, sua mentalidade e seu medo da rejeição para que outras pessoas possam ver isso.

4. Pare de se comparar com os outros.

A comparação é a maior maneira de você roubar sua própria felicidade. Não ajuda que as mídias sociais nos façam acreditar que, se não temos a aprovação das massas, então não vale a pena saber.

Quando nos sentimos solitários na vida, isso afeta nossa auto-estima e confiança. Ficamos imaginando o que poderíamos ter a oferecer para fazer as pessoas quererem saborear nossa empresa. Se você se surpreender comparando quem você é com o que os outros parecem ser, precisa parar agora.

Isso pode significar ficar offline por um tempo ou escrever uma lista de todas as suas fabulosas qualidades e lê-la diariamente. Quem você é e o que você merece não é baseado nas opiniões dos outros . Cerque-se de pessoas que gostam de você por você, que são genuínas e que o edificam.

5. Recupere seu senso de propósito.

É incrível como um senso de propósito não só nos dá direção, mas também uma profunda sensação de paz que ninguém mais pode nos dar. Quando temos uma meta pela qual trabalhar ou uma paixão por persegui-la, mantemos nossa mente positiva e ocupada em momentos de solidão.

O fato é que haverá momentos em nossa vida em que situações, estações ou pessoas nos farão sentir solitários e rejeitados.

Quando temos algo para focar no qual estamos no controle, isso nos dá uma sensação de realização, valor e felicidade. Não podemos contar com outra pessoa para ser a única razão de nossa felicidade, assim como não podemos esperar que as pessoas curem nossa solidão.

Cada um de nós é responsável pela maneira como construímos nossas vidas, portanto, certifique-se de criar a vida vocês quer viver.