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10 maneiras de trazer a sensualidade de volta depois de ter um bebê

mãe sexy

Quando engravidei, estava comprometida e determinada a ter uma boa aparência e sexy depois que o bebê nasceu. Admirei aquelas mães em meu feed de notícias do Facebook cujas fotos do hospital as mostravam sorrindo maquiadas enquanto acariciavam seu recém-nascido. Isso seria totalmente eu. Eu até imaginei todos os comentários que as pessoas fariam nessas primeiras fotos. 'Parabéns! O bebê e a mamãe estão lindos! '

Em retrospecto, essa era uma ideia maluca. (Posso culpar os hormônios?) Nenhuma dessas coisas aconteceu. Claro, as pessoas me parabenizaram pelo meu bebê, mas eu não parecia bem (ou sexy ) De jeito nenhum.

Eu estava completamente despreparada para o mundo da dor hoo-ha e para todas as coisas que acontecem nas semanas após o nascimento, como o sangramento e não ser capaz de controlar a bexiga muito bem. Nojento, certo? Me fale sobre isso. Então, colocar maquiagem no hospital nunca aconteceu. E todas aquelas fotos minhas com batom, acariciando meu recém-nascido? Isso também nunca aconteceu.



Na verdade, apesar da euforia de ter minha filha, nada sobre ser mãe me fazia sentir bem. Eu me sentia nojento (veja problemas com a bexiga acima), cansado, gordo e muito feio. Perder peso estava demorando uma eternidade. Eu estava cansado demais para malhar e nada cabia. Uma noite, quando minha filha tinha dois meses, eu estava experimentando uma calça. 'Nada se encaixa!' Eu chorei para o meu esposo enquanto eu estava prostrado em uma pilha de jeans.

- Bem, talvez você possa ir comprar alguma coisa? Ele sugeriu. A ideia me surpreendeu. - Mas por que eu compraria algo que só vou usar por uns dois meses? Eu perguntei.

'Para que você possa parar de choramingar e se sentir bem consigo mesmo', disse ele. Depois de um cochilo e de uma ida às compras, me senti melhor com meu novo corpo e comigo mesmo. Odeio admitir, mas meu marido estava certo, quando se trata de se sentir irresistível depois de ser mãe, às vezes você tem que apenas saciar sua protuberância.

cardeais quando alguém morre

Confira esta galeria de fotos para descobrir as dez coisas que aprendi sobre como se sentir bem e sexy sobre o meu corpo pós-parto.

Foto: Nós amamos isso

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Compre um sutiã

Vá para a loja de maternidade local, tire as medidas de suas mulheres e, em seguida, compre um sutiã de amamentação realmente bonito. Eu nem quero ouvir nenhuma objeção. Isso não apenas ajudará você a se sentir melhor consigo mesmo, mas, no meu caso, quando passei de A para E, ajudou a reduzir algumas dores nas costas que sentia ao usar meus sutiãs de amamentação baratos da Target. Além disso, aprendi que era um E! Anteriormente, eu estava usando um D! Como minha mãe diz: 'Suas roupas íntimas são a base de suas roupas, escolha-as com sabedoria.'

Foto: Nós amamos isso

Pegue um pouco de Spanx

Tenho uma amiga que é supermagra, mãe de dois filhos e, francamente, me deixa com ciúmes todos os dias. Quando perguntei como ela ficava tão bem, ela me disse que usa Spanx por baixo da maioria das roupas, porque 'eles alisam os pedaços volumosos'. Vá até TJ Maxx e compre alguns Spanx. Não me importo se você voltar ao tamanho 2 uma semana após o parto (embora eu te odeie). Mas seu corpo nunca mais será o mesmo. Empurrar algo do tamanho de uma melancia para fora de algo do tamanho de um limão vai bagunçar você, e eu não me importo se você for Gisele Bundchen, você terá alguns pedaços que precisam ser controlados. vá em frente e pegue um bom Spanx e suavize algumas dessas linhas.

Compre algo que se encaixa.

Ninguém gosta de gastar dinheiro com roupas novas, especialmente quando você planeja usá-las por apenas alguns meses. Mas ouça com atenção, você tem que fazer isso. Não apenas para o seu bem, mas para o bem do seu parceiro, que tem que ver você reclamar de como todas as suas roupas fazem você se sentir péssimo. Vá lá fora, compre algumas calças e alguns itens básicos que irão ajudá-lo a fazer a transição. Meu item de pós-parto favorito era a camisola Snug, porque tamanho único e eles não estão brincando. Além disso, ainda posso usá-lo agora que voltei ao meu tamanho normal.

Aconchegue aquele bebê

Quando você começar a se sentir tonto e cansado, basta olhar para o seu bebê. Eu sei que parece extravagante, mas aquela pequena bola de cocô de fofura é o seu lembrete de que alguém te ama, não importa o quê. Na verdade, esse bebê é grato por todas as suas estrias, protuberâncias e olheiras, porque sem eles eles não estariam vivos. Ou, pelo menos, eles estão gratos agora. Quando eles são adolescentes, isso pode ser uma história diferente, mas você estará melhor descansado até então.

