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25 citações super motivacionais para inspirá-lo a ter um estilo de vida mais saudável

Citações inspiradoras Motivacional Estilo de vida mais saudável Seja saudávelContribuinte,

Muitas vezes as pessoas associam ser saudável com a aparência de alguém por fora, mas ser saudável é muito mais do que seus atributos físicos.



Ser saudável inclui sua mente, corpo e espírito. Sua mente deve ser alimentada com pensamentos positivos para que você possa reduzir o estresse e se sentir mais capacitado para fazer o melhor por si mesmo. Seu corpo deve ser trabalhado e nutrido com alimentos energéticos para que você possa ter uma aparência e se sentir bem por dentro e por fora. Seu espírito deve ser nutrido pela meditação e pelo envolvimento em outras atividades que o mantenham em paz.



Ao fazer todas essas coisas juntos, você encontrará a felicidade suprema. Ser feliz é uma das maiores conquistas da vida. Isso é especialmente verdadeiro quando você decide fazer escolhas que garanta sua própria felicidade e não a felicidade que depende de outra pessoa. Dessa forma, você está no controle de seu próprio humor e ninguém pode tirar a alegria de você quando quiser.



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Quando você decide ter um estilo de vida mais saudável, você está optando por ser feliz. Você está dizendo que se ama o suficiente para se tratar melhor do que é atualmente. Não há momento certo para tomar a decisão de ser saudável. Qualquer hora é melhor do que nenhuma hora! Se você está pensando em mudar sua vida, a hora de fazer isso é agora.



Se você precisar de um empurrãozinho para motivá-lo a viva um estilo de vida saudável , as aspas são sempre um bom lugar para começar. As citações ajudam a afirmar como nos sentimos sobre nós mesmos e nossas circunstâncias a qualquer momento. Eles nos lembram que estamos no controle de nosso destino, dando-nos assim o poder de mudar nosso caminho se não gostarmos daquele em que estamos.

Aqui estão 25 citações super inspiradoras e motivadoras para motivá-lo a viver um estilo de vida mais saudável.


1. É seu dever.



'Manter o corpo com boa saúde é um dever, caso contrário não seremos capazes de manter a mente forte e limpa.' - Desconhecido

2. Ninguém tem tempo para ficar doente.



'Aqueles que não encontram tempo para se exercitar, terão que encontrar tempo para doenças.' - Edward Smith-Stanley

3. Decida limitar seu sofrimento.

'Sem saúde, a vida não é vida; é apenas um estado de langor e sofrimento. ' - François Rabelais



4. Você merece tudo.

'Quem tem saúde tem esperança, e quem tem esperança tem tudo.' - Provérbio árabe

5. Obtenha seu descanso de beleza.

'A saúde é a primeira musa, e o sono é a condição para produzi-la.' - Emerson

6. Inspire outras pessoas a copiar seu estilo.

'Um corpo saudável e em forma, essa é a melhor declaração de moda.' - Jess C. Scott

7. Adore.

'Seu corpo é um templo, mas apenas se você tratá-lo como um.' - Astrid Alauda

8. Observe o que acontece quando você deixa ir.

'Saúde é um estado de completa harmonia do corpo, mente e espírito. Quando alguém está livre de deficiências físicas e distrações mentais, os portões da alma se abrem. ' - B.K.S. Lyengar

9. Seja feliz.

'A felicidade reside em primeiro lugar na saúde.' - George William Curtis

10. E não se esqueça disso.

'Saúde e intelecto são as duas bênçãos da vida.' - menander

11. Mantenha o condicionamento.

'A falta de atividade destrói o bom estado de cada ser humano, enquanto o movimento e o exercício físico metódico o salvam e preservam.' - Prato

12. Não há lugar como o lar.

'Tenha cuidado com seu corpo. É o único lugar onde você tem que morar. ' - Jim Rohn


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13. Construa uma base sólida.

'A base para a felicidade é uma boa saúde.' - Leigh Hunt

14. Atualize sua mente, corpo e espírito.

'O exercício não muda apenas o seu corpo, mas também a sua mente, atitude e humor.' - Desconhecido

15. Olhe para dentro de você.

'Um exterior saudável começa de dentro.' - Robert Urich

16. Invista com sabedoria.

'Sua saúde é um investimento, não uma despesa.' - Desconhecido

17. Sempre que você começar, é o momento perfeito.

'Nunca é muito cedo ou muito tarde para trabalhar no sentido de ser o mais saudável de você.' - Desconhecido

18. Do que você quer ser feito?

'O que você come literalmente se torna você. Você tem uma escolha do que é feito. ' - Desconhecido

19. Escolha melhores hábitos alimentares.

'Você não pode esperar parecer um milhão de dólares se comer do menu de dólares.' - Desconhecido

20. Não dê desculpas.

'Alguém que está mais ocupado do que você está correndo agora.' - Desconhecido

21. Faça mais ao seu redor.

'Mais água, mais milhas, mais suor, mais esforço, mais satisfeito.' - Desconhecido

22. Curar faz parte de ser saudável.

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'Não é coincidência que quatro das seis letras na saúde estejam curadas.' - Desconhecido

23. Mude sua mentalidade.

'Exercite-se porque ama seu corpo, não porque o odeia.' - Desconhecido

24. Somente pensamentos positivos.

'Seu corpo ouve tudo que sua mente diz. Se mantenha positivo.' - Desconhecido

25. Se você ficar pronto, nunca terá que se preparar.

'É mais fácil ficar bem do que ficar bom.' - Desconhecido