Sexo

10 maneiras de os rapazes se masturbarem para se tornarem MELHORES no sexo (sim, é sério!)

como se masturbar

O que é saudável masturbação ?

Se estou chamando de masturbação saudável, isso significa que - por padrão - existe algo como masturbação doentia? A resposta é sim e não.'

Enquanto qualquer e toda masturbação solo é certamente saudável - e encorajado - há algo a ser dito sobre certos tipos de masturbação serem mais saudáveis ​​do que outros.



Assim como todos os alimentos não são iguais em termos de densidade de nutrientes - algumas opções de alimentos são mais nutritivas do que outras.

Então, sim, vou declarar abertamente que a masturbação é incrível.

Você deveria fazê-lo.

Todos os melhores amantes aprendem sua própria reação de excitação ao se familiarizarem intimamente com seus corpos.

Mas, se você é procurando se envolver em masturbação de uma abordagem superconsciente, você está com sorte.


cigano

Aqui está o que a masturbação saudável NÃO é:

Um exemplo exagerado de masturbação doentia seria um cara que se masturba exclusivamente para pornografia, sempre ejacula em menos de três minutos e quase sempre se masturba quando está estressado, ansioso ou incapaz de adormecer ou se acalmar.

Quando a masturbação é quase exclusivamente usada como uma ferramenta para ajudar a se acalmar, ela começa a bagunçar suas vias neurais . O ditado 'neurônios que disparam juntos, se conectam' vem à mente. Isso significa que se você está sempre se masturbando quando está estressado ou ansioso, a excitação sexual também começará a trazer ansiedade junto com ela - olá disfunção erétil !

A masturbação dessa forma mencionada também o tornará mais propenso a se masturbar compulsivamente, em vez de fazê-lo por escolha própria e / ou quando estiver realmente sentindo sensações sexuais.

Tudo bem, acho que você entendeu como é a masturbação doentia . Agora para as coisas boas . . .

A masturbação saudável pode parecer muito trabalhosa no início, mas assim que você se estabelecer nela, você terá um maior senso de controle sobre sua resposta orgástica, ereções mais fortes, melhor resistência sexual e você realmente se sentirá muito mais sexual prazer - com um parceiro ou sozinho.

22 44 significado

Giphy

Aqui estão algumas dicas sobre como praticar a masturbação saudável:

1. Configure seu ambiente.

Remova distrações - sem telefone celular, TV - e certifique-se de não ser interrompido - por colegas de quarto, seus filhos ou animais de estimação - e faça o que for necessário para se sentir confortável.

2. Escolha a hora certa.

O cenário e o ambiente são importantes quando se trata de masturbação saudável, e o momento certo é uma grande parte disso. Em vez de se masturbar quando estiver triste, ansioso ou com problemas para adormecer, faça-o quando estiver alerta e com vontade de cultivar sua energia sexual.

Quer seja de manhã, à tarde ou à noite, é irrelevante. O que importa é que você escolha um momento em que se sinta acordado e excitado.

3. Use sua imaginação.

Enquanto a maioria dos definitivos pesquisa que surgiu sobre os efeitos negativos da pornografia - em nossas mentes, corpos e órgãos genitais - diz respeito maiores volumes de uso de pornografia , geralmente ainda é melhor evitar o uso de pornografia tanto quanto possível.

A principal razão é que a pornografia está fora de você e a masturbação saudável tem tudo a ver com concentrar mais sua largura de banda mental em você - e não na tela à sua frente.

O próximo passo de se masturbar para o pornô é se masturbar com uma fantasia sexual em sua cabeça. Então, o ideal absoluto do próximo nível é que você não fantasie de forma alguma, mas na verdade apenas concentre-se nas sensações e no prazer que seu corpo está sentindo quando você está se masturbando.

4. Relaxe totalmente o corpo.

Respire fundo. Verifique com seu corpo e veja se você percebe alguma área importante de estresse ou tensão.

Quer você note ou não alguma tensão significativa em seu corpo, é bom praticar algum relaxamento muscular progressivo. Relaxamento muscular progressivo é quando você examina sistematicamente seu corpo da cabeça aos pés e garante que cada parte de seu corpo está completamente aberta e relaxada.

5. Não tenha pressa.

Não defina nenhum temporizador. Não tenha nenhuma expectativa sobre quanto tempo você 'deveria' ficar se masturbando. Quando você está sentado ou deitado para dar prazer a si mesmo, o conceito de tempo deve ser o último pensamento em sua mente.

Lembre-se: não há cronograma. Não há pressa.

