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20 Memes de domingo e citações inspiradoras para ajudá-lo a superar os assustadores de domingo

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Os domingos são o melhor - e o pior - dia da semana.

Eles são os melhores porque, se você não for um procrastinador, terá um dia agradável e relaxante de pijama antes que o estresse da nova semana o atinja. Por outro lado, são os piores porque você tem que correr para se preparar antes do início da semana e você não tem mais tempo livre.

Uma maneira fácil de combater isso é programar sua semana de uma maneira que você não se sobrecarregue. Isso nem sempre é fácil de fazer, dependendo do seu trabalho. Às vezes, você não tem escolha a não ser ficar um pouco estressado. Se for esse o caso, você pode considerar passatempos terapêuticos . Pode parecer idiota, mas o registro de marcadores, o crochê e a coloração são apenas alguns exemplos de atividades que imediatamente deixam as pessoas à vontade.




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Uma nova tendência é ASMR , que significa Resposta do Meridiano Sensorial Autônomo. Em termos simples, é a sensação de formigamento que você tem quando algo é particularmente calmante. Youtubers e celebridades começaram a fazer esses vídeos sussurrando, comendo ou tocando. Existem vários tipos diferentes, como dramatizações e virada de página. Pessoas com transtornos de ansiedade geralmente gostam de focar sua atenção em outra pessoa, e não em si mesmas, e esses vídeos fornecem os meios para fazer isso.



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Se isso não se adequar à sua personalidade, você pode simplesmente fazer o que você normalmente gosta. Eu, pessoalmente, adoro assistir filmes no meu laptop com um prato de comida ao meu lado. Se você gosta de sair com os amigos, festejar, ficar em casa, a escolha é sua.

A propósito, os domingos preocupam a todos por diferentes razões b mas existem maneiras positivas de ver isso.

Você tem a chance de um novo começo. Você também tem a chance de reacender sua motivação anterior. Então, ligue um banho, acenda algumas velas, sirva um pouco de vinho e fique à vontade sabendo que você vai esmagar tudo esta semana.

Aqui estão 20 citações sobre domingos com os quais você definitivamente se identifica.


1. Para fazer isso durante a semana, você tem que começar.

- Você não pode cair se não subir. Mas não há alegria em viver toda a sua vida na terra. ' - Desconhecido

2. Domingos parecem letárgicos.

'O tempo flui de maneira estranha aos domingos.' - Haruki Murakami

3. Você já fez isso antes e vai conseguir de novo.

'Este é o seu lembrete de domingo à noite de que você pode lidar com o que esta semana vai jogar em você.' - Desconhecido

4. O domingo define o clima para o resto da semana.

'Um domingo bem passado traz uma semana de conteúdo.' - Desconhecido

5. Domingos são para introspecção e contemplação.

'Domigo. Um dia para reabastecer sua alma e ser grato por suas bênçãos. Respire fundo e relaxe. Aproveite sua família, seus amigos e uma xícara de café. ' - Desconhecido

6. Não deixe que o medo de começar o impeça de fazer algo grande.

'Se esperarmos até que estejamos prontos, estaremos esperando pelo resto de nossas vidas.' - Desconhecido

7. Não espere para ser feliz.

'Não olhe para o relógio; faça o que ele faz. Continue.' - Sam Levenson

8. Nunca se contente com o que é fácil.

'A vida começa no final da sua zona de conforto.' - Desconhecido

9. Ame o que você faz e faça o que você ama.

'Eu tenho um sonho que vale mais do que meu sono.' - Desconhecido

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10. É muito fácil nos aprisionarmos em mau humor.

'É um bom dia para ter um bom dia.' - Desconhecido