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12 sinais de que você foi abusado emocionalmente quando criança (e isso está afetando você agora)

12 sinais de que você foi abusado emocionalmente quando criançaParceiro,

De Cat Klower

Você já se perguntou por que age de determinada maneira?

Você pode achar difícil fazer novos amigos ou confiar em relacionamentos. Talvez você esteja propenso a explosões de raiva em resposta às menores coisas, ou talvez você tenda a evitar completamente confrontos e brigas a todo custo, guardando todos os seus sentimentos até sentir que vai explodir?



Provavelmente, é um comportamento aprendido em resposta à maneira como você foi criado. As experiências que temos quando crianças podem influenciar diretamente quase todos os aspectos de suas vidas adultas, desde os relacionamentos interpessoais até seu próprio senso de identidade, e em nenhum lugar isso é mais óbvio do que em pessoas que foram vítimas de abuso emocional na infância.

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'O abuso emocional e verbal pode assumir várias formas. Pode incluir xingamentos e dizer coisas odiosas. Pode incluir comparações constantes entre irmãos, chamar uma criança de 'estúpida', ou 'gorda' ou 'feia' ou 'perdedora'. Pode ser zombar ou envergonhar uma criança, constrangê-la na frente de seus amigos ou até de estranhos. Também pode incluir abandono ou ameaça de abandono ', explica Kathleen Kendall-Tackett, do Laboratório de Pesquisa da Família na Universidade de New Hampshire .

'Abusos do passado podem influenciar sua capacidade de confiar nos outros, fazer amigos e ter relacionamentos que não exploram. Sobreviventes adultos costumam ficar isolados e estão menos satisfeitos com seus relacionamentos do que adultos que nunca sofreram abuso. '

Embora existam inúmeras maneiras diferentes de abuso emocional na infância podem se manifestar em alguém com a idade, existem alguns comportamentos que a pesquisa identificou repetidamente o que tende a indicar que você pode ter sofrido algum tipo de abuso emocional quando criança. As boas notícias? Identificar seus problemas é o primeiro passo para curá-los. Se você concordar com as 12 coisas a seguir, vale a pena marcar uma consulta com um terapeuta, que pode ajudá-lo a superar traumas do passado e desenvolver mecanismos de enfrentamento mais saudáveis.

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1. Você se desculpa o tempo todo

Se você foi abusado emocionalmente quando criança, pode ter sido levado a sentir que nunca poderia fazer nada certo e, portanto, como adulto, muitas vezes você se pegará se desculpando por coisas, mesmo em situações em que não fez algo errado.

2. Você tem problemas de apego

Você pode ter problemas de abandono, sempre temendo que as pessoas o deixem ou fiquem enjoadas de você. Isso geralmente ocorre em pessoas que foram negligenciadas quando crianças ou tinham pais ausentes ou emocionalmente indisponíveis.

3. Ou você acha extremamente difícil se aproximar das pessoas

Se você foi abusado emocionalmente, especialmente por um membro da família ou alguém em quem você confia. você pode ter medo de se aproximar das pessoas ou de permitir que alguém entre em sua vida, na tentativa de se proteger de ser ferido novamente.

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4. Você não sabe como aceitar elogios

Se você ouviu constantemente coisas negativas sobre você enquanto estava crescendo, pode ser difícil acreditar em alguém quando essa pessoa o elogia. Você pode não acreditar neles ou ignorar o comentário positivo completamente.

5. Você está constantemente questionando tudo

Quando você vive em um mundo caótico cheio de abusos emocionais, pode achar difícil confiar em qualquer coisa. Se algo bom acontecer com você, você vai questionar quanto tempo vai durar, ou sempre questionando suas decisões e relacionamentos.

6. Você está sempre tentando as pessoas, por favor

Pessoas que foram informadas de que não eram boas o suficiente quando crianças ou tinham que aplacar os adultos em suas vidas para evitar explosões de abuso ou raiva, muitas vezes crescem para agradar as pessoas cronicamente.


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7. Você tem medo de conflitos e confrontos

As vítimas de formas verbais de abuso muitas vezes têm pavor de confronto e, à medida que crescem, tentam evitar o conflito a todo custo. Se isso soa como você, a ideia de um confronto geralmente induz imensa ansiedade e ativará a resposta lutar ou fugir - e você quase sempre escolherá fugir.

8. Você é incrivelmente indeciso

Se parte do seu abuso na infância foi levado a sentir que você sempre fez a coisa errada ou nunca conseguiu corresponder às expectativas, você pode achar difícil tomar decisões concretas como adulto, porque você ainda tem medo de errar e as consequências de escolher a opção incorreta.

9. Você faz perguntas óbvias

As vítimas de abuso muitas vezes duvidam de si mesmas - e de seus relacionamentos. Isso pode resultar em uma necessidade insaciável de validação, buscada por meio de perguntas óbvias como: 'Você ainda me ama?' e 'Você não vai me deixar, não é?' na tentativa de manter um senso de segurança.

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10. Você tem uma autoestima extremamente baixa

Um dos efeitos mais comuns do abuso infantil é uma auto-estima extremamente baixa. Crianças que ouvem repetidamente que não têm valor ou que não são boas o suficiente podem acabar acreditando nessas mensagens e internalizá-las, resultando em baixa autoestima na idade adulta.

11. Você é autodepreciativo

Porque você foi criado para acreditar que sempre fez tudo errado, como adulto, você acaba constantemente se colocando para baixo, ou se criticando emocionalmente por cada erro, muito depois de o leite derramado ter sido limpo.

12. Você é um perfeccionista

Vítimas de abuso infantil muitas vezes sentem a necessidade de provar seu valor como adultos e ficam obcecadas em fazer uma tarefa com perfeição para compensar seu sentimento de fracasso quando crianças.