6. O objetivo é sentir prazer.

Não se trata de cruzar uma linha de chegada em um determinado momento, ou cruzar essa linha de chegada várias vezes, ou mesmo necessariamente cruzá-la. A masturbação saudável tem a ver com SENTIMENTO.

Caia fora de sua cabeça, tome seu tempo e lembre-se de como é realmente estar em seu corpo. Sinta como é bom simplesmente sentir o prazer pelo prazer.

7. Explore todas as partes do seu corpo.

Tive clientes do sexo masculino com mais de 40 anos que me disseram que suas experiências de masturbação eram limitadas apenas à estimulação do pênis e apenas com uma das mãos. Essa é a gama de prazer sexual que eles experimentaram - por conta própria - em mais de quarenta anos.

Whaaaaat !? Rapazes! É hora de sacudir o modo como nos satisfazemos.

Novidades - seu corpo é mais do que apenas uma grande pilha de pele com um pênis saindo dela. Você tem muito mais zonas erógenas que não estão conectadas aos seus órgãos genitais.

Aproveite o tempo - usando as duas mãos - para explorar seu corpo. Veja o que mais você gosta. Talvez você tenha mamilos sensíveis com os quais nunca brincou. Talvez a parte interna de suas coxas goste de ser tocada suavemente. Talvez suas bolas / períneo / ânus queiram algum amor.

Esteja você usando suas próprias mãos, lubrificante, óleo, um vibrador , um brinquedo, uma pena ou qualquer outra coisa com que você tenha vontade de brincar, o céu é o limite.

8. Continue respirando.

Freqüentemente, quando os caras começam a se masturbar, eles prendem a respiração, tensionam o corpo e se autoestimulam em um ritmo super rápido. Bem, adivinhe? Essa é uma ótima maneira de chegar ao clímax rapidamente.

Isso não é necessariamente ruim, mas se você está procurando conhecer melhor sua excitação sexual, então geralmente é melhor desacelerar as coisas e levar o seu tempo.

Uma das maneiras mais simples de conseguir todas essas coisas simultaneamente é simplesmente manter um pouco de atenção na respiração. Certifique-se de que está respirando profundamente em um ritmo relativamente lento e medido. Isso o impedirá de correr pela linha de chegada orgástica mais cedo do que você gostaria.

9. Aumente a intensidade usando brinquedos.

Conforme mencionado acima, quanto mais devagar você estiver indo, melhor.

Se você quiser explorar novas sensações em seu corpo, enquanto também experimenta novos níveis de intensidade, tenho alguns recomendações para sexo brinquedos .

Se você acompanha minha escrita há algum tempo, provavelmente já ouviu falar deste primeiro brinquedo. The Tenga Flip Hole é o masturbador masculino mais incrível do mercado. É diferente da maioria dos masturbadores masculinos porque não tenta imitar um vagina no mínimo. Ele é simplesmente projetado para dar a você o máximo de prazer possível. A sucção pode ser tão intensa que você pode querer usá-la em todas as sessões. Mas, novamente, eu recomendo usá-lo com moderação e com pouca frequência também.

Se você não está pronto para gastar com o masturbador masculino, você pode começar com algo menor, como um mini-vibrador ou um plug anal estreito . Sim, estou recomendando que os homens usem plugues anal. É 2016. Os homens estão prontos.

Lembre-se: tente usar as mãos antes de mais nada. Os brinquedos sexuais são apenas a cereja do seu bolo de masturbação.

Touro da 7ª casa

10. Seja paciente e gentil consigo mesmo.

Se você tem orgasmo mais rápido do que queria ou não tem orgasmo, tudo bem. Seja gentil consigo mesmo.

Novamente, todo esse processo é sobre prazer e autoexploração. Não há linha do tempo. Não existe uma maneira correta de fazer isso. É um processo agradável e não linear que depende inteiramente de você e de suas mãos.

Chegar a um lugar onde você se envolve em uma masturbação consistente e saudável é uma jornada. Não espere que seus velhos hábitos mudem durante a noite. Cultivar esses novos hábitos é um processo. Um processo que vai levar tempo, energia, intenção e muitos orgasmos cada vez mais incríveis.

Divirta-se!

Sexo e treinador de relacionamento Jordan Gray ajuda as pessoas a remover seus bloqueios emocionais e a manter relacionamentos íntimos prósperos. Você pode ver mais de sua escrita em JordanGrayConsulting.com

YourTango pode ganhar uma comissão de afiliado se você comprar algo por meio dos links apresentados neste artigo.