Lanche inteligente

Eu queria tanto voltar ao meu peso pré-bebê que me castiguei com cada caloria extra que colocava em meu corpo. Então, muitas vezes eu me peguei evitando lanches e, em seguida, comendo comida mais tarde. Não seja tão tolo. Comer boas refeições é difícil quando todos estão trazendo caçarolas gordurosas e seu bebê se recusa a deixar você ter tempo livre para comer, então abasteça sua casa com barras de granola de baixa caloria, nozes, frutas secas (eu amo algumas cerejas secas), escuro chocolate e muita água gelada e bebidas de baixa caloria. Comer um lanche rico em proteínas irá ajudá-lo a se sentir melhor e você não vai se deliciar com aquelas lasanhas terrivelmente deliciosas.

Tire um cochilo

Sempre odeio quando as pessoas dizem às novas mães: 'Durma quando o bebê dormir'. Porque quando mais você deveria tomar banho ou comer ou pesquisar no Google 'como você faz seu bebê dormir?' Mas eu entendo o que eles querem dizer: 'Tire uma soneca ou você vai enlouquecer'. E nisso, eles estão certos. Eu garanto a você, dormir ajuda você a se sentir melhor consigo mesmo. Não se preocupe muito em desenvolver maus hábitos de sono ou fazer o jantar. Essas coisas são mais fáceis de resolver quando você descansou um pouco e não está se sentindo maluco.

Obtenha ajuda.

Nem todos podemos pagar a babás e nem todos moramos perto de nossos pais que podem entrar e limpar nosso chão. (Não que o meu fizesse isso, mas eu gosto de viver em negação.) Mas isso não deve impedi-lo de pedir ajuda. Você conhece aquelas pessoas que passam por aqui com comida e pedem ajuda? Aceite a oferta. Todos eles estiveram lá, eles sabem que você precisa de ajuda, então apenas admita. Peça-lhes que segurem o bebê por 20 minutos enquanto você toma banho, corre para a loja ou escova o cabelo. Ou peça à simpática senhora descendo a rua para entrar e ajudá-lo enquanto você limpa o aspirador. Ou aquela garotinha da porta ao lado? Pague a ela $ 10 para ajudá-lo com a louça. Não tente fazer tudo. Claro, você pode fazer tudo, mas você vai enlouquecer. Faça uma pausa.

Escorpião gelo fora

Foto: Nós amamos isso

Aproveite seu novo corpo.

Não dê ouvidos a si mesmo. Você está cansado. E todas aquelas vozes que dizem o quão nojento você é? Eles estão mentindo. Ouça o seu parceiro quando ele disser que você está bonita ou elogiar seus batedores gigantes; não se contradiga, apenas diga 'obrigado'. Um ano após o parto, depois de perder 22 quilos, mostrei com orgulho minha capacidade de usar jeans skinny e meu marido olhou para mim e disse: 'Sabe, nunca pensei que você parecia gorda mesmo com tudo aquele peso sobre. ' Caras não estão percebendo seus rolos de gordura. Eles estão percebendo que você acabou de produzir um humano e tem seios grandes! Eles estão maravilhados com você. Então, dê uma dica: admire-se e saiba que pelo menos uma pessoa em sua casa acha você sexy. Tente fazer dois!

Acalmar

Me escute agora. Pare de pesquisar 'perda de peso depois do bebê' no Google e relaxe. Não existe uma pílula mágica para olhar como você costumava ser antes do bebê. E todas essas celebridades? Eles têm personal trainers, chefs e babás e, se você tivesse um bilhão de dólares, poderia se parecer com eles também, mas não é. Então, acalme-se. Pare de sujeitar a si mesmo e a seu corpo a padrões ridículos. O estresse só piora, porque o estresse leva a comer demais e à falta de sono. Vá com calma. Seu corpo passou pelo espremedor e você não está dormindo. Perder os últimos 30 libras vai demorar algum tempo. Se isso te faz sentir melhor, aqui está uma foto minha logo depois que tive meu filho. Pelo menos você parece melhor do que isso. Agora, vá tirar uma soneca.

Dar um passeio

Depois de ter um novo bebê, você pode se sentir como se estivesse preso em casa com seus seios pendurados para fora da camisa como um especial louco da National Geographic. Então, dê a si mesmo um motivo para enfiar aquelas garotas dentro do seu lindo sutiã novo e dar um passeio. O exercício físico vai fazer você se sentir melhor (isso é apenas ciência), além do que o ar fresco vai ajudá-lo a se sentir humano e é bom para o seu bebê também. Até mesmo uma volta no quarteirão pode melhorar seu humor. E, como bônus, você queimará algumas dessas calorias extras.